349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Читер, конечно

Чит на отдыхе не считается! 

[Samuel Wimes]

Чит на отдыхе не считается! 

Не, я про бороду и волосы.
 

 

Чит на отдыхе не считается! 

Это вроде как "Один раз не пидорас?" 

 

А еще и успевает в Dark Tranquility похрипеть 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (27 января 2015 - 10:10)

[sereje4ka]

Брэд Пилон на отдыхе, он говорил что поддерживает 10-12%, вот так наверное они выглядят реальными,

 

ищешь отмазки, чтоб остаться жирным?

ты же говорил главное видуха

[Мозголомная Брага]

какие то подозрительные складки на пузе у этого 10- процентного пляжника

[aid]

ищешь отмазки, чтоб остаться жирным?

ты же говорил главное видуха

Думаю, Рихад этим хочет доказать, что у него действительно было 8,7%

[Олег К]

Думаю, Рихад этим хочет доказать, что у него действительно было 8,7%

А точнее

8+7 

[Samuel Wimes]

Справедливости ради, ДО ТОГО было 8*7. Так что даже 8+7 это очень даже прогресс... Просто непонятно, зачем для этого тренироваться вообще?

 

P.S. Я сегодня впервые за 15 лет съел НАТС. Маленький. И подумал, что ведь это - ПОЛ большого "Натса"... "Пол натса"... Miserum me! Quo Vadis... Нужно скорее себя выпороть...

Сообщение изменено: Samuel Wimes (27 января 2015 - 11:03)

[Олег К]

P.S. Я сегодня впервые за 15 лет съел НАТС. Маленький. И подумал, что ведь это - ПОЛ большого "Натса"... "Пол натса"... Miserum me! Quo Vadis... Нужно скорее себя выпороть...

А Натс- это ведь Сникерс, только маленький! 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

P.S. Я сегодня впервые за 15 лет съел НАТС. Маленький.

...а у него наверняка семья была - папа  НАТС  мама НАТС ...как ты мог.....

[Samuel Wimes]

как ты мог.....

Ртом... Я обычно в него ем...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Я обычно в него ем...

...я вот когда есть хочу то представляю что я ем макароны с хлебом ....видно организм сам подсказывает чего не надо жрать... 

[Samuel Wimes]

что я ем макароны с хлебом ....видно организм сам подсказывает чего не надо жрать... 

 

Не тронь святое! Макароны - наше все... Главное, чтоб качественные, твердых сортов... С котлетками, да под томатным соусом с лучком, болгарским перцем и базиликом, да под тертым пармезаном... ММММММММ....... 

 

И почему именно я ем их всухомятку с подсолнечным маслом, когда можно так вкусно приготовить? 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (27 января 2015 - 11:46)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Макароны - наше все...

да ...люблю я это дело...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...или так костёр до углей сгорел ....так угли немного рассредоточил...типа сковорода из углей получилась ...берёшь просто кусок здоровый мяса и прям на угли - шмяк ! .....ну и такой пивко попиваешь ...а оно шипит...потом так прутиком вишнёвым наколол один край и просто перевернул на другой бок....ну оно пошипело ещё чуть чуть ...ты его опять на прутик наколол ...так потрусил немного чтоб приставшие угли отпали ...и жрёшь его прямо с прутика...и пивом запиваешь...а мясо без никаких приправ только посолил ...и оно немного такое жирненькое и прям сочное ...........а на заднем фоне играет "Иммортал" и тёлка пьяная лежит на тигровой шкуре...

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (28 января 2015 - 12:16)

[Мозголомная Брага]

Samuel Wimes,

А я вообще их ни ем)

[sereje4ka]

Без рихада еще веселее, особенно шутки про 8 и 7

[merQ]

>а на заднем фоне играет "Иммортал" и тёлка пьяная лежит на тигровой шкуре...

[rihad]

какие то подозрительные складки на пузе у этого 10- процентного пляжника

На 12 вполне может быть.

Хотя он ответил "около 10".

[Хиляк]

надо технику освоить а то сорвать спину - 5 сек ...

Не надо ничего осваивать. Я вообще против техники как таковой. Человек ограничен в движениях физиологией суставов. Более того как определено природой не согнешь и не разогнешь. Поэтому такие упражнения как становая тяга, приседания и пр. достаточно просты и более того - естественны. 

 

Сложные движения - это движения ТА. Вот подъем на грудь в полуподсед, к примеру. Важно не только правильно занять стартовое положение (расстояние до штанги, высота таза к уровню колен, накрытие штанги плечами), но и сделать подрыв? когда? сразу от колен, в середине или у паха? наука целая. 

 

а приседания, тяга и пр. это куда проще. имхо. 

[sereje4ka]

Это не так, есть еще правильная активация, тайминг и тд. Не будет допустим включаться hip external rotators - будут колени падать внутрь при приседе. хотя самы мыщца не сильная и вряд ли ее сильно можно накачать. 

 

Техника важна

[aid]

Техника важна

Если бы Хиляк был действительно против техники, он не призывал бы к приседаниям гвоздиком.

[Dimik]

Не тронь святое! Макароны - наше все... Главное, чтоб качественные, твердых сортов... С котлетками, да под томатным соусом с лучком, болгарским перцем и базиликом, да под тертым пармезаном... ММММММММ....... 
 
И почему именно я ем их всухомятку с подсолнечным маслом, когда можно так вкусно приготовить? 

Не только лишь именно ты.
Потому что заипесси готовить в таких количествах))

[Dimik]

На 12 вполне может быть.Хотя он ответил "около 10".

Сиськама плечи и руки на все 14 глядятся)

[aid]

Сиськама плечи и руки на все 14 глядятся)

Это античитерское освещение!

[Call me a beast]

Кстати, Рихад, когда уже будешь фотки обновлять? Ты уже довольно долго ничего не выкладывал.

[Dimik]

Это античитерское освещение!

Ну на улице сухари обычно еще суше выглядят же?
Вот взять тогоже Десстара, или Сереже4ку, в горах со спины.

Кстати, Рихад, когда уже будешь фотки обновлять? Ты уже довольно долго ничего не выкладывал.

Я уже спрашивал, он сказал- "ничо не меняется, происходит внутренний невидимый глазу рекомпоз зачем одни и те же фото постить."

Сообщение изменено: Dimik (28 января 2015 - 10:23)

[rihad]

Сиськама плечи и руки на все 14 глядятся)

Это по сравнению с дегидрированными для фотосессий, которые помутили в народе сознание реальности.
Ну и плюс 10% это не 6%.

Я уже спрашивал, он сказал- "ничо не меняется, происходит внутренний невидимый глазу рекомпоз зачем одни и те же фото постить."

Да, и вес 65.5, пока просушиться возможности не было, еду дома надо уничтожать, а велотренажера нет чтобы ее пожечь. Приходится растягивать. Даже в таких условиях кг скинул. 16/8 рулит.

[Хиляк]

Это не так, есть еще правильная активация, тайминг и тд. Не будет допустим включаться hip external rotators - будут колени падать внутрь при приседе. хотя самы мыщца не сильная и вряд ли ее сильно можно накачать. 

Уход коленей внутрь достаточно распространенная проблема. И проблема ли? даже у первоклассных штангистов отмечаются как "иксы", так и падение внутрь. 

 

Все индивидуально для каждого. У каждого своя техника. Есть только базовые принципы. 

[Call me a beast]

Да, и вес 65.5, пока просушиться возможности не было, еду дома надо уничтожать, а велотренажера нет чтобы ее пожечь. Приходится растягивать.

У вас жешь там тепло. Выпил с утра крепкий кофе, вышел с утра на улицу, и бегом по набережной.

[Хиляк]

У вас жешь там тепло. Выпил с утра крепкий кофе, вышел с утра на улицу, и бегом по набережной.

В Москве с утра было -8. Я вышел с утра и бегом с коляской до детского сада. В итоге мокрый весь насквозь, со спины до жопы и шапку хоть выжимай. 

У меня даже зимней куртки нет, хожу в осенней весь зимний сезон.