40311 ответов в этой теме

[Oblako]

грязь, у нас б..дь снег, из года в год в Ростове калапс на две недели изза снега и ответсвенных за его уборку за 20 лет не найдут никак- гавном по телеку покидают друг в друга, когото пожурят и все...вот такой форс мажор ежегодний.

 

это и имелось ввиду..ну поговорят,ну покидаются какашками ,а в итоге...грязь как лежала,так и лежит...думаете только ваш Ростов такой?))

у нас каждый год зима для коммунальщиков неожиданно начинается...в декабре месяце

как-то зимой не то что автомобили АВТОБУСЫ на дорогах сами пассажиры выталкивали из снега...ну и что??прошел год,выпал снег...и опять в городе коллапс на дорогах,т.к. снег не убран...

 

да ну на фиг...давайте лучше о приседе поговорим

[Don VOVCHIK]

Пуня,
У нас в зале за такое схлапотать как за здрасте можно и никто слово не скажет, т.к. такое практикуют залетные, а больщая часть в зал после ковра приходят.

[Пуня]

давайте лучше о приседе поговорим

Во-во - от него автобусы легче толкать))))))))))

[Silovichok]

часто дело даже не в этом,а в том,что людям просто безразлично все вокруг,если это не касается лично их...не зря же говорят,что самое страшное - это равнодушие...

 

самое неприятное что они же потом приходят и ругают о разбросанных гантелях, жалуются об отсутствии тренажеров и т.д.

[Пуня]

У нас в зале за такое

...За "какое"?

За "пиздоф"?

За "повесить плакат"?

Или за "портить снаряды"?

[Silovichok]

Пиздоф давать. 

Или повесить что-то типа:

"...у нас небрежно к снарядам относятся только педерасты!.."

И ввести абонемент - ибо нех.

 

абонемент ввести нельзя -зал на госбалансе состояит и является бесплатным для всех, но так как не финансируется все решили скидываться по 100р, 2 года наза было 50 р в месяц!!! и даже от таких сумм народ пытался увиливать!!! в то время другой фитнес клуб хороший в городе стоит 10.000 р в год )))))) 

молодым еще можно объяснить, а вот те кто давно ходит крайне сложно, начинают быковать ... приходится на пальцах объяснять что и почему ... вот раму привезли посмотрим на долго ли хватит ее ..

[Oblako]

И ввести абонемент - ибо нех

 

в одном подвального типа клубе видела объявление..."ежемесячные взносы ..."  суммы были указаны довольно символические.. считаю это нормальным,за счет каких-то средств должны же ремонтировать сам зал,оборудование и прочее делать....

[Don VOVCHIK]

Oblako,
а чаво о нем говорить? приседать нужно, честно когда хотел ноги подбить приседал два раза в неделю 5х5 и 1х20. для меня лучший прогресс при такой трени был. правда по ночам ноги " гудели" иногда просыпался от этого.
но это я про свой присед, а про твой ( женский) сказать ниче нимогу- это к земе моему, к Валере Юрьевичу.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (05 февраля 2014 - 07:27)

[Oblako]

но это я про свой присед, а про твой ( женский) сказать ниче нимогу

 

тааак...теперь еще и женский присед появился

тогда надо разделить на присед по половому признаку,возрасту,соц.положению и вероисповеданию)))

 

для меня всегда было только одно различие в приседе...опой до параллели или опой в пол

 

Don VOVCHIK,я без всяких подковырок)

[Don VOVCHIK]

Пуня,
за порчу инвентаря или небрежное отношение к нему, бывало за небрежное отношение к соседу люди выхватывали)

[Don VOVCHIK]

Oblako,
я имел ввиду конечную цель приседа, вот у меня силовые+ обьем+ метаболизм повысить, а у женщин всегда считал, чеп попа подтянута была и бедро зачетное, или ты лифтер?

[Пуня]

А что - женщинам метаболизм не нужен? Как же попа без него?

[Don VOVCHIK]

Пуня,
а ежели жопу уменьшить нужно? сделать из Кулоны кулиту, это в студ годы друзья из испании говорили.

[Oblako]

я имел ввиду конечную цель приседа, вот у меня силовые+ обьем+ метаболизм повысить, а у женщин всегда считал, чеп попа подтянута была и бедро зачетное, или ты лифтер?

 

а что техника от этого разная?))

разный вес и количество повторов...

[Пуня]

а ежели жопу уменьшить нужно?

И что - для этого метаболизм не нужен?

...Разогнали - и пусть горит! Остальное - рационом.

 

пс. Ни разу не слышал, чтоб кто-то хотел именно ж.пу уменьшить. Сало на ней - то да.

[Don VOVCHIK]

Oblako,
не сказал бы техника, сказал бы упражнения со свободными весами это мое - для моих целей а вот смит думаю для полировки бедра, Имхо.

[Апостол]

а ежели жопу уменьшить нужно?

кому уменьшить? Облаку?! в своём уме?!! там такая попа, мечта!))

[Пуня]

кому уменьшить? Облаку?! в своём уме?!! там такая попа, мечта!))

Я так понял - на святое покусились?

[Апостол]

Я так понял - на святое покусились?

да пистець! как только пальцы шевельнулись?!)

[Oblako]

сказал бы упражнения со свободными весами это мое - для моих целей

 

это для каких?)

[Don VOVCHIK]

Пуня,
я немогу рассматривать попу и сало на ней отдельно, уменьшить- убрать сало.
Апостол,
а причем тут попа Oblako,
она спросила мое мнение о приседах, я вроде сказал свое имхо о целях приседа и как я это вижу. Не мне ее попс обсуждать.

[Апостол]

а причем тут попа

расслабься, здесь много шутят)... 

[Don VOVCHIK]

Oblako,
пост первый на этой странице, как приседал и по скок на предидущей.

[Oblako]

Don VOVCHIK,женщинам также нужен объем+метаболизм...это уже похоже на массовую истерию,но именно присед растит попу,если она отсутствует..а шлифуется уже выпадами и тягой на прямых то,что нарастили приседом))тогда и попа есть и бедра подтянутые...

[Пуня]

Апостол,

а причем тут попа Oblako,

Ну не попа же Апостола!!

[Апостол]

Ну не попа же Апостола!!

тьфу!... попал?))

[Пуня]

Слабо! Недолёт.))))

Сообщение изменено: Пуня (05 февраля 2014 - 08:35)

[Апостол]

Слабо! Недолёт.)

блин, чаще тренироваться нужно! нук скажи ещё что нибудь... нетолерантное)))

[Пуня]

Погожу пока. Ты там слюны поднакопи пока... черняшки пожуй...)))

...А вообще... Никто на твоё сокровище не зарится - и не мечтай))))

[Don VOVCHIK]

Oblako,

Don VOVCHIK,женщинам также нужен объем+метаболизм...это уже похоже на массовую истерию,но именно присед растит попу,если она отсутствует..а шлифуется уже выпадами и тягой на прямых то,что нарастили приседом))тогда и попа есть и бедра подтянутые...

как видишь, я говорил где попа присутствует с излишками, а так спорить не буду- согласен с тобой, когда ее нет, то метаболизм и обьем будет в прторетете.