Бугор:
познаю тоже всё в одиночку
+стопицот. Методом проб и ошибок можно прийти к единому мнению, умозаключению. Я когда начинал заниматься все время советовался у тренера, звал его и просил посмотреть как я делаю то или иное упражнение, а тренер говорил - "Все делаешь ок", прошел год, веса росли медленно, тело вообще не преобразовывалось. Он мне писал кучу упражнений, я их делал, техника страдала и я чувствовал что что-то идет не так, потом как-то забил на это дело. Потом снова пришел в качалку, другую, тренер написал программу, потом я вник что и как делать, модернизировал программу, раньше же хватал проги с форума, не очень все шло. И уже когда пробовал все различные варианты, начался и рост и сила росла. Сейчас одноклассников потихоньку тренирую, программы им написал, растут

Паренек начинал с 50кг в жиме, сказал ему что как делать, что кушать и т.п Буквально за год вышел на жим 80кг на пару раз, при собственном весе в 69кг. Частенько спрашивают совета, помогаю им так сказать от души.
Сообщение изменено: M.Chef (20 апреля 2010 - 09:50)