Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54740 ответов в этой теме

#31651
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

trapecia_sample.gif



#31652
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
:lol: :lol: :lol:

Сообщение изменено: Dimik (11 февраля 2014 - 04:50)


#31653
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

в частности лямки

Чем тебе лямки не угодили? )



#31654
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Чем тебе лямки не угодили? )


гдето здесь в теме было обсуждение какие лямки лучше и как пользоваться, есть у кого сцылка туда в загашнике? нада уже начинать нормально трениться))

#31655
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Caze ,

И какая из этих трапеций визуально крадет ширину?



#31656
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

Думаю, равнобокая.



#31657
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

И какая из этих трапеций визуально крадет ширину?

да, и ещё лучше - пример наглядный, КАК трапеция визуально уменьшает ширину!!



#31658
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

ssg-70,ты че так оживился?) :D

зы. пошли к Рихаду)


Сообщение изменено: Дмитрий Р (12 февраля 2014 - 02:46)


#31659
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

есть у кого сцылка туда в загашнике

Лямки есть. Если чо, все заняты, выслать не могу ))

Теперь у мну просьба, смени аватарку, так и хочется на север отправить ))

 

И какая из этих трапеций визуально крадет ширину?

Любая.
 

Трапеция – четырёхугольник, две противоположные стороны которого параллельны между собой, а две другие не параллельны. Параллельные стороны трапеции называются основаниями, а непараллельные — боковыми сторонами.

 

непараллельные и скрадывают ширину, ибо функция у них такая, непараллельная ))

 

Может уже про треугольник потрем, кто за? :new_russian:



#31660
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

Дмитрий Р,

Димк, я по делу - ОЧЕНЬ хочу увидеть пример, где прям ну так скрадывают ширину трапеции!!!)))))))))



#31661
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

где прям ну так скрадывают ширину трапеции

Серый, отними ЗД и ширину спины, оставь трапеции побольше.



#31662
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

Balgo,

)))))))))

да я устно усЁ понЯллл, но хочется картинку увидеть!!!

Т.с. индивидуума, у которого так, как описано!

Если только трапеции развиты, на 5+ баллов, а остальное - на 3 с минусом, то какой может быть разговор?!!

 

Изначально подразумеваю гармоничное развитие всего верха -  шея-трапы-дельты-руки-спина. В таком виде. Ну и никто, ни у кого, не крадёт и не ворует ничего тогда!!!  Вот такую картинку и хочу увидеть , ГДЕ там будет что красть?

 

Помнишь, я кидал тебе картинку - ПД огромны, спина тож дай бог, а рука на 2 балла?? там и обсуждать нечего!


Сообщение изменено: ssg-70 (12 февраля 2014 - 03:19)


#31663
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Помнишь, я кидал тебе картинку - ПД огромны, спина тож дай бог, а рука на 2 балла?? там и обсуждать нечего!

Помню. ))

Так он и пишет, руки 32, ноги 60. Уже понятно, что низ превалирует.

Тут точно не с трап начинать.



#31664
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 619 сообщений

Balgo,

Я про то, что говорить "крадёт" что-то там, надо когда мышцы в балансе более-менее!!

 

а ДО- этого момента и обсуждать нечего. Надо или продолжать работать, или уж забивать-забрасывать.



#31665
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

так он и говорит, что хочет развиваться в балансе и для этого старается минимизировать работу на трапецию, вроде всё логично



#31666
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

tom-hardys-tattoos-tom-hardy-shirtless-ftom-hardys-tattoos-tom-hardy-variations-7ZYHY.jpg

Vancouver%2BInternational%2BAirport,%2B1

 

Кстати, я не говорил, что у меня большие трапы, я говорил, что сильные, и воруют львиную долю нагрузки.

 

Абсолютно логично, что человек с широкой грудной дельтой и гипертрофированными плечами подобную проблему в принципе не имеет.


Сообщение изменено: Caze (12 февраля 2014 - 03:59)


#31667
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Теперь караул просто, забирают всё с плечей и докуя со спины   И ширину визуальную крадут жутко.

Это вообще то описан свершившийся факт. Начиная со слова "Теперь"!  :D



широкой грудной дельтой

Это что? :crazy:



Так он и пишет, руки 32, ноги 60. Уже понятно, что низ превалирует.

Низ превалирует с трапециями над остальным? Ну ладно!



#31668
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Низ превалирует с трапециями над остальным? Ну ладно!

Ром ты притягиваешь за уши желаемое. Для чего?



#31669
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Balgo, вчитайся:

Теперь

крадут жутко.

Где уши то?

Мальчишеские фантазии о своих невъебенных трапециях. У Рихада заразился, видимо.


Сообщение изменено: roma2 (12 февраля 2014 - 05:12)


#31670
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

Мозг жжот :) Что мне ответить надо, чтобы все довольны остались, не пойму? :)

 

широкой грудной дельтой

Это я у Рихада пересидел, изобрел новую мышцу)))

 

Это вообще то описан свершившийся факт. Начиная со слова "Теперь"!  :D

Это всего лишь плохо скомпилированный пост)


Сообщение изменено: Caze (12 февраля 2014 - 05:15)


#31671
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Что мне ответить надо,

Да сфоткай уже трапеции и выложи! Дай позавидовать!


Сообщение изменено: roma2 (12 февраля 2014 - 05:15)


#31672
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Мальчишеские фантазии о своих невъебенных трапециях.

Да ну, придраться можно к чему угодно. Не так фразу построил, не то слово написал...



#31673
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

roma2, мальчишеский период давно закончен. Стеб ваш стал какой-то неуклюжий, и вымученный. Давайте закроем вопрос, не будем засирать тему.



#31674
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Да пофиг! У меня рубашки 54-го размера. И я не представляю, сколько надо мяса на трапециях, чтобы они сузили ширину плеч.



#31675
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

я не представляю, сколько надо мяса на трапециях, чтобы они сузили ширину плеч.

А если плеч нет?



#31676
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

А если плеч нет?

46? Тогда печально.



#31677
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Не, реально, если плечи по скелету широкие- трапециями их не испортить, даже наобооот-без здоровых трап-смотрится как вешалка для пиджака...но узкоплечим конечно трапами лучше не увлекаться имх...все силы в дельты...

#31678
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

46? Тогда печально.

При 32 руке, какие могут быть плечи.

Смотрю тебя это вопрос взволновал до глубины души, второй день переживаешь.

Мне вот пофиг, чо у него там за трапы, т.е. абсолютно.



#31679
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Очевидно что каждый новоприбывший объемщег в этой теме - это как вызов, или как личное оскорбление для некоторых персон...
Моё появление вообще породило тут 3-4х страничный срач, помните?))
Caze, привыкай, первое время докапываться будут до всего ;)

#31680
vansoul

vansoul

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 19 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

Кто-нибудь пробовал специализацию на руки по Гончарову ?
http://forum.steelfa...23678&p=1727181




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых