349875 ответов в этой теме

[swistl]

...школа честера...иногда даже путаю,если на ники не смотреть...

нас легко отличить - он химик))

[максиммм18]

,как тебе?

 VID-20181205-WA0043.mp4    1,82Мб

[rihad]

rihad, 

Там только на одном кадре сосок ее. А все остальное - не верю. Фу, бритая.

[merQ]

Зачем прогнали жопоежа? Что он плохого сделал? Просто пропагандирует идеальную технику выполнения упражнений, а в ответ получает:

Вывод однозначный -- анальная проститутка.

[jacktorsee]

Зачем прогнали жопоежа?

Пониёжа не прогоняли вроде бы. Сам в очередной раз "хлопнул дверью".

 

Что он плохого сделал?

[merQ]

Я тут битый час смотрю на фразу

Вывод однозначный -- анальная проститутка.

и понимаю, что все-таки не зря Эмраер написал знак тире в виду двух дефисов с небольшим промежутком между ними. Эмраер оставил задел на то, чтобы перечеркнуть это тире, как и все свое недовольство попоежом, и начать жизнь с ним заново. 

[lowlife-77]

У меня сомнения возникли. После медленных повторов немного разболелось плечо. Не повышенная ли это нагрузка для суставов. С другой стороны, если херачить в отбив, то это повышенная нагрузка на связки. В общем фиг его знает. Поделаю пока в медленном темпе)))

Фельдфебель недавно объяснял ,как отжиматься на брусьях. И приводи в пример Франко Коломбо. Когда я упомянул Шреддера с его позицией "оловянного солдатика", Фельд пожелал мне удачи с суставами.

Если "херачить в отбив", это и будет смертью для локтей. Подозреваю, что в такой скоростной манере Рихад угробил своё колено, выстреливая 300 приседаний за раз.

А для плеч отжимания  - действительно плохое упражнение. Особенно в возрасте. Особенно, когда много рвения. )))

[rihad]

Красивые волосы у Каринки в реале, см. 17:45, как хитрый итальяшка делает вид что усиленно считает блины на штанге )

 

[rihad]

Если "херачить в отбив", это и будет смертью для локтей. Подозреваю, что в такой скоростной манере Рихад угробил своё колено, выстреливая 300 приседаний за раз.

Да нет, какой отбив без веса. Вниз, замедлиться,и наверх. Я просто на сигналы не обращал внимания.

[lowlife-77]

и понимаю, что все-таки не зря Эмраер написал знак тире в виду двух дефисов с небольшим промежутком между ними. Эмраер оставил задел на то, чтобы перечеркнуть это тире, как и все свое недовольство попоежом, и начать жизнь с ним заново.

А ведь ТУТси - единственный, кто называл Эмраера по имени и посвящал ему больше сего текста. Даже Пандора не была такой доброжелательной, как московский метросексуал. Но Эмраер взял, и унизил того, кто его поддерживал.

[rihad]

0:23 альфач игнорирует десяточку.

 

[lowlife-77]

У форума движок ущербный -- нормальный движок из двух дефисов делает тире.

После слова "Вывод" ставится двоеточие. ))) Впрочем, столичным интеллигентам виднее, что и куда ставить.

[lowlife-77]

Да нет, какой отбив без веса. Вниз, замедлиться,и наверх. Я просто на сигналы не обращал внимания.

Вот так и потонул Титаник...

[Архимед]

А ведь ТУТси - единственный, кто называл Эмраера по имени и посвящал ему больше сего текста. Даже Пандора не была такой доброжелательной, как московский метросексуал. Но Эмраер взял, и унизил того, кто его поддерживал.

Эмраер вообще некоммуникабельный и нетолерантный. Хуже Эмраера нет никого, как известно...

 

0:23 альфач игнорирует десяточку.

 

Это - 10? Хм...

Сообщение изменено: Архимед (06 декабря 2018 - 12:33)

[rihad]

Урра! Сегодня по бокам пресса появились впадины - признак рекомпоза. Видуха становится более качкообразной, становясь меньше становлюсь больше.

[merQ]

[sk123]

Вывод однозначный -- анальная проститутка.

 

может это просто способ получения белка?)

 

Через жопу???

Халявного естественного белка. Ещё и денег приплачивают. Надо Мастеру предложить идею, он должен оценить.

 

Какие-то вы недобрые и подбыдловатые вчера были, даже сегодня читать поднеприятно...

Сообщение изменено: sk123 (06 декабря 2018 - 01:11)

[merQ]

Какие-то вы недобрые и подбыдловатые вчера были, даже сегодня читать поднеприятно...

Это мнение мозга. Натуральный белок есть натуральный белок. Калория равна калории. 

[rihad]

На самом деле из-за большего TEF белок где-то 3.2ккал. Подумать только, замена 100гр углей на 100гр белка недобирает 80ккал в сутки! Поэтому те, кто заменяют угли на белки - читят легчайшим дефицитом, на дефиците с тренингом топится жир и растет мясо, и создается впечатление что много белка лучше. А много белка не лучше, они не хуже!

[sk123]

rihad, Про мм лица - https://www.belovesh...og-post_16.html

[Dimik]

На самом деле из-за большего TEF белок где-то 3.2ккал. Подумать только, замена 100гр углей на 100гр белка недобирает 80ккал в сутки! Поэтому те, кто заменяют угли на белки - читят легчайшим дефицитом, на дефиците с тренингом топится жир и растет мясо, и создается впечатление что много белка лучше. А много белка не лучше, они не хуже!

Странно, зачем тогда пишется и считается калорийность белка 4 если по факту 3,2...
Писали бы и считали по 3,2 сразу

[swistl]

А это у него кукуху сорвало после моего рассказа, как я разбитую ампулу с винстролом с пола в шприц собрал и поставил)

 

ну ты даешь))

[rihad]

Странно, зачем тогда пишется и считается калорийность белка 4 если по факту 3,2...
Писали бы и считали по 3,2 сразу

Ну дык, он белок и дает 4. Просто часть энергии расходуется на его усвоение. 4 писали йуристы. Это как зарплата гросс до вычета налогов.

[Dimik]

Ну дык, он белок и дает 4. Просто часть энергии расходуется на его усвоение. 4 писали йуристы. Это как зарплата гросс до вычета налогов.

Ну в принципе для стандартизированного в процентах от веса тела бжу это конечно не имеет значение.
По факту ведь редко когда калорийность регулируется белком, белок идёт в рассчет от массы тела, жиры тоже и эти пропорции фиксированы, а углями уже регулируется дефицит или профицит делать.