33 голосов
Завсегдатай
блин, вот зачем напомнил про лифт? Который месяц там Тоху раслить пытаюсь....
это же на каком этаже нужно жить, чтобы удачно растлить в процессе подъёма/опускания лифта? )))) А если скорая помощь? Мама с коляской? Осторожность никогда не помешает. Что при выборе штанги, что при выборе места для секса...
Аксакал
вот поэтомуя ищу гостиничный номер с лифтом))))это же на каком этаже нужно жить, чтобы удачно растлить в процессе подъёма/опускания лифта? )))) А если скорая помощь? Мама с коляской? Осторожность никогда не помешает. Что при выборе штанги, что при выборе места для секса...
Злостный ПРОВОКАТОР!
Ну и зачем не сухие объемы приводить? Если оговаривалось, чтоСмотрю таблицу Аптекаря. Карл Свобода. Бицепс 55 см, талия 113. Вес 170 при росте 177 - т.е. явно не сухой.
Естественно относительно сухие. Вес хотя бы рост минус 100 сухих кг.
Не-а... Жирдяй!Дрищ, выходит дело
Аксакал
Смотрю таблицу Аптекаря. Карл Свобода. Бицепс 55 см, талия 113. Вес 170 при росте 177 - т.е. явно не сухой. Ну и зачем не сухие объемы приводить?
А если не сухие, то какие критерии?
Идейный лидер НСК
Юра, ты помешан на цифрах, а ещё классик писАл: нельзя поверить алгеброй гармонию.
Я хочу разобраться в вопросе, в спорте можно уровень развития определять цифрами (сила, обхват мышц и т.п.).
пей больше пива. Повысишь эстрогены, обретешь женскую гибкость - сможешь мостить. Заодно отрастишь пивные сиськи - сократишь амплитуду в жиме и поднимешь результат)
Прям все секреты Олега К выдал 
Рельефная рука не менее 40 см или жирная рука не менее 45 -- не дрищ. Это так, самая грубая и приблизительная визуальная оценка. Другой вариант: в человеке имеется сухая масса (при расчёте на 6%) -- не менее "рост минус сто".
Значит Олег К - сам чистый дрищ, хотя меня все дрищом называет.
Походу моё "засаленное фото" видишь один только ты.И сам же его и засалил))) Ты точно НАТУРАЛЬНЫЙ славянский культурист, Юрец?
Отчего же, все видят, что твои мышцы под изрядным слоем пивного сала, видухи совсем нет (а откуда ей браться без НСК?). Но это ладно, я не имею ничего против твоего сала, просто почему ты будучи жирным дрищом - меня называешь дрищом?
Анализ поисковых систем показал, что человека называют амбалом начиная с веса 90 кг
Получается 89,9кг - это еще дрищ, а 90кг - уже резко амбал. Должны быть какие-то переходные стадии.
Рука хотя бы половина от талии. Нога хотя бы половина от грудной клетки. Естественно относительно сухие. Вес хотя бы рост минус 100 сухих кг.
Так этим параметрам ни я, ни Олег К, ни другие, называющие меня дрищом - не соответствуют.
Идейный лидер НСК
Сегодняшняя тренировка ПСТ "Средняя" "Грудь-трицепс-дельты". Увы, тренировался с недостатком времени, поэтому все подходы, кроме жима лежа - сильно потеряли в кол-ве повторов.
1) Жим лежа 110 х 8 (экв. пивн. калькулятора 137кг) - тяжело идет, но идет. Думаю, может жать с носков, вроде так будет легче? Пока с упором на стопы.
Подходы с запасом: 105 х 7, 102,5кг х 7 (хотя тут особо запаса не стало из-за недостатка отдыха).
2) Жим на 1 наклоне гантелей. 2х43 х 8 (1 повтор слетел на фоне недостаточного отдыха между подходами)
3) Жим на 2 наклоне гантелей. 2х36 х 5 (3 повтора слетело)
4) Жим на 3 наклоне гантелей. 2х32 х 5 (4 повтора слетело)
5) Махи и разгибание полного блока трицепсом - произвольно поделал, зал закрывался.
Времени было мало, но то, что главное (жим лежа 110 кг х 8 ) - успел сделать и ладно.
Сообщение изменено: Jurik-11 (23 августа 2017 - 01:02)
Злостный ПРОВОКАТОР!
Ну от этого ты больше не стал. Твои объемы конечностей хороши для занимающейся женщины 50-55кг и ростом около 160-165см. Это, мягко говоря, не фонтан.Так этим параметрам ни я, ни Олег К, ни другие, называющие меня дрищом - не соответствуют.
И веса у тебя маловато.
Относительно других... не знаю кого именно ты имеешь ввиду, но тебя дрищем они называют вполне справедливо.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Моя жена весит. меньше 50кг и рост у нее не 165, а ниже,У твоей жены бицепс уже 37-38 см?
А надо было со своей женой сравнить? 
Или ее объемы конечностей нехороши?
У нее объемы по формуле с запасом. И бицепс больше половины талии и бедро намного больше половины грудной клетки. 
Невыступающий неспортсмен
Отчего же, все видят, что твои мышцы под изрядным слоем пивного сала, видухи совсем нет (а откуда ей браться без НСК?). Но это ладно, я не имею ничего против твоего сала, просто почему ты будучи жирным дрищом - меня называешь дрищом?
КТО "ВСЕ", кусок ты пиздабола? ))))
----
Сидит какой-то анонимный хуйлодрот в глубинке и через интернет обсерает других атлетов- этот химик, этот жирный, этот сухой и мускульный, но у него стаж большой, потому и не считается. Комплекс дрища-обиженки, ни да ни взять ))))
Юрец, коли тебе так тема сисек спокоя не даёт, просто поменяй фамилиё с Семенчука на Семенович, глядишь и отпустит 
Аксакал
Стал объективнее смотреть на возможности человеческого организма.
Если не родился чемпионом, то не станешь им ни по каким чудодейственным программам.
Просто ты ЛЖП )
Завсегдатай
А куда пропал Николай Хиляк Берсенев-Подметкин?
пообещал, что как только приобретет гири по 24 кг, так и вернётся. Пока с пудовыми тренируется. О боксе не думает, это - в прошлом.
Идейный лидер НСК
Ну от этого ты больше не стал. Твои объемы конечностей хороши для занимающейся женщины 50-55кг и ростом около 160-165см. Это, мягко говоря, не фонтан. И веса у тебя маловато. Относительно других... не знаю кого именно ты имеешь ввиду, но тебя дрищем они называют вполне справедливо.
Обидно, когда дрищем тебя называют дрищи 
(как Олег К - жирный дрищ)
Покажите-ка мне женщину весом 50-55 и ростом 160 см с рукой 38-39см?
И 120 любая каждая занимающаяся женщина 50 кг тоже жмёт
...На 3 повтора. Мой жим 120х3, столько наверное пожмет заряженная химией под завязку жена Анатолия, ито у нее рука меньше намного и вес больше того, что написал Качок.
Наверное Качок имел ввиду женщин, жмущих в майке-пидорке.
Сидит какой-то анонимный хуйлодрот в глубинке и через интернет обсерает других атлетов- этот химик, этот жирный, этот сухой и мускульный, но у него стаж большой, потому и не считается. Комплекс дрища-обиженки, ни да ни взять ))))
Вовсе нет, отвечаю на ваши обсерания вашими же методами. Судя по твоему тексту ты тоже обыкновенная пивная обиженка.
ЛЖП )
Что это такое?
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
