54741 ответов в этой теме

[aid]

А что, в классическом бб выступают те, кто намеренно себя сдерживает в росте? Это грязная ложь, любой из них будет говорить "боюсь перекачать руки, а то потеряю в пропорциях", но это чудовищный обман.

Возможно, есть исключения. Саша Качок, например.

[Кадавр]

а что остальные МГ дофига выросли?? это не срок...

не, не выросли, но там на них нагрузка идёт, а на шею нет

[merQ]

Кстати, этот Михаил Прыгунов, вот уж маг и волшебник, раздувается до уровня здорового качка и сдувается до уровня дрищеперушки, вот что чудесные руны делают

[Ikar]

Классический это пляжный штоле? Я запутался.Физик, шорты, классический, пляжный, черт ногу сломит.

 

www.youtube.com/watch?v=NhI8IjEaJLg

[Dimik]

Порезал угли в рационе и схватил ФС, печаль.

еще добавлю-
Режь преимущественно жиры в рационе т.е. жиры стремись к 70-80г в день свести. Угли нужны, это ж гликоген. Вчера сделал загрузку 2мя кило картохи(помимо обычных дефицитных 2500ккал)- седня такое ощущение что и не тренился вчера...восстановился оч. быстро.
во вторых для недостаточно неубиваемой выносливости-если охота спешно подпалить жирок- всетаки лучше сокращать объем и повышать интенсивность на диете.
Могу сказать что при уровне освоенной нагрузки в режиме вводного в 70т на 4х дневке - на диете со скоростью ухода веса примерно 1кг/нед я достаточно неплохо ся чувствую на Vнед=34000кг i=70кг (тренинг фулбади через день)...при этом на тех же 70тоннах 4хдневки я бы 100% не справился с диетой.

[Ikar]

Картоха печеная - отличный антидепрессант, НО к сожалению нормальной почти не попадается - гумно одно в основном, будто картон жуеш.

[ssg-70]

Dimik,

как твои успехи??

Долго до окончания, и на каком УЧ - скока дней в смысле сейчас??

[Dimik]

Я бы с тобой согласился, если бы классический бб провозглашался, как чистый спорт, в отличие от прохимиченного бб. Ну и соответственно доп. контроль очень строгий и т.д.

любой спорт провозглашается как чистый разве качки и федерации направо и налево трубят о препаратах??
просто в классическом бб одаренные химики поставлены в неудобное положение, тем самым дается шанс неодаренным химикам и одаренным нехимикам.

[ssg-70]

одаренные химики поставлены в неудобное положение, тем самым дается шанс неодаренным химикам и одаренным нехимикам.

блин, это надо как лозунг, где нить на стену повесить!!

[Dimik]

Dimik,
как твои успехи??
Долго до окончания, и на каком УЧ - скока дней в смысле сейчас??

УЧ? у меня нет УЧ. у меня стабильно 180-220г углей в сутки. Худею на 200-250белка/50-90жира/180-220угля. Загрузка вчера первая была...но это была недозагрузка...надо было 3кг картохи сожрать но я ниосилил
Успехи - 1кг/нед. стабильно.
т.е. за 6недель я потерял 6кг. талия -6-7см.
Силы не потерял, всем доволен пока.

Сообщение изменено: Dimik (13 мая 2014 - 12:06)

[Ikar]

Так не бывает - сракоплазматическую гипертрофию потерял, вода, кишки, соединительная ткань ушла - значит по Рихаду и сила должна упасть в 1,5-2 раза.И рычажность изменилась.

[ssg-70]

Dimik,

понял. Просто вижу - "загрузка", вот и решил так.

[Dimik]

Так не бывает - сракоплазматическую гипертрофию потерял, вода, кишки, соединительная ткань ушла - значит по Рихаду и сила должна упасть в 1,5-2 раза.И рычажность изменилась.

честно говоря во многих упрах я ща беру веса которые раньше никогда не брал и не знал вообще скока там ваще можно то...среди них становая на прямых, наклоны со штангой, жимы сидя и 45град, протяжка, тяга в наклоне к шее и к животу, все махи и разводки, подтягивания
просто после года на объемке суставчики на удивление окрепли и справляются

[Михалы4]

просто в классическом бб одаренные химики поставлены в неудобное положение, тем самым дается шанс неодаренным химикам и одаренным нехимикам

 

Простите, это апофеоз тупости, или ещё нет?

 

Как вообще такое возможно, что ты одарённого химика поставишь в неудобное положение??
 
У одарённого химика меньше потеря мышечной массы на сушке – а это значит, что он может позволить себе более крутой рельеф при тех же объёмах – и выиграть.
 
-----------------
Нехимики против спортивной фармакологии вообще сосут, долго и упорно.
 
Не для того умные люди (гении, блеать! не чета безграмотным папуасам, коих кругом несчесть) просиживали ночи в подземных лабораториях – чтобы потом какой-то "просто одарённый разъебай" смог с ними сравняться по результатам.
 
Про "сравняться" – даже речи не идёт! За такое говно этих людей бы всех уволили нахрен.
 
Ну а про то, что некое одарённое чучело может даже выиграть (!)... это к апофеозу.
 
Пиши исчо.
 
Вон, кое-кто даже внимает, рамочку приготовил...

Сообщение изменено: Михалы4 (13 мая 2014 - 12:30)

[Dimik]

а это значит, что он может позволить себе более крутой рельеф при тех же объёмах – и

скопытиться

[Balgo]

Простите, это апофеоз тупости, или ещё нет?

Уже был апофеоз. Тут смотри.

http://forum.steelfa...entry1056986148

[Dimik]

Михалэдж чота опять лютует

[Balgo]

Михалэдж чота опять лютует

Природа такая, дождливая )

[ssg-70]

Dimik,

Ты не сказал - сколько по плану-то ещё?

Или так - когда на набор перейдёшь?

[badgoodevil]

Картоха печеная - отличный антидепрессант, НО к сожалению нормальной почти не попадается - гумно одно в основном, будто картон жуеш.

http://www.aif.ru/food/1167124

Димарь! ты эта....поговори там со своими

[Dimik]

Простите, это апофеоз тупости, или ещё нет?
 
Как вообще такое возможно, что ты одарённого химика поставишь в неудобное положение??
 
У одарённого химика меньше потеря мышечной массы на сушке – а это значит, что он может позволить себе более крутой рельеф при тех же объёмах – и выиграть.
 

Михалы4 ты за меня не додумывай.
Где я говорил что одаренный нехимик или неодаренный химик может выиграть у одаренного...
просто одаренному ПРИДЕТСЯ больше напрягаться сильнее сушиться итд...т.е. уже не нахаляву на объемах а жестить. может ктото подумает- да нафиг мне эта классика, нафиг до потери сознания сушиться- ко мне мясо липнет- пойду в обычный мясной бб-пусть лузеры сами с собой соревнуются-тем самым шансы "лузеров" возрастут...
это как в мма-там гоняют по 10-15кг перед взвешиваниям потом быстро возвращают но- частенько это играет злую шутку в процессе боя организм излишне гонявшего может и сбой дать

[Михалы4]

Просто одаренному ПРИДЕТСЯ больше напрягаться сильнее сушиться итд...

 
Напрягаться больше КОГО?
 
Он будет напрягаться МЕНЬШЕ любого из своих оппонентов – и при этом выиграет.
 
О каком тогда НЕВЫИГРЫШНОМ положении ты говоришь (по отношению к КОМУ?) – мне неведомо.
 

Да нафиг мне эта классика, нафиг до потери сознания сушиться- ко мне мясо липнет- пойду в обычный мясной бб.

 

Ха-ха-ха.
 
"Пойду в обычный мясной ББ – там попроще?" Там, типа, СУШИТЬСЯ НЕ НАДО?
 
Там, скажу тебе по секрету – ЕЩЁ СЛОЖНЕЕ и ЕЩЁ ТЯЖЕЛЕЕ. И напрягаться там надо не меньше, а БОЛЬШЕ.
 
Что-то "не то" у тебя в консерватории.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 мая 2014 - 12:44)

[Balgo]

Напрягаться больше КОГО?

Тебя наверное.

Кстати, не расскажешь, как внешний вид Тарасовой влияет на ее учеников?

Фиделя до кучи можешь добавить.

Заодно поведай о своих учениках. Че там выиграли, Олимпия уже твоя?

[Dimik]

Напрягаться больше КОГО?
.

просто напрягаться больше т.е. приложить больше усилий..
это уже сдерживающий фактор.

[merQ]

Одаренные химики поставлены в неудобное положение не тем, что им очень тяжело и сложно, а тем, что они какие-то слишком огроменные и не вписываются в рамки данной дисциплины.

[Dimik]

Одаренные химики поставлены в неудобное положение не тем, что им очень тяжело и сложно, а тем, что они какие-то слишком огроменные и не вписываются в рамки данной дисциплины.

Михалы4 сказал что им нужно всеголишь сильнее просушиться

[Dimik]

И вообще, чо он нам мозги парит, наверняка он лысый жирнэй пингвинообразный дрищ и значит априори неправ во всех вопросах

Сообщение изменено: Dimik (13 мая 2014 - 01:15)

[merQ]

Да ладно, мы же тоже пингвины, которые в зеркале видят ласточек.

[Dimik]

Да ладно, мы же тоже пингвины, которые в зеркале видят ласточек.

я еще по цифрам предпочитаю ориентироваться когда есть сомнения

[Dimik]

Особенно нигде не задействованной шее?

если шея совсем тощая то попробуй просто включить на нее упры. У ВИГа вроде нет на шею ничего но попробуй погляди трени футболистов или борцов на шею.
там должно быть много упр.