53269 ответов в этой теме

[merQ]

Конечно, если голова на шее - как чупа-чупс на палочке, то можно немного заморочиться, но в зале я не видел никого, у кого была бы непропорционально маленькая шея. Наоборот, с узкой шеей и плечи шире кажутся, как заметил Рене.

[Dimik]

Генетики, хрен ли. Конечно тебе кажется что шея нафиг не нужна.

Нет, я не говорил что не нужна. Нужна гармония. Т.е. мало - плохо, много - плохо, как и с иными мг. Даж с дельтами

[OldBoy]

Сергей, у тебя как и у меня плечи узкие Чем толще шея тем печальней будет вид

Узкие плечи - это уже печальный вид, тощая шея его не улучшит. 

 

 

Сообщение изменено: OldBoy (29 августа 2017 - 12:48)

[renepjd]

Узкие плечи - это уже печальный вид, тощая шея его не улучшит. 

не согласен, но не будем спор разводить

[merQ]

Узкие плечи - это уже печальный вид, тощая шея его не улучшит. 

 

 

слева круче видуха

[Dimik]

Узкие плечи - это уже печальный вид

Лучше чуть уже плечи но с бОльшими дельтами, чем рама костлявая на которую мяса не напасёшься, внатураху тем более.

[Kibbler]

слева круче видуха

Так видуха в целом, но шея же хрупкая шо пздц. Реально выпадает

[merQ]

Так видуха в целом, но шея же хрупкая шо пздц. Реально выпадает

Обычная шея, с толстой это будет уже не фитнес-модель, а охранник какой-то

Сообщение изменено: merQ (29 августа 2017 - 01:54)

[Честер]

шея же хрупкая шо пздц. Реально выпадает

мне кажется, ракурс такой

если спереди сфотать, будет под другому

[Jurik-11]

45 см - это обычная шея для человека, занимающегося спортом. Фриков мы приводим в пример для того, чтобы показать, что одна только шея не дает должной видухи и более того, иногда более узкая шея дает больше видухи, чем более широкая.

У тебя самого сколько обычная шея? ))))

 

Отвечу за компанию, никогда раньше не мерил, у меня грубо 43см, не регбист Шея 35 - это наверное у женщин только будет.

 

мне кажется, ракурс такой если спереди сфотать, будет под другому

Так фитоняш сфоткан с более дальнего расстояния.

[OldBoy]

Отвечу за компанию, никогда раньше не мерил, у меня грубо 43см, не регбист

Еще один генетик! У меня сейчас 34,5

 

Лучше чуть уже плечи но с бОльшими дельтами, чем рама костлявая на которую мяса не напасёшься, внатураху тем более.

Дикое кол-во мяса с узкими плечами vs Большое количество мяса с широкими плечами

 

 

[Anatolii]

Еще один генетик! У меня сейчас 34,5

 

 

Дикое кол-во мяса с узкими плечами vs Большое количество мяса с широкими плечами

Дуэйн круче.

[Честер]

Дуэйн круче.

 

он жирный

пивносисечник типичный, как ОлегК

[renepjd]

Еще один генетик! У меня сейчас 34,5
 

Дикое кол-во мяса с узкими плечами vs Большое количество мяса с широкими плечами
 
 

ну по мясу почти одинаковые
А за счет плеч скала покруче

[Dimik]

Дикое кол-во мяса с узкими плечами vs Большое количество мяса с широкими плечами
 
 

И примерно одинаковый вес/сухость))
Но Фил Хит чемпион Олимпии а Скале там разве что опозориться дрищизмом в пропорциях

[Anatolii]

он жирный

пивносисечник типичный, как ОлегК

Я сам пивносисичник и горжусь этим)

[lowlife-77]

Отвечу за компанию, никогда раньше не мерил, у меня грубо 43см, не регбист Шея 35 - это наверное у женщин только будет.

принято считать, что размер шеи, если не заниматься её накачкой специально, будет равен окружности бицепса и голени. У меня примерно так и выходит: шея 37,5, бицепс столько же, голень - 40 см. А ты, Юрик, в прошлом - борец, как и Архимед, вот шеей и щеголяешь. ))))

Дикое кол-во мяса с узкими плечами vs Большое количество мяса с широкими плечами

Если честно, на прошлой Олимпии Дуэйн выглядел как папа рядом с молодым сыном - Филом Хитом. Как Александр Яшанькин рядом с Дмитрием. И дикого количества мяса рядом с высокорослыми атлетами у чемпиона не наблюдается.

[Dimik]

Дуэйн круче.

)))))

[renepjd]

)))))

На дольфа похож или ван дамма

[Anatolii]

)))))

Ииии? Я утвердился в своем мнении. Дуэйн - круче. Мне не важно, кто там Олимпию взял. По моему мнению тела проф ббилдеров доведены до абсурда и гротеска. 

[lowlife-77]

Но Фил Хит чемпион Олимпии а Скале там разве что опозориться дрищизмом в пропорциях

а кто с ростом Скалы мог бы составить конкуренцию коротышке? В одежде Дуэйн - спортивный атлет, а Фил Хит или Ли Прист - пузатый круглый пельмешик.

[Dimik]

Ииии? Я утвердился в своем мнении. Дуэйн - круче. Мне не важно, кто там Олимпию взял. По моему мнению тела проф ббилдеров доведены до абсурда и гротеска. 

Это не обьективные личные представления.
Реал бодибилдинга - Фил Хит при меньших размерах костяка и той же массе что и Дуэйн внешне более мышечный.
Не зря средний рост красавчиков от билдинга - в районе 175-180см а более долговязые - редко побеждают, за исключением Шварца, хотя и его много критикуют за якобы тонкие ноги (хотя просто они длинные)

[Anatolii]

Это не обьективные личные представления.
Реал бодибилдинга - Фил Хит при меньших размерах костяка и той же массе что и Дуэйн внешне более мышечный.
Не зря средний рост красавчиков от билдинга - в районе 175-180см а более долговязые - редко побеждают, за исключением Шварца, хотя и его много критикуют за якобы тонкие ноги (хотя просто они длинные)

Я так и написал - "по моему мнению". Понятие объективности совместимо с ББ в принципе?

[Dimik]

Я так и написал - "по моему мнению".

Хм, не увидел здесь такого уточнения

Дуэйн круче.

[Anatolii]

Хм, не увидел здесь такого уточнения

Вы простите, ради бога, это я в следующем посте написал. Как подумал, что могут решить, будто я чужое мнение озвучиваю, так сразу и написал.

[Dimik]

Понятие объективности совместимо с ББ в принципе?

Ну как бы там не было - выигрывает как правило самый ладный и мощнявый.
А абсолютная обьективность и с ПЛ не совместима ни разу. Ведь судят люди.

[aid]

Я сам пивносисичник и горжусь этим)

Нельзя быть одновременно дрищом и пивносисечником. Надо выбирать!

Сообщение изменено: aid (29 августа 2017 - 05:15)

[Anatolii]

Нельзя быть одновременно дрищом и пивносисечником. Надо выбирать!

Ну, хорошо. Поторопился. Я дрищ, ставший на путь пивносисичника)

[Jurik-11]

принято считать, что размер шеи, если не заниматься её накачкой специально, будет равен окружности бицепса и голени. У меня примерно так и выходит: шея 37,5, бицепс столько же, голень - 40 см. А ты, Юрик, в прошлом - борец, как и Архимед, вот шеей и щеголяешь. ))))

 

Еще один генетик! У меня сейчас 34,5

Я не борец (в детстве конечно бывали всякие секции самбы, борьбы и пр. подсобки для драк ).

Шею возможно маленько бомбануло на НСК, во время затяжного жима гантели стоя бока шеи тоже возбуждались.

 

Я не верю, что у тебя 34,5.

Сообщение изменено: Jurik-11 (29 августа 2017 - 10:47)

[Jurik-11]

Сегодняшняя тренировка НСК "Грудь-трицепс-дельты", "Тяжелая"

1) Жим лежа 122,5кг х 2 (пивн. экв. 129кг), 3-тий едва ли приподнял - и задавил. Пока лучшее 120 х 3 (экв. 131), надо копить.

Подходы с запасом 117,5 х 3 (не очень удачный), а 115 - вообще неудачный 1 повтор сделал, а потом резко и криво опустил, что не смог поднять. Плюнул и сделал 110 х 3.

 

2) Жим гантелей 1 наклон.  2 х 45кг х 7 (прогресс +1)

3) Жим гантелей 2 наклон.  2 х 40кг х 4  (первая проба 40кг в этом угле)

4) Жим гантелей 3 наклон (прямой). 2 х 36кг х 3 (-1 от лучше, но не хватало отдыха).

5) Брусья вообще запорол. Они почему-то стали неустойчиво стоять и резонируют, короче ни разу не смог с 55 и 50 кг из-за резонанса брусьев. Когда стояли жестко было 55 х 3.

6) Французский лежа при недостатке отдыха 45,5кг х 3

7) Махи при недостатке отдыха 2х10кг х 21 впопыхах, чисто для тонуса дельт.

 

В общем тренировка с обилием неудачных подходов, но свою нагрузку сухожилия и мышцы - получили.