53245 ответов в этой теме

[Олег К]

Это для тебя, потому что ты посвятил жизнь тому, чтобы выбить Леврона на Олимпии и идешь к этому семимильными шагами. А Хиляк - обычный человек, у которого еще миллион разных интересов в жизни, а не тупая качалка с бодибилдингом головного мозга.

Пример из жизни для йурников:

есть разница, когда человек ушёл в плановый рабочий отпуск или просто решил самостийно прогулять работу недельки на 2?

Наш вечноноющий тролль не смог прозаниматься согласованных с ним же 5 недель, хватило только на 3. Зато успел повыё...ся и зарубиться на свой космический прогресс с не менее троллюющим Васяном Коряжкиным.

Сообщение изменено: Олег К (25 июля 2016 - 01:27)

[Олег К]

да не, я на каникулах отдыхал, я же предупреждал, что на недельку сольюсь. Ничего страшного, я бы потом наверстал.

Не предупреждал

не смог прозаниматься согласованных с ним же 5 недель

Более того, ситуацию каникульного отдыха и надо было использовать в тренировках по максимуму

[Алексей Юрьевич]

Мое мнение - приросты с ростом тренировочного стажа стремятся к нулю. Стремятся! Через годы тренинга приросты будут капелй в море. А потом и капля будет уменьшаться.
Выход - улучшать сухость!

А ежели их - приростов - и в первый год тренинга не было, тоды чего? Работа в регресс?

[Anatolii]

А гармошка же, слышал, способствует онко, что шансы может понизить. Или это только у предрасположенных? 

Если очаг уже есть, то да, ускорит. Но при таких условиях ускорит процесс любая стимуляция анаболизма и белковая диета тоже)

[merQ]

А ежели их - приростов - и в первый год тренинга не было, тоды чего? Работа в регресс?

Ну тут два варианта: или генетически не дано и рост крайней мал, или неправильный тренинг и питание, тогда прогресс можно получить, наладив эти факторы

[Хиляк]

Не предупреждал

предупреждал, ты еще спросил собираюсь ли я там пить и не будет ли у меня возможность во время каникул сходить в зал. 

Я сказал, что пить не буду, буду делать отжимания, а зала там нет. 

[Хиляк]

А гармошка же, слышал, способствует онко, что шансы может понизить. Или это только у предрасположенных? 

наоборот, в совокупности с ас снижает риск онко, регенерирует клетки и восстанавливает печень. 

[Олег К]

предупреждал, ты еще спросил собираюсь ли я там пить и не будет ли у меня возможность во время каникул сходить в зал. Я сказал, что пить не буду, буду делать отжимания, а зала там нет.

Наверно написал, что едешь в Питер и зала там нет?)))

городок колхозного масштаба

[Anatolii]

наоборот, в совокупности с ас снижает риск онко, регенерирует клетки и восстанавливает печень. 

Ряд ААС действительно снижает риск онкозаболеваний, и используется для их лечения. Про такие свойства ГР слышу впервые. Для лечения гепатитов ААС также применяются, причем страшно сказать какие именно)

[beylbom]

Ряд ААС действительно снижает риск онкозаболеваний, и используется для их лечения. 

 

А какие именно?

[Anatolii]

А какие именно?

Вам не пригодиться) Это в основном касается женской онкологии, в этом отношении активен практически любой андроген, во врачебной практике наиболее часто используется провирон

[Silovichok]

А как же армспорт?

 

также ... у меня товарищ травматолог в одном зале тренируемся ... после арма многого повидал ... и сломанные предплечья и вывернутые локти и открытые переломы ... 

[Silovichok]

В каком смысле?

 

считаю, что бицепс не предназначен для максимальных подъемов ... из за слабого прикрепления ... 

[Anatolii]

также ... у меня товарищ травматолог в одном зале тренируемся ... после арма многого повидал ... и сломанные предплечья и вывернутые локти и открытые переломы ... 

У моей жены после арма смещенный осколочный перелом плечевой кости, повреждение лучевого нерва, нарушение функций кисти. Вердикт врачей - на спорте крест. Две операции, год реабилитации. Ну его нах, этот арм.

[Silovichok]

У моей жены после арма смещенный осколочный перелом плечевой кости, повреждение лучевого нерва, нарушение функций кисти. Вердикт врачей - на спорте крест. Две операции, год реабилитации. Ну его нах, этот арм.

 

как он рассказывает, что частые травмы у любителей ... типа по пьяни : "давай поборемся!" ... привезли солдата, поборолся, в итоге чуть ли не вырванный локоть .... у другого лучевуя кость в обратную сторону сломали ... к арму надо серьезно готовится и то травмы на травме ...

[Silovichok]

 во врачебной практике наиболее часто используется провирон

 

кломид? аромазин? не этого поля ягоды? 

[sandwolf77]

За счет разжирания и растяжения кишечника легче "прокормить" и наростить большое кол-во мышц...но это уже не то...Белкин рулит

​это мясожир называется

если достаточно много жрать, то сила и обьемы сами растут, тренировка только соотношение улучшает.

рихад не даст соврать, он разбирается, почитай

[Anatolii]

кломид? аромазин? не этого поля ягоды? 

Да, насколько помню. 

[sandwolf77]

Вот смотришь порой на какого-нибудь МС по щипкам и не понимаешь по его виду - он вообще спортом занимается?

 ​ясно чем - баб щиплет

по ​результаты по воплям баб определяют
 

[sandwolf77]

Давай, напизди ещё, что картошку там сажал... в середине января

​озимую. зря чтоли чемоданы анализов таскал на удобрения
 

[Олег К]

Ну так-то во многих видах спорта куча комплектов медалей разыгрывается.

А почему в лифтинге только тройка должна рассматриваться? В ТА и то сейчас медаль за каждое отдельное движение и медаль за сумму.

[Хиляк]

Наверно написал, что едешь в Питер и зала там нет?))) городок колхозного масштаба

поездка в Спб отменилась. Я на дачу почти прямиком поехал. 

[Олег К]

поездка в Спб отменилась. Я на дачу почти прямиком поехал. 

Мне уже пох, веришь ли нет?

[Хиляк]

Мне уже пох, веришь ли нет?

верю, но это плохо. Товарищеская взаимопомощь должна быть. 

 

я к тому, что я предупреждал. Да и за неделю ничего бы не случилось. 

[Jurik-11]

Хоть техника и уебанская "аля-пипецсвязка" но 90 надо еще и закинуть, я максимум 70*3 делал, совсем не весело потом рукам.

Могу дать ссылку на обучающие ролики, где показано как закинуть

 

Эпик фейл с Хиляком заключался не в том, что Олег проиграл битву с Хиляком, а в том, что Олег тренировал Хиляка, а тот соскочил - как он говорит - забухал на месяц.

"Забухал на месяц" после того, как Олег выложил фото своих мышц?

 

это мясожир называется если достаточно много жрать, то сила и обьемы сами растут, тренировка только соотношение улучшает.

Так это понятно...растянуть кишечник большого ума не надо, бОльшая площадь кишечника лучше прокормит ММ, а вот как расти и при этом уменьшать талию - вот в чем вопрос.

[Anatolii]

Ну так-то во многих видах спорта куча комплектов медалей разыгрывается.

А почему в лифтинге только тройка должна рассматриваться? В ТА и то сейчас медаль за каждое отдельное движение и медаль за сумму.

Ну и в лифте сейчас отдельные движения награждаются. И нормативы на них есть. А в ТА есть МС по рывку?)) 

Но зачем столько новых плодить? Так и нормативы в них порой... Перед нашим чемпионатом ко мне пришли армлифтеры с предложением включить в программу Роллик и Аксель, нормативную сетку принесли и сам ролик попробовать. В зале как раз были три девушки и тренер - женщина. Все попробовали... Результат 2 КМС, 1 МС и тренер МСМК )))

[Честер]

а вот как расти и при этом уменьшать талию - вот в чем вопрос.

так у тебя вроде получается

вполне атлетическая, "резная" видуха получается

и без этих всех висящих грудей, животов и жоп, как у псевдоатлетов, которые тебя учат!

[OldBoy]

Anatolii,

Согласен, оставить троеборье и жим для инвалидов. Вернее соревнуйтесь в чем хотите, но ради бога не придумывайте разряды по щипку, жиму стоя и подъему на бицепс ))

[Anatolii]

Так это понятно...растянуть кишечник большого ума не надо, бОльшая площадь кишечника лучше прокормит ММ, а вот как расти и при этом уменьшать талию - вот в чем вопрос.

Внутривенное вливание, Юрик, разрешит все вопросы)

[sandwolf77]

Так это понятно...растянуть кишечник большого ума не надо, бОльшая площадь кишечника лучше прокормит ММ, а вот как расти и при этом уменьшать талию - вот в чем вопрос.

так просто начинай снижать вес, уменьшать жировую

​тогда талия станет меньше, а руки станут больше за счет прогресса, хоть и уменьшатся в пережорных объемах. видуха улучшится еще больше.

силовые пусть падают, он не настоящие, из-за остатков жира, уменьшай гантели, увеличивай повторы или как получится

 

вид твой же визуальный, не охваты эти нажранные важны, а качество создает видимость качества , эстетики и поднакача

Сообщение изменено: sandwolf77 (25 июля 2016 - 02:43)