7387 ответов в этой теме

[Малая]

кто берет солгар для суставов в чем разница между этим и этим... ? http://www.iherb.com...lets/22425?at=0 и http://www.iherb.com...blets/8637?at=0
по деньгам выгоднее первый конечно... а в остальном?

[ironmine]

Ну как поподробнее про овсянку в кофемолке! С чем её потом и зачем?

Я вот тут об этом писал подробно.

[ironmine]

тогда эфедрин посоветуй)

[pashik]

2ironmine: а доходит в РФ то?

[arsen23]

тогда эфедрин посоветуй)

ironmine уже посоветовал, вот тут можешь заказывать, сайт 100% рабочий, рекомендую этот преп http://sportinside.b...t/gep-pyroburn/
Принимаешь по 1 капсуле в день, за 30-40мин до тренировки, с ним же 200мг кофеина, и 250мг аспирина, и будет тебе счастье!
Подробнее http://sportswiki.ru/%D0%AD%D0%9A%D0%90_%28%D1%8D%D1%84%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B8%D0%BD,_%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%B8%D0%BD,_%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BD%29

Сообщение изменено: arsen23 (09 июля 2011 - 08:59)

[thepermanent]

http://sportinside.b...t/gep-pyroburn/

что за сайт? выглядит как наёп без обратных координатов.

[patriot5663]

А что получше будет? у дила есть азия блэк и метилдрен по 80баксов.

[arsen23]

что за сайт? выглядит как наёп без обратных координатов.

100% рабочий, заказывал лично от туда!

[e1win]

ironmine
Telegrafist
спасибо мужики)))никогда не хотел покупать гейнеров...но блин после того как айрон мен описал эту вкусную йогуртовую смесь....сцуко захотелось"думаю такие вещи после тренировки лучше мутить?а потом через 1.5 часа поесть?нет?

[ironmine]

2ironmine: а доходит в РФ то?

Это сайты производителя, на них всё всегда дороже. Ссылки дал потому, что там можно состав посмотреть.

[pashik]

Это сайты производителя, на них всё всегда дороже. Ссылки дал потому, что там можно состав посмотреть.

Я так понял отсюда (http://sportinside.b...t/gep-pyroburn/) доходит.

[Arik]

ironmine
как постоянному травщику , вопрос)
хлопья эсть на яхербе ? которые можнои было бы молоть и с протом употреблять?)

[nonpoint]

madmad
у вас че там хлопья в магазине не продают, чтоб их аж с Америки заказывать?)))

[Bund]

Цитата(sk8 @ 8.7.2011, 23:29)
тогда эфедрин посоветуй)

ironmine уже посоветовал, вот тут можешь заказывать, сайт 100% рабочий, рекомендую этот преп http://sportinside.b...t/gep-pyroburn/
Принимаешь по 1 капсуле в день, за 30-40мин до тренировки, с ним же 200мг кофеина, и 250мг аспирина, и будет тебе счастье!
Подробнее http://sportswiki.ru/%D0%AD%D0%9A%D0%90_%2...%D0%B8%D0%BD%29

Посмотрел состав, а там какая-то эфедра. Стыдно спросить, это что такое?

Трава?

[Arik]

sk8
уверен,что с айхерба получится дешевле раза так в 2 ...

[Alligator]

madmad

Нашел

Хлопья

Мюсли

Сообщение изменено: Alligator (09 июля 2011 - 04:07)

[Bimmer82]

у вас че там хлопья в магазине не продают, чтоб их аж с Америки заказывать?)))

уверен,что с айхерба получится дешевле раза так в 2 ...

Нда. Недаром в сети уже говорят, что айхерб - это секта.
По секрету: дома любые хлопья стоят 20 руб.

[Alligator]

Bimmer82
У нас в магазинах тот же бурый рис, вообще тяжело найти, а на IHERB его большой выбор и по хорошей цене.

p.s. +1 сектант

Сообщение изменено: Alligator (09 июля 2011 - 04:36)

[Arik]

Bimmer82
по секрету , я не живу у тебя дома и валюта у меня не рубли ... так что не надо умничать

[Bimmer82]

по секрету , я не живу у тебя дома и валюта у меня не рубли ... так что не надо умничать

Ды нет проблем. Хоть туалетную бумажку тарьте в пиндосии. Форум российский, я за Россию и отвечаю.

[Arik]

Bimmer82
молодец что отвечаешь,да только не спрашивал тебя никто ...

[Telegrafist]

Цитата(madmad @ 9.7.2011, 17:46) *
по секрету , я не живу у тебя дома и валюта у меня не рубли ... так что не надо умничать

Ды нет проблем. Хоть туалетную бумажку тарьте в пиндосии. Форум российский, я за Россию и отвечаю.

Bimmer82
ты не "кожаноголовый" часом, отвечальщик, мля, за Россию... За Россию отвечай на соответствующих форумах и по существу, и если чел с определенной и не маленькой репутацией, спрашивает что-либо - значит ему это надо, не можешь делом помочь - промолчи, умнее будешь выглядеть здесь... А то "пустословов-отвечальщиков" в России-матушке развелось - не продохнуть... Даже на форумах...

madmad
короче, братишка, если видел в теме гейнеров - уже год ем примерно то, что ironmine изготавливает - состав немного другой, правда, но смысл тот же - всем советую, и вовсе не геморно молоком то залить в шейкере. Единственное неудобство - на работу беру три шейкера "заряженных", но к этому быстро привыкаешь...

P.S. ...Как обычно, прикольное замечание, чем здоровее становлюсь - тем большее раздражение "кенгурят"-коллег вызываю... даже делая замес в шейкере очередной порции гейнера, не говоря уже про временами разговор про "кач" и прочее... Так что, парни, если вы один такой фан кача и ЗОЖ среди коллег - не бойтесь отторжения, потому что это неплохо - с "кенгурятами" вам не по пути, имхо!
Успехов!...

Сообщение изменено: Telegrafist (09 июля 2011 - 05:43)

[Arik]

Telegrafist
угадал , именно из темы гейнеров выцепил идею )
я пошарился тут по магазинам,одни "конфлексы" продают , этого добра мне не надо )

какой состав ты бадяжишь ?) быстро привык поглощать такую смесь?
насколько она аппетит глушит ?

[Bimmer82]

ты не "кожаноголовый" часом, отвечальщик, мля, за Россию...

Не перегибай. Я с тобой не общался.

[davyd]

посмотрел сейчас покупаешь протеин и скидка на блендер боттл 3$. Правла с 2lb банкой 6$ доставка. но с маленькой банкой на 4$.

[Telegrafist]

Telegrafist
угадал , именно из темы гейнеров выцепил идею )
я пошарился тут по магазинам,одни "конфлексы" продают , этого добра мне не надо )

какой состав ты бадяжишь ?) быстро привык поглощать такую смесь?
насколько она аппетит глушит ?

...В общем, возможно рассказ затянется, ну да ладно, времени не жаль для братства... Может еще кому интересно будет, да и сгодится...

У меня проблема началась из-за того, что: 1) по специфике работы прием трапезы очень желательно провести достаточно быстро, без потерь, минимизировав время подготовки к самой трапезе;
2) Разумеется, количество трапез в сутки - не менее 6-ти (крайний случай 5);
3) Учитывая время, которое провожу на работе - получается не менее 3 трапез на работе;
...Скрывать не буду - голову ломал где-то с месяц, т.к. оказался зажат между двумя крайностями - сократить количество трапез не хотел железно, т.к. очень склонен к полноте, и гнать больше калорий за меньшее количество трапез - не для меня (хотя трагедию из этого делать не надо, разумеется) и вторая крайность - деньги тратить на гейнер даже на качественный регулярно не могу, а раз так то "временную" подпитку гейнером даже не рассматривал, как вариант ну и разумеется "заменители питания" тоже идут лесом...

...Исходя из этого решение вопроса лежало на поверхности, было ясно, что однозначно нужно "мутить" что-то самому, НО теперь встали другие делеммы "мутить из чего" и "как это все принимать быстро и без танцев с бубном (имеется ввиду отсутствие вилочек, ложечек, тарелочек и пр.)"
В результате поисков и неудач, остановился на следующем - основа - овсянные хлопья "Геркулес" прекрасный источник правильных углей - перемолотые в пыль в блендере + пол порции казеина ON + пол-порции сыворотки ON + 0,5 литра молока (0,5% или 1,5% жирности) - вот это одна порция, которая готовится примерно за час до приема (емеется ввиду - заливается молоком, чтобы овсянка набухла и стала почти как "варенная-охлажденная")
Индигриенты, которыми можно регулировать вкус/полезность продукта - множество - например, можно
добавлять полезные хлебцы (перемолотые естественно, если нужна клечатка), можно добавлять саму клечатку,
различнейшие типы протов и вкусов можете использовать - из-за этого в большей меньшей степени регулируется время наступления голода и т.д.
...Одним словом - добавлять все, что мелется, разводится в жидкости, здесь одно ограничение - ваша фантазия/"полезность" продукта для вас...

...Теперь по-поводу "быстро привык" - поглощать начал без особых проблем сразу (только делил сначала порцию на две и перерыв между полу-порциями был пол-часа...). через три дня пил уже полностью...

...И по поводу глушит аппетит - глушит нормально - два часа точно не ощущаю голода!...

...И напоследок с уверенностью могу сказать, что результат годичного приема в различных вариациях состава показал правильность (оговорюсь, для меня) найденного решения, как в результате финансовой экономии, так и в плане питательной - 12 кг. добавить за год регулярных тренировок - это, имхо, неплохой результат, причем недавние измерения (в конце июня) показали, что с этих 12 кг. - прибавка составила около 8,5 кг мускулатуры, и 3,5 кг. всего остального

...Прошу извинить за оффтоп, так как, разумеется, вопрос, поднятый здесь, весьма оффтопичен...

[Arik]

Telegrafist
познавательно,благодарю =)

[ironmine]

Xtend-подобный продукт от Universal Nutrition:


Universal Nutrition, Atomic 7, 1.15 kg - $63.82

[pashik]

«Почта России» предупреждает: заграничные письма и посылки теперь будут идти ещё дольше. Об этом пишет в пятницу газета «Труд», передает радио «Вести ФМ».
Взято: тут. 11 июля вступает в силу приказ Федеральной таможенной службы, который лишает международную почту привилегии приоритетного оформления таможенных документов.
В первую очередь из-за нововведений пострадают любители интернет-шопинга, которых с каждым годом становится всё больше.

[Alligator]

pashik
Уже обсуждалось, несколько страниц назад.