9261 ответов в этой теме

[Каин №18]

Модя динозавр шо пипец ... мое почтение столь мощным ветеранам

[Yurchak]

Модест настолько огромный, што когда заходит в воду, вода сама расступается, выходя из берегов...

[ИННА]

Yurchak

[m-dell]

мне больше нравится фотка с сеткой, его мама постоянно гоняла по магазинам, по дороге он огребал от старших пацанов, поэтому вид такой м-м-м-м, не знаю как сказать, поэтому заниматься начал, перестал огребать от старших и младших пацанов!

[Dimnick]

m-dell
Он просто часто ходил в магазин и носил тяжелые сумки! Все приобретено естественным путем

BTW Друг показывал фотографию друга, который рос в чеченском селе в семье лесоруба. Каждый день с юного мальчишеского возраста он с отцом ходил в горы и рубил лес. К моменту призыва в армию у него была такая фигура, что его сфоткали топлесс и повесили фотографии в каждой казарме, чтобы молодым было, к чему стремиться. Из тренажеров был только топор Понятно, что историю можно назвать сказкой, переубеждать никого не буду, но фотографией был потрясен не только я (в компании присутствовали несколько борцов и тяжелоатлетов).

[ProbolicSR]

Dimnick
Илья Муромец вообще половину жизни ходить не мог и тоже ничего так был мужик.

[gLASS]

Илья Муромец вообще половину жизни ходить не мог и тоже ничего так был мужик.

в золотую рыбку тоже веришь?

[Дмитрий Беляев]

перестал огребать от старших и младших пацанов!

... и начал мстить...

[m-dell]

Дмитрий Беляев не-а, пошел в педагоги (он тренер и педагог дополнительного образования)

[Medved_SK]

m-dell

не-а, пошел в педагоги (он тренер и педагог дополнительного образования)

Надо было логопедом идти, реально испугаешься заикаться перестанешь.
Обалденная форма и пропорции! Респект ему!

[ProbolicSR]

в золотую рыбку тоже веришь?

Есть мнение, что дерьмовую аналогию ты выстроил.

[Yurchak]

ProbolicSR

Есть мнение, что дерьмовую аналогию ты выстроил.

Коротко, но ясно... И хрен чего возрозишь...

[stm]

Илья Муромец вообще половину жизни ходить не мог и тоже ничего так был мужик.

в золотую рыбку тоже веришь?

В Муроме до сих пор живут потомки Ильи Муромца, уже 30-33 поколения. Был такой товарищ. Про рыбок ничего не могу сказать, выращиваю розовых лягушек.

[umm]

до и после

[Blackdiler]

umm
зарос )

[umm]

Blackdiler
и подрос))

[IJ.]

umm
прогресс хороший, мышцы обрели нормальные очертания, добавил неплохо.
для остроты эксперимента лучше еще указывать года "до"-"после" и изменения в плане массы

[umm]

IJ.
Спасибо)Разница между фото 3 года ,но из этих трёх лет я полноценно занимался пол года.

[oljcha]

первая часть фото 16 01 10г, вторая часть сегодня утром.

 16_01_и_10_04.bmp    216,99К   1010 Количество загрузок

[ИННА]

oljcha
Оль,сколько ушло по кг и см в объемах(стандартных)?

[Кисёныш]

oljcha

и тебе не стыдно, что у тебя до сих пор нет темы????????? и до, и после- супер! срочно ещё фоток!!!!! молодчинище!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[oljcha]

Инн, в общей сложности 10кг... Тяжко, организма ссопротивлялася вся прям, так сопротивлялася... а я ей не давала спуску)))

и тебе не стыдно, что у тебя до сих пор нет темы?????????

неа))) я стесняюся вся прям таки вот....

Блин , надо замерится...

[Кисёныш]

oljcha

10 кг за 3 месяца??????? и какой был план мероприятий? Кардио, как я поняла, постоянно? Диета?

[Елена70]

oljcha заметно изменилась, молодец, а как с ногами дела обстоят? (я опять про свое)

[oljcha]

и какой был план мероприятий? Кардио, как я поняла, постоянно? Диета?

единственное что пришло на ум - гигантский! кардио постоянно от 40мин до часа...по утрам постоянно натощак, диета - без нее никуда, важнейшая часть)))
Елена70
ноги неохотно. но уменьшаются.Наберусь смелости выложу фото)))

[Кисёныш]

oljcha


Оль, а питание как? Что конкретно? Чередование или что-то другое?

[oljcha]

сначала привыкали жить без относительно жирного и относительно сладкого (не знаю как назвать, тк питаюсь уже очень давно рационально, но как оказалось дозы не те), потом исклчение некоторых продуктов, как например, молочка, затем низкоуглеводка и разные чередовалки с углями.Сечас просто 50г углей с утра и все, потом белок и овощи зеленые...

[Кисёныш]

oljcha

офигеть...ну ты молодца... это на время, с какой-то конкретной целью или ты так привыкаешь постоянно питаться?

[ИННА]

oljcha
Олюшка,10 кг это круто!!!
Я максимум 8-9 скидывала -это уже с учетом слива воды,ее уходило примерно кг 2 на дистиляте..
Так что ты классно скинула!!
держись,Солнышко!!

[koshka]

oljcha
Молодец!Что тут еще скажешь...Желаю дальнейшего прогрессирования!