Вход
Регистрация
У Алиски упаковку заберу
тогда ждем новую аву
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Размышления бывалых новичков :-)
14 голосов
Автор темы:
Железякин
, дек 12 2011 09:04
Наверх
#31893
Отправлено 30 сентября 2012 - 05:15
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
#31894
Отправлено 30 сентября 2012 - 05:17
Domus
-
- Выступающий спортсмен
-
- 35 133 сообщений
Made in Gym
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
#31899
Отправлено 30 сентября 2012 - 05:50
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
#31903
Отправлено 30 сентября 2012 - 06:09
Domus
-
- Выступающий спортсмен
-
- 35 133 сообщений
Made in Gym
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
Ты мальчик с феноменальной памятью штоль?я вас запомнил... грызун и газ!... оглядывайтёсь теперь)))
P.S. Разведка донесла что у Апостола ВСАА закончилось - он теперь обескровлен. Мона щемить)))
#31908
Отправлено 30 сентября 2012 - 06:44
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
Связки гудят ... опыта подводки нет совсем ... программу сделал на Верхошанском присед и жим лежа - это понедельник и суббота или воскресенье ... а в четверг - тяга 3х3 ... но восстановления нет ...Silovichok,
Макс, как успехи?
#31911
Отправлено 30 сентября 2012 - 07:24
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
ПИК на соревнованиях выходит ... каждая суббота - тяжелая тренировка , вторник легкая ...Макс, у тебя пики на след неделе?
Сообщение изменено: silovichok (30 сентября 2012 - 07:25)
#31915
Отправлено 30 сентября 2012 - 07:49
леди икс
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 473 сообщений
инопланетное котэ
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: Московская область
Всем привет! Смотрю, за время моего отсутствия форум так и не наладили? тупизм жуткий, еле грузится(
Старичок, отличный пост про кроссоверы! как в воду смотрел, я к ним последнее время примериваюсь, не запустить ли их в суперсете с жимом, а тут как раз и Русту то же советуют) Наверное, попробую, я до сих пор разводки делала, но не лежит к ним душа чегой-то.
Старичок, отличный пост про кроссоверы! как в воду смотрел, я к ним последнее время примериваюсь, не запустить ли их в суперсете с жимом, а тут как раз и Русту то же советуют) Наверное, попробую, я до сих пор разводки делала, но не лежит к ним душа чегой-то.
#31916
Отправлено 30 сентября 2012 - 07:52
Domus
-
- Выступающий спортсмен
-
- 35 133 сообщений
Made in Gym
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
Ты ж понимаешь. Русту плохого не посоветуютВсем привет! Смотрю, за время моего отсутствия форум так и не наладили? тупизм жуткий, еле грузится(
Старичок, отличный пост про кроссоверы! как в воду смотрел, я к ним последнее время примериваюсь, не запустить ли их в суперсете с жимом, а тут как раз и Русту то же советуют) Наверное, попробую, я до сих пор разводки делала, но не лежит к ним душа чегой-то.
#31917
Отправлено 30 сентября 2012 - 08:03
леди икс
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 473 сообщений
инопланетное котэ
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: Московская область
Ты ж понимаешь. Русту плохого не посоветуют
Да уж)))
А вот что скажите мне, плиз, в какие дни наши бывальцы выступают? опубликовали бы здесь свое личное расписание. На все четыре дня соревнований я вряд ли смогу приехать, так хотелось бы застать массовое скопление звезд этой ветки)
#31918
Отправлено 30 сентября 2012 - 08:14
Silovichok
-
- Модератор
-
- 38 972 сообщений
Гражданин СССР
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: *
У меня 28-го октября (воскресенье) в 9.50 первый подход на присед...Да уж)))
А вот что скажите мне, плиз, в какие дни наши бывальцы выступают? опубликовали бы здесь свое личное расписание. На все четыре дня соревнований я вряд ли смогу приехать, так хотелось бы застать массовое скопление звезд этой ветки)
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
