Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

До и после

* * * * - 22 голосов

  • Please log in to reply
9261 ответов в этой теме

#3211
Бугор

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

prokway:

а ты разве никогда молодым не был горячим и желающим всего и вся ежесекундно.

Я таким не был , я есть такой.

prokway:

Так и получается нет наставника, есть проблемы со здоровьем.

Спину себе срывал по много раз , болела неделями , а то и месяцами
никого в этом не веню , сам виноват
Занимаюсь всегда один , познаю тоже всё в одиночку

Сообщение изменено: Бугор (19 апреля 2010 - 04:27)


#3212
LLEP6EP

LLEP6EP

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 520 сообщений

Бугор:

Спину себе срывал по много раз , болела неделями , а то и месяцами
никого в этом не веню , сам виноват

и ты думаешь что это самый правильный путь?

#3213
koshka

koshka

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 412 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

nikotin:

сказать можно одно.. занимайся дальше

--------------------

Все такие прямо профессионалы...куда деваться...Да молодец парень! Занимается-уже хорошо,есть положительный и очевидный результат-вдвойне молодец!
sa1rus
Молодец!

#3214
Страшилка

Страшилка

    хамло

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 436 сообщений
  • Имя: Наталко
  • Пол: Женщина
  • Город: всюду гость

koshka:

Все такие прямо профессионалы...куда деваться...Да молодец парень!

И не говори... А мне тоже понравился. Без вываливающегося пуза, спортивный верх - нормальный хлопец.

#3215
gigant40

gigant40

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 102 сообщений
sa1rus
Девушкам ты понравился, что еще надо wink.gif

#3216
Павлуха

Павлуха

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 175 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: уездный город К...

gigant40:

Девушкам ты понравился, что еще надо

прежде всего себе надо нравиться....
p/s/ когда я выглядел как на аватаре - девушкам почему-то не нравился....зато когда не тренируюсь и выгляжу гораздо хуже - все нормально)))....парадокс)))....

Сообщение изменено: Павлуха (20 апреля 2010 - 08:55)


#3217
koshka

koshka

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 412 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

gigant40:

Девушкам ты понравился

Речь шла вообще-то не о симпатиях,а о прогрессе:есть он или нет.

#3218
M.Chef

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений

Бугор:

познаю тоже всё в одиночку

+стопицот. Методом проб и ошибок можно прийти к единому мнению, умозаключению. Я когда начинал заниматься все время советовался у тренера, звал его и просил посмотреть как я делаю то или иное упражнение, а тренер говорил - "Все делаешь ок", прошел год, веса росли медленно, тело вообще не преобразовывалось. Он мне писал кучу упражнений, я их делал, техника страдала и я чувствовал что что-то идет не так, потом как-то забил на это дело. Потом снова пришел в качалку, другую, тренер написал программу, потом я вник что и как делать, модернизировал программу, раньше же хватал проги с форума, не очень все шло. И уже когда пробовал все различные варианты, начался и рост и сила росла. Сейчас одноклассников потихоньку тренирую, программы им написал, растут smile.gif Паренек начинал с 50кг в жиме, сказал ему что как делать, что кушать и т.п Буквально за год вышел на жим 80кг на пару раз, при собственном весе в 69кг. Частенько спрашивают совета, помогаю им так сказать от души.

Сообщение изменено: M.Chef (20 апреля 2010 - 09:50)


#3219
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
M.Chef

M.Chef:

стопицот. Методом проб и ошибок можно прийти к единому мнению, умозаключению. Я когда начинал заниматься все время советовался у тренера, звал его и просил посмотреть как я делаю то или иное упражнение, а тренер говорил - "Все делаешь ок", прошел год, веса росли медленно, тело вообще не преобразовывалось. Он мне писал кучу упражнений, я их делал, техника страдала и я чувствовал что что-то идет не так, потом как-то забил на это дело. Потом снова пришел в качалку, другую, тренер написал программу, потом я вник что и как делать, модернизировал программу, раньше же хватал проги с форума, не очень все шло.

а у меня вообще не было тренера..
хоть винить в ошибках некого)))))))))))))

#3220
M.Chef

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений

ИННА:

а у меня вообще не было тренера..

Так у нас тренер такой был, сам вкачанный, а советы давал ппц просто )))
Все время синькой пахло от него biggrin.gif
Сейчас у нас в зале хороший тренер, общаемся, советы дает если прошу, за техникой следит. Чуть ли не персональный для меня, хотя основная его задача - тренировать инвалидов, т.к занимаюсь в клубе для инвалидов. Жизнерадостные там ребята, выступают много, тренируются хорошо и не пропускают тренировки smile.gif

Сообщение изменено: M.Chef (20 апреля 2010 - 10:10)


#3221
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

M.Chef:

Чуть ли не персональный для меня, хотя основная его задача - тренировать инвалидов, т.к занимаюсь в клубе для инвалидов. Жизнерадостные там ребята, выступают много, тренируются хорошо и не пропускают тренировки

а мы все оправдания себе придумываем...)))
привет тренеру и ребятам!

#3222
oljcha

oljcha

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 551 сообщений

M.Chef:

Сейчас у нас в зале хороший тренер, общаемся, советы дает если прошу, за техникой следит. Чуть ли не персональный для меня, хотя основная его задача - тренировать инвалидов, т.к занимаюсь в клубе для инвалидов. Жизнерадостные там ребята, выступают много, тренируются хорошо и не пропускают тренировки

повезло! thumbup.gif

#3223
M.Chef

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений

oljcha:

повезло!

Я тоже так считаю smile.gif
Он у нас юморной, как чего отчебучит biggrin.gif

#3224
гость 22

гость 22

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 180 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
M.Chef

а клуб случаем не Аксон ?

#3225
M.Chef

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений

гость 22:

а клуб случаем не Аксон ?

Нет.

#3226
sa1rus

sa1rus

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 63 сообщений
Вот спасибо! smile.gif то ли еще будет! smile.gif

#3227
Сергій Тур

Сергій Тур

    МАСТЕР

  • Участник форума
  • Pip
  • 786 сообщений
  • Имя: Сергій
  • Пол: Мужчина
  • Город: м.Маріуполь
IMG_0809.JPG Язык.JPG ГДЕ ДО, ГДЕ ПОСЛЕ?)

#3228
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым

Сергій Тур:

ГДЕ ДО, ГДЕ ПОСЛЕ?)

Где ОЧКИ?

#3229
Спартачок

Спартачок

    непривилегированный пользователь

  • Участник форума
  • Pip
  • 753 сообщений
обе до? jump1.gif

#3230
short

short

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений

Сергій Тур:

ГДЕ ДО, ГДЕ ПОСЛЕ?)

на аватаре "ДО" unsure.gif

#3231
Сергій Тур

Сергій Тур

    МАСТЕР

  • Участник форума
  • Pip
  • 786 сообщений
  • Имя: Сергій
  • Пол: Мужчина
  • Город: м.Маріуполь

Quote

Спартачок Сегодня, 19:18
обе до?

Спасибо на добром слове!)

#3232
Сергій Тур

Сергій Тур

    МАСТЕР

  • Участник форума
  • Pip
  • 786 сообщений
  • Имя: Сергій
  • Пол: Мужчина
  • Город: м.Маріуполь
Копия_IMG_80341.JPG А это до того как ДО)

#3233
Сергій Тур

Сергій Тур

    МАСТЕР

  • Участник форума
  • Pip
  • 786 сообщений
  • Имя: Сергій
  • Пол: Мужчина
  • Город: м.Маріуполь
"ProbolicSR Сегодня, 19:10

Где ОЧКИ?"
Снял)

#3234
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk
Сергій Тур

чё с языком ? болит ??? biggrin.gif lol3.gif

___________

тссс... дефкам нашим не показывай фотки, а то личку закидают... ))

Сообщение изменено: Фельдфебель (21 апреля 2010 - 08:56)


#3235
Beholder

Beholder

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 459 сообщений

Фельдфебель:

чё с языком

перекачал)

#3236
Сергій Тур

Сергій Тур

    МАСТЕР

  • Участник форума
  • Pip
  • 786 сообщений
  • Имя: Сергій
  • Пол: Мужчина
  • Город: м.Маріуполь
Смешно) Балованный просто я)

#3237
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
человек просто гордится своим языком ... счиатет, что грех его не показать ежели он имеется ... не самое плохое кстати что можно было показать.

#3238
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился

Сергій Тур:

Балованный просто я)


типа баловник эдакий ?

#3239
krukoff

krukoff

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 746 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мурманск

Каин №18:

типа баловник эдакий ?

Шалун )

#3240
oljcha

oljcha

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 551 сообщений
это симптом болячки, озвучивать не буду)))


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых