349875 ответов в этой теме

[Фельдфебель]

,ViktorMsk,

 

вот, началось)) большой объем нужен, мегадозы еды, химка неипаца, генетика иначе никак

 

как, ребят, как. генетика канеш рулит, из дистрофика не выйдет "катлет"

но что думаю по поводу остального - "большой объем нужен, мегадозы еды, химка неипаца" - я написал выше.

это мое имхо))

[Мозголомная Брага]

Ну вот щас я вешу 91, а весил 99
А все потому, что стал меньше жрать

Правда, и силовые припали , но вот потихоньку стараюсь их подтянуть

[ViktorMsk]

слушай, а мне нравится...ну релакс своего рода...пришел в зал, покачался, в это время о своем подумал или музыку послушал...красота

 

Для меня велик это релакс) Ездили с ребятами - велосепидистами во Францию этим летом, катались на шоссерах. Вот это кайф) Там хороший рельеф для шоссера, много скоростных спусков и подъемов затяжных) То что надо)

 

А зал это нудятина) Я качаться начал в 16 лет и мне тоже поначалу нравилось) Я даже неплохо набрал по началу в натураху. Первые 5 лет обожал зал а потом он всё больше и больше начал надоедать) Самое хреновое это не зал а вечная варка еды и жрачка) Годами одно и то же)

 

есть фотки с пика формы? интересно глянуть )

 

Не, пожалуй не буду)) Ничего там особеного нет, рука на пике была 44 см, нога вроде 68 см, талия в районе 76-78 см. И в придачу вся спина и грудь в акне от химла) Как у "натурала" Мартина Беркхана на его фоточках в инстаграмме) Хуевая картина, я скажу тебе. Я потом еще год Роакутан жрал)

 

я вот тоже начал химичить, ну чота в монстра не превращаюсь почему-то ) форма чуток получше )

 

Я тебя не хочу конечно расстраивать,но на тех дозировках их и не будет) Все химики нормального уровня, которых я лично знал и с которыми общался, ставили не мало фармы) Там дозировки в районе грамма теста, плюс минус, к нему еще болд, надролоны или трен, многие еще ГР ставили. Причем ребята с нормальной генетикой, я скажу тебе)

 

Почитай амеровские форумы и посмотри на форму ребят. Ты ахуеешь от дозировок, которые они в себя вливают) Заодно перестанешь верить в сказки. Даже менсфизики нормального уровня ставят дохуя всего, поверь)

 

На немецких форумах, картина примерно такая же)

 

[Dimik]

Как? Научи, друг. Хочу руку 50 (ну ладно, 48), пресс как у Рихада, и чтоб при этом не химичить и о хавчике не задумываться. Ну и тренить в небольшом объеме, раз тыы сам предложил)

Чтоб иметь пресс как у Рихада - надо родиться Рихадом

[Горец67]

Чтоб иметь пресс как у Рихада - надо родиться Бронебоем

[ViktorMsk]

Ну это-то не проблема, можно девушку или родителей приспособить) А если денег много, то кухарку нанять.

 

Я не люблю особо много есть) Есть люди, которые любят пожрать, для них это за счастье сьедать по 5000 калорий каждый день) Лично для меня это всегда было проблемой)

[Фельдфебель]

Как? Научи, друг. Хочу руку 50 (ну ладно, 48), пресс как у Рихада, и чтоб при этом не химичить и о хавчике не задумываться. Ну и тренить в небольшом объеме, раз тыы сам предложил)

Я разве писал без химии, читай внимательней)
48 и 50 и химику не каждому дано.

У меня друг ипашил по 20 подх. Биц и 20 триц. Наросло до 42рука
стал делать не в отказ и по 12 подх. - сделал 46 лапу.
Уменьшил до 6-7 подходов - сделал 53,5 см. И это без мегадоз, прота, креатина и 5000 ккал.

А кто ебашить по 20 сетов продолжает годами и удивляется - чой та руки не растут((. Не генетик видимо((

[Мануэль]

У меня друг ипашил по 20 подх. Биц и 20 триц. Наросло до 42рука стал делать не в отказ и по 12 подх. - сделал 46 лапу. Уменьшил до 6-7 подходов - сделал 53,5 см. И это без мегадоз, прота, креатина и 5000 ккал.

 

Смайлы Игорька и Алана.

[Фельдфебель]

Самый прикол в том, что из дистрофиков нередко получаются огромные парни, даже чемпионы. И из природных здоровяков они, разумеется, тоже получаются.  А не выходит чаще из людей среднего сложения.

Все верно. Но не на мега-дозах, мега жрачке и мега-обьемке. Ну, за исключениями, это понятно

[Dimik]

Я разве писал без химии, читай внимательней)
48 и 50 и химику не каждому дано.
У меня друг ипашил по 20 подх. Биц и 20 триц. Наросло до 42рука
стал делать не в отказ и по 12 подх. - сделал 46 лапу.
Уменьшил до 6-7 подходов - сделал 53,5 см. И это без мегадоз, прота, креатина и 5000 ккал.
А кто ебашить по 20 сетов продолжает годами и удивляется - чой та руки не растут((. Не генетик видимо((

Смайлы Игорька и Алана.

Смайл Домуса

[Честер]

так я не понял - объемно надо качаться или наоборот, сокращенно?)

[ɳტ廾մﻉ氺]

вот тоже начал химичить, ну чота в монстра не превращаюсь почему-то ) форма чуток получше )

Не знаю как вот так
Каким же нужно лохом быть
Чтп на лекарствах же себя
Не накач а только расжиреть
Ну как такое может быть
Уму не постяжимо же ну веть
И столтко кач себя же веть
И так себя не накачать
А толтко разжиреть
Зато тут умичают все
Ссоветуют как шт себя кач
И сколтко шпилить и чо
И прочитали всё при всё

[Мануэль]

Смайл Домуса

 

Да он вроде на любых прогах рос, в том числе внатураху.

[ɳტ廾մﻉ氺]

Один тут брага норм ещо
Грумульку трена ну и всё
Потом на каплях можно и сидеть
Леко непринуждено
Ну же веть

[ɳტ廾մﻉ氺]

Ты Честер укалываешся
Как бабушка на гзт себя
Чо ты хочиш же иметь
Вот и буцухи как у ней

[Фельдфебель]

ну вот, а говорил, что можно накочаться и стать мсмк(

А зачем мсмк ПЛ средневесу рука 50? Там 40 скорее нужна)

нас Фельдфебель научит

это не ко мне, это тебе к Гончарову) ну или к юрику нск

Сообщение изменено: Фельдфебель (21 января 2019 - 06:53)

[ɳტ廾մﻉ氺]

Кач вы кач же
Я загляну через десяток лет
Все так же будете мечтать
И на гинетику пинять

[ViktorMsk]

Я разве писал без химии, читай внимательней) 48 и 50 и химику не каждому дано. У меня друг ипашил по 20 подх. Биц и 20 триц. Наросло до 42рука стал делать не в отказ и по 12 подх. - сделал 46 лапу. Уменьшил до 6-7 подходов - сделал 53,5 см. И это без мегадоз, прота, креатина и 5000 ккал. А кто ебашить по 20 сетов продолжает годами и удивляется - чой та руки не растут((. Не генетик видимо((

 

Я в натураху за 2 года кача по стандартным прогам сделал руку 37 см (до кача была где то 30 см) Потом начал химичить, тренировался по стандартному Бро сплиту, 10 - 12 подходов на мг. Рос очень плохо, даже на фарше) Выжал за 3 года химичинья и кача по Бро сплитам руку в 41 см т.е. прибавка всего 4 см) Только когда я начал качаться по аццкой обьемке, пошёл более менее норм рост, там конечно еще трен сыграл роль)

 

Есть всякие аццкие генетики аля наш Игорёк-стайл) Он тоже качаеться по низкообьёмке до отказа, банка 50 см) И жрать ему много не надо, он же писал что есть что то в районе 2500 калорий в день)

 

На мне же низкообьемный или даже среднеобьемный тренинг никогда нормально не работал)

[Фельдфебель]

так я не понял - объемно надо качаться или наоборот, сокращенно?)

Зачем ваще качаца? Фу!
Я серьёзно если что)

[Фельдфебель]

Для солидности хотя бы. А то жать 300 с рукой 40, в качалке не поймут.

На уровне мсмк пл редко кто делает что то кроме ПЖТ и вариаций) тем более руки. У них на поподнакач нет не сил ни желания

[Dimik]

Да он вроде на любых прогах рос, в том числе внатураху.

Ну руки 50+ сделал на ацкой обьемке.
А на "любых прогах" было 46 что ли примерно

[ViktorMsk]

Зачем ваще качаца? Фу! Я серьёзно если что)

 

Я кстати отчасти согласен) 4 года не качался, только отжимания от пола и иногда подтягивания и нормас) Щас опять мне в голову взбрело заняться этой безсмысленой хуйней под названием кач)

Сообщение изменено: ViktorMsk (21 января 2019 - 07:02)