27870 ответов в этой теме

[d!m0n]

депонируется в печени очень надолго (до года)

дык а если постоянно "сидеть" на поливитаминно-минеральных комплексах, что для нашего брата не редкость - нафик колоть?

[Juicer]

Эх как красиво написано, но не понимаю нихрена.

Не прибедняйся, несколько знакомых слов наверняка попалось.

[d!m0n]

Эх как красиво написано, но не понимаю нихрена.

играет важную роль в метаболизме липидов, белков

[Hamsterson]

Активные формы цианокобаламина - коферменты 5'-дезоксиаденозилкобаламин и метилкобаламин - играют важную роль в обеспечении нормальной функциональной активности системы кроветворения, нервной системы и процессе образования эпителиальных клеток.

Метилкобаламин необходим для синтеза в организме незаменимой аминокислоты метионина. Дефицит метионина затрудняет oбpaзование в организме холина, который, как известно, является источником синтеза таких нейромедиаторов, как ацетилхолин, адреналин, гистамин, а также фосфолипидов.

Не менее важна роль метилкобаламина в регуляции внутриклеточного содержания тетрагидрофолиевой кислоты. Поэтомy основным клиническим проявлением гиповитаминоза В12, так же как и гиповитаминоза Вс, является макроцитарная (мегалобластическая) анемия.

Кофермент 5'-дезоксиаденозилкобаламин играет важную роль в метаболизме липидов, белков, а также в синтезе миелина (смесь белковых и липоидных веществ, входящих в состав внутренней оболочки нервного волокна). В случае дефицита этого кофермента развивается жировая дистрофия нервных клеток и демиелинизация нервных волокон.

Понял то много слов, просто я скромный от природы. Тольк выделенное не понял. Две трети где-то буков понял.

[d!m0n]

метионина

"параграф 78" видать не смотрел

[Терзатель плоти]

Меня удивил Том Савини, я и так то его весьма уважал, как и все остальные любители трешака 80-х. Появлялся на экране в роли человека с огнестрельным хуем в "От заката до рассвета". Он один из последних представителей кинематографа как искусства ручной работы( ща мастера спецэффектов соревнуются кто текстуру красивее на полигон натянул). 1946 года рождения.





Наверное, объемщек, так как держался жизненного кредо: «Чем больше ты делаешь, тем больше тебе приходится делать».

[d!m0n]

быть может на последней фотге не хватает одного нуля? ну типа там "600 mg a week"

[d!m0n]

ноги средней развитости но предельно проработанные.

Хам - а покажы наглядно што ты имееш в виду, наверняка ведь образ не на пустом месте возник, а по факту просмотра коких-то пикчей - кидани суда парочку примерофф таскать.

[Nope]

Тип таго.

hvac14400

быть может на последней фотге не хватает одного нуля?

60 лет? Ах*уетЪ!

Миниатюры

• 
• 

[d!m0n]

Тип таго.

и шо ет нотурал штоле, с дырявэмя глозаме?

иле эт т.н. "форсированно преодолённые" 80кг?

[Nope]

hvac14400

иле эт т.н. "форсированно преодолённые" 80кг?

Это уже 90. Туда мне и дорога карочи!

[d!m0n]

хаха, а кто-то тут про тонус заяснял щщё : )
эт местный ктота?



-= Ешь морковку, лук и хрень - будешь как Корявый Пень =-

[Nope]

hvac14400

эт местный ктота?

не, с атлета. барсучок.
тонус идет в комплекте

[Hamsterson]

Вот примерно такое я и хочу и считаю это вполне реально достижимой безвитаминной формой. А где бы его фотге ещё посмотреть? Хорош. Очень даже нравиццо. Наверняка химик, но я не теряю надежды сделать подобное насухую.

[Nope]

Hamsterson

Я так не считаю, но успехов!

http://forum.athlete.ru/index.php?act=module&module=gallery&cmd=user&user=5068&op=view_album&album=926

[d!m0n]

я и хочу и считаю

и хоти и считай наздоровье, может лет через 15 и...

Vukiч

карочи как я и думал - подводное взвешивание - лажа полная, прочитал шас у лайло

барсучок.

блин, думаю ешшо чё мне не нравицо? барсучок как раз местный, а у них тама барундучог

[Hamsterson]

Я так не считаю, но успехов!

Фотге!

и хоти и считай наздоровье, может лет через 15 и...

Посмотрел. Охохо. Ну чё терь утопиццо мне что ли? Ёпта, лучше б мне на такое не смотреть.

По идее попробовать то можно. С чем будут самые большие проблемы так это с усушиванием до такого состояния. Если это вообще будет реально, так усушиться.

Сообщение изменено: Hamsterson (12 февраля 2010 - 03:56)

[Nope]

Hamsterson

Если это вообще будет реально, так усушиться.

Вот именно. У тебя уже вес 91. Чтобы сделать такое качество, придется набрать еще 10 кг мяса на торс и убрать 10 кг жира. Вот такой паритет. Ноги там сам видишь - фитнесс.

А на правой фотге у чела без майки тоже вес 90 кг. Но там уже хайтэк, сам понимаш.

Сообщение изменено: Vukiч (12 февраля 2010 - 04:10)

[d!m0n]

Это сообщение поддержали:
hvac14400

Это сообщение поддержали:
Vukiч

группа паддержки нах

Ноги там сам видишь - фитнесс.

64см при росте 175. эх, а у миня при 185 - женский фитнесс? хотя у бап ноге болшэ сморяццо - патамушта у них там весь процент жира почти сасридаточин

[Nope]

hvac14400

группа паддержки нах

А куле тут кроме нас никто не пишет пачти

64см при росте 175.

Меньше. У мну такиежа, но нипакажу

Я б твои ноги ваще не качал пока. Некуй тратить ресурс.

Сообщение изменено: Vukiч (12 февраля 2010 - 04:28)

[Hamsterson]

Я думаю может попробовать начать поглощать пищу как Хвак. Всё-таки дисциплина у него аццкая, тут уж ничего не скажешь. Надо этот параметр под жёсткий контроль брать, а то по тренингу всё плотно, со сном тоже нормально а с питанием и питьём так себе.

А по ногам. Я к ним дышу ровно. Как у бурундука только более проработаные или такие же меня бы устроили. Я думаю надо больше на гакки налегать, типа верхние слои акцентрировать, чтобы разделение бедер без существенного роста было. Я сейчас стал делать гакки в тренажере на 15 повторов. Посмотрим как это отразиться на бёдрах.

[Nope]

Hamsterson

чтобы разделение бедер без существенного роста было

Леха, ноги делятся на диете, при тренях 2 раза в день. А не от Гакков.
Мне не веришь, у Гуцана спроси (Kach).

Сообщение изменено: Vukiч (12 февраля 2010 - 04:36)

[Kaчок]

Вот примерно такое я и хочу и считаю это вполне реально достижимой безвитаминной формой.

чемпионы Мира, по классике, вполне сойдут за образец.

[Hamsterson]

Леха, ноги делятся на диете, при тренях 2 раза в день. А не от Гакков.

Не ну диета это понятно. Я про то, что поверхностные слои мышечные развивать по максимуму, насколько это вообще возможно конечно изолировать. А то, что сало надо будет убирать это понятно.

И вообще все эти фотки впечатляющей суперформы делаются ведь в накачке. У меня например разница между накачка ненакачка очень большая. Я всё мечтаю с собой фотик пронести хоть в раздевалке сфотать свои телеса в накачке. Там конечно форма далеко ещё не как у бурундука, но уже более менее.

[Nope]

Hamsterson

Я про то, что поверхностные слои мышечные развивать по максимуму

Не ищи в квадрах слои - их там нет. Там есть ленты с разной геометрией залегания, а глубина - это гипертрофия лент+слой кожи в натяг и все.

Сообщение изменено: Vukiч (12 февраля 2010 - 05:16)

[Михалы4]

Вот вам фотка натурала.



Остальные фотки смотрим здеся

[d!m0n]

насчёт усушки - есть тут у меня одна заноза в жо заднице, и чем больше о ней думаю, тем больше зудит
короче я в принципе текущий цикл изначально планировал как сушку, но из-за отсутствия дисциплины тупо не начитал материал по этой теме, поэтому пришлось продолжать булкинг. да и фото Анатолия после диеты и некоторое время спустя облегчили выбор. воот, а сёдня сел читать, за этот цикл думаю разберусь и буду вертать свои 83кг взад, ибо скарее всиго мяса там никакова и нету вовси. плюс опосля попытаюсь держаццо как люля пишет в рамках 10-15% постоянно.
он грит, што натурально в принципе не очень сложно и весь год в 10% ходить, но это не режим набора мяса, а режим постоянных фотосессий, так чта куй.

Цитата(hvac14400 @ 12.2.2010, 16:20)
64см при росте 175.

Меньше.

ну те виднее канечна, но аффтар в каментах де-то писал што именна стока : )

Я б твои ноги ваще не качал пока. Некуй тратить ресурс.

в смысле не качал или не поддерживал? хотя чо там паддержывать
мне психологически трудно их не качать даже в поддержке - типа пришол в зал, а накуя пришол? штоп сделать 1 подход тем же весом што и месяц назад? я так нимагу. но и бросать их тожа низя - 59см при маём росте сморицо пистец уёпищно. по мне так пусть они ваще не делятся нискока, но объём соответствующий имеют, хоть за счёт жира - пох, это лучше чем палки.

нада калиптр пакупать, сцк, шоп линего не попалить.

[d!m0n]

Вот вам фотка натурала.

у натуралоф дэльтоф не бываит.

[Nope]

hvac14400

Нимагунесагласицца с аратарам!

нада калиптр пакупать, сцк, шоп линего не попалить.

нахрена, у тебя 20-25. в любом солидном медцентре есть такая услуга.

Сообщение изменено: Vukiч (12 февраля 2010 - 06:32)

[Nope]

Hamsterson

Я всё мечтаю с собой фотик пронести хоть в раздевалке сфотать свои телеса в накачке.

А чего проблема, в зал нельзя с камерой? Сам не фотай, попроси кого-нить.

Ненатурал. Смиртельный рельеф.

Миниатюры

•