6131 ответов в этой теме

[Железякин]

Oblako, да ну ? ты только Старичку не рассказывай....
то ненароком еще решит что и линзами цвет глаз и глубину меняешь....
разочаруеться...

[Oblako]

Oblako, да ну ? ты только Старичку не рассказывай.... то ненароком еще решит что и линзами цвет глаз и глубину меняешь.... разочаруеться...

я работаю в очках,т.к. зрение плохое,а линзы НИКОГДА не носила...свой цвет глаз такой

[Железякин]

Oblako, да я то верю ). главное что бы Лексей не разочаровался...

( ну я бы тоже не признался про линзы ))))))).

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

( ну я бы тоже не признался про линзы ))))))

ха...у меня челюсть вставная...и линзы толщиной с палец !!!!!!
волосы ещё в детстве выпали заразы ...парик им замена. И нормуль

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ,гГромозека ты чтоли????????????!!!!!!

[Oblako]

( ну я бы тоже не признался про линзы ))))))).

Блин,я чо подросток,чтобы тут что-то придумывать и кому-то что-то доказывать??

[Железякин]

А че вы такие нервные?

[Oblako]

А че вы такие нервные?

да,звездопротивная я сегодня

[mbish_26]

А че вы такие нервные?

жрать охото!!!!!

[Железякин]

С 5раза только прочитал правильно. Видно глумливый я сегодня. . . .

жрать охото!!!!!

ну поеште, а то все у компа да у компа, . . .

[mbish_26]

ну поеште, а то все у компа да у компа, . . .

мене пока низя))))

[Oblako]

С 5раза только прочитал правильно. Видно глумливый я сегодня. . . .

может так и было задумано

расстроенная я пришла с тренировки...ничего у меня сегодня с жимом не получилось,запястье болит,не вытянула,завалила все на правую руку

[Fisherman1]

расстроенная я пришла с тренировки...ничего у меня сегодня с жимом не получилось,запястье болит,не вытянула,завалила все на правую руку

Как часто ты жмешь ???? Каждую тренеровку ?

[Oblako]

Как часто ты жмешь ???? Каждую тренеровку ?

да)у меня всего 4 подхода в жиме

[Fisherman1]

да)у меня всего 4 подхода в жиме

Ну ты что ????? С дуба рухнула ????? 2 раза в неделю жим .... одна тяжелая, другая легкая !!!!! И ВСЕ !!!!!!!

[Oblako]

Ну ты что ????? С дуба рухнула ????? 2 раза в неделю жим .... одна тяжелая, другая легкая !!!!! И ВСЕ !!!!!!!

а чо там жать-то?20кг уже ниачом..легко идут..и вес же не бешеный добавляю..25 кг пять раз нормально жму..больше 30 в ближайший месяц вообще накидывать не буду...и больше я никаких жимов и разводок не делаю,поэтому и успеваю восстановиться к след.тренировке...

Сообщение изменено: Oblako (23 июля 2012 - 08:45)

[Fisherman1]

а чо там жать-то?20кг уже ниачом..легко идут..и вес же не бешеный добавляю..25 кг пять раз нормально жму..больше 30 в ближайший месяц вообще накидывать не буду...и больше я никаких жимов и разводок не делаю,поэтому и успеваю восстановиться к след.тренировке...

У тебя связки не востанавливаются.... ну да ладно.... тебе виднее .... хозяин-барин !

[Железякин]

может так и было задумано

расстроенная я пришла с тренировки...ничего у меня сегодня с жимом не получилось,запястье болит,не вытянула,завалила все на правую руку

и так тоже бывает. Я сегодня на левую завалил. И ни чего.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Fisherman1,Привет всем...Андрей,если тебя не затруднит, как будет время..помоги мне с вычислением тоннажа
95х12 ( 4 подхода )
55х 6 ( 3 подхода... одной ногой
55х6 ( 3 подхода..другой ногой..
32 х12 ( 4 подхода выпады...гантели 16 кг в каждой руке )
57 х 12 ( 3 подхода...
плечи.
15 х 10 ( 4 подхода на каждое плечо )
40 х 10 ( 4 подхода..
10 х12 ( 4 подхода..

СПАСИБО !( это ещё не значит, что это мой тоннаж )

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (24 июля 2012 - 10:55)

[Oblako]

95х12 ( 4 подхода )

95х12 = 1140 кг...ну и т.д) разве не так считают?

[Железякин]

а зачем вы тоннаж считаете ?

[Oblako]

а зачем вы тоннаж считаете ?

у них своя бразильянская система

[Железякин]

ну это я понял , видел подобные , только от штангистов это ... я вот с трудом понимаю что это нам дает на выходе ... вот и поинтересовался..

[Oblako]

ну это я понял , видел подобные , только от штангистов это ... я вот с трудом понимаю что это нам дает на выходе ... вот и поинтересовался..

да я тоже не в курсе зачем это нужно...в инете что-то прочитала по-диагонали,надо будет дома внимательнее почитать)

[Fisherman1]

ндрей,если тебя не затруднит, как будет время..помоги мне с вычислением тоннажа

Ноги: 11.664кг
Плечи: 3280кг

А теперь внимание вопрос: И НА ХРЕНА ??????? НА ХРЕНА ОПЯТЬ ОБЬЕМНЫЙ ТРЕНИНГ ????

я вот с трудом понимаю что это нам дает на выходе ...

На выходе дает МС или МСМК и соответствующие габариты.

[Oblako]

Ноги: 11.664кг Плечи: 3280кг

Андрей,а считается просто умножая вес на кол-во повторений?мне интересно)

МС или МСМК

это что?

нашла)только не понимаю на хрена зачем это Оксане хотя...каждому свое...

Сообщение изменено: Oblako (24 июля 2012 - 01:31)

[Fisherman1]

это что?

Мастер Спорта и Мастер Спорта Международного Класса.

[Oblako]

Мастер Спорта и Мастер Спорта Международного Класса.

я уже написала,что нашла))а спросила,чтобы уточнить правильно ли поняла, так что нечего ругаться

[Domus]

Андрею пора молоко за вредность давать

[Fisherman1]

Андрею пора молоко за вредность давать

Пивас... за вредность.... сижу одним глазом в монитор фтыкаю !!!! Вчера глаз на трене разбили.... Санек головой в бровь влетел.... Ща сижу на работе.... народ ходит, охуевает... как же так я с таким яблищем !!!