40311 ответов в этой теме

[Samuel Wimes]

Я вижу... Перст судьбы... (на втором фото)     

[Железякин]

Кто не работает, тот ест!!!!

Кста, актуально для силовых видов )))

Я вижу... Перст судьбы... (на втором фото)     

куда двигаться уразумел ?)))))))))

[Старичок]

Кста, актуально для силовых видов )))

Миниатюры

• 

[Samuel Wimes]

куда двигаться уразумел ?)))))))))

Я ж не говорил, что своей судьбы )))

[Старичок]

Щас облачко подтянется сюда и ..... всем укажет ..... куда  .... когда и как быстро. 

[Старичок]

Железякин,

Как твой тренинг продвигается? У СЁ в норме? 

[Железякин]

Я ж не говорил, что своей судьбы )))

Щас облачко подтянется сюда и ..... всем укажет ..... куда  .... когда и как быстро. 

и перст найдет всех желающих и нет ))))

[Железякин]

Железякин,
Как твой тренинг продвигается? У СЁ в норме? 

в принципе движемся. Выше писал, после многоповторов в жиме ногаим давлением фигачит на след день. Не сильно, но ощутимо(((

А так, уже начал жать, осилил 40*15 ))))) но я правда иду от обратеного трицепс, дельта , грудь ))) то еще страшновато за плечо, не всегда понятно с чего цепляет, но сидя в тренажере уже жму уверено....

[Silovichok]

А так, уже начал жать, осилил 40*15 ))))) но я правда иду от обратеного трицепс, дельта , грудь ))) то еще страшновато за плечо, не всегда понятно с чего цепляет, но сидя в тренажере уже жму уверено....

плечо травмировал?

[Старичок]

в принципе движемся. Выше писал, после многоповторов в жиме ногаим давлением фигачит на след день. Не сильно, но ощутимо(((

А так, уже начал жать, осилил 40*15 ))))) но я правда иду от обратеного трицепс, дельта , грудь ))) то еще страшновато за плечо, не всегда понятно с чего цепляет, но сидя в тренажере уже жму уверено....

Раз движешься, то хорошо. С плечом аккуратнее, а то долго можно с ним маятся.

[Железякин]

Да я ж полгода приседал без тренинга верха нормального, так на ротаторы подработал и все....
Основное вроде спало уже вижу перспективы ))) но сдерживаю себя ибо уже понимаю что к чему потом...

[Старичок]

А я чего то на фул боди зациклился, или  проще сказать втянулся. Хотел уже на сплит идти, но решил продолжить пока, вот сегодня вечером новую прогу прикину и ещё на 2 месяца наверно на нём останусь.

[Борзый]

Щас облачко подтянется сюда и ..... всем укажет ..... куда  .... когда и как быстро. 

все персты на хрен обрубает, культяпками будем набирать посты

[CmeX_]

-

Сообщение изменено: CmeX_ (26 января 2014 - 04:51)

[Oblako]

Щас облачко подтянется сюда и ..... всем укажет ..... куда  .... когда и как быстро

 

я меньше всех тут ,но почему-то именно из меня какого-то монстра сделали  

[Старичок]

я меньше всех тут ,но почему-то именно из меня какого-то монстра сделали  

Так надпись над авой прочитали и сделали такой вывод.))))

[Oblako]

Так надпись над авой прочитали и сделали такой вывод.))))

 

вы меня с Дюдюкой Барбинонской не путайте

[Железякин]

вы меня с Дюдюкой Барбинонской не путайте

а у тебя зонтик есть?))))( ножнички то есть, это давно выяснили ))

[Старичок]

а у тебя зонтик есть?))))

Есть есть ..... такой. 

Миниатюры

• 

[Железякин]

Ну это когда подсвечен солнцем, а вот во мраке...... тыдыдынннннннн.........

[Старичок]

Ну это когда подсвечен солнцем, а вот во мраке...... тыдыдынннннннн.........

Ноу проблем...... 

Миниатюры

• 

[Oblako]

никогда не любила зонты,но от такого как Старичок нашел точно не отказалась бы

[Железякин]

никогда не любила зонты,но от такого как Старичок нашел точно не отказалась бы

а зонты любить не надо, ими надо от дождя защищаться ))) .   ну некоторые еще летать на них могут )))

[Борзый]

а зонты любить не надо, ими надо от дождя защищаться ))) .   ну некоторые еще летать на них могут )))

[Oblako]

а зонты любить не надо, ими надо от дождя защищаться ))) . ну некоторые еще летать на них могут )))

 

и то верно

 

Миниатюры

• 

[Железякин]

и то верно

сама рисовала ? ))))))))

[Oblako]

сама рисовала ? ))))))))

 

конечно)

[Руст]

Привет народ! А вы в курсе, что Домус втихаря посещает форум. Он есть внизу в списке посетивших. Так что он следит за нами)))))

Сообщение изменено: Руст (27 января 2014 - 11:06)

[Борзый]

Привет народ! А вы в курсе, что Домус втихаря посещает форум. Он есть внизу в списке посетивших. Так что он следит за нами)))))

[Oblako]

Домус втихаря посещает форум

 

мы тоже по нему скучаем