103732 ответов в этой теме

[Железякин]

Polaroid, резина под ножки или болтлвое соединение.
Без схемы не понять.

Kransh,спина тоже работает, но больше начинают работать и руки.

[Polaroid]

Polaroid, резина под ножки или болтлвое соединение.
Без схемы не понять.
 

А какая там схема...ламинат , на нем лавка обычная купленная в интернет магазине , и отдельные стойки 

Резина которая в ТА залах используется?

Она ж вроде дорогая шоппц

[Polaroid]

И кстати не посоветуете какую брать и где купить? В инет пошарил, там этих видов резины как говна...мне бы дешевую саменькую, хотя бы название подскажите.

[Kransh]

Kransh,спина тоже работает, но больше начинают работать и руки.

 

Понятно, спасибо. Короче не стоит дёргаться и комбинировать этот хват с широким через раз, или....... Да нет, не жду я окончательного решения, всё равно его мне самому принимать. Просто хочется развеять мифы и сделать выбор осознанно, основываясь на максимально возможном объёме информации. Нет ну советы тоже принимаю, обоснованные.

[Мишаил]

болтлвое соединение.

Либо что-то похожее. Посоветуйся с каким-нибудь умельцем, пусть сделает.

[Polaroid]

Либо что-то похожее. Посоветуйся с каким-нибудь умельцем, пусть сделает.

Да сделать я и сам могу, только вот , что сделать?

К резине прицепить?

Где ее купить можно недорого и какую?

[Тачёный]

А какая там схема...ламинат , на нем лавка обычная купленная в интернет магазине , и отдельные стойки 

Резина которая в ТА залах используется?

Она ж вроде дорогая шоппц

резина в аптеке гроши стоит!если есть гири или гантели привязывай к ним,к штанге привязывай за дисками.гири ставь где будет находиться гриф в нижней точке-то есть на низ грудных.

[malandr]

Да сделать я и сам могу, только вот , что сделать?

К резине прицепить?

Где ее купить можно недорого и какую?

 

я в теме про самопал ссыль давал на покрытие для полов спортзалов. будет как приклеенная.

резина в аптеке гроши стоит!если есть гири или гантели привязывай к ним,к штанге привязывай за дисками.гири ставь где будет находиться гриф в нижней точке-то есть на низ грудных.

ему резину чтоб лавка не скользила по полу, как я разумею.

а для жима с резиной проще её под лавкой пропустить, чем привязывать к гантелям.

[Polaroid]

я в теме про самопал ссыль давал на покрытие для полов спортзалов. будет как приклеенная.

ему резину чтоб лавка не скользила по полу, как я разумею.

а для жима с резиной проще её под лавкой пропустить, чем привязывать к гантелям.

Ссылкой хотя бы на тему не угостишь?

Да, именно лавка, стойки неподвижны , на них куча блинов 

[malandr]

Ссылкой хотя бы на тему не угостишь?

Да, именно лавка, стойки неподвижны , на них куча блинов 

http://forum.steelfa...=самопал

где-то год назад пост мой был, про то чем лучше лавку обтянуть.

[Polaroid]

http://forum.steelfa...=самопал

где-то год назад пост мой был, про то чем лучше лавку обтянуть.

Спасибо!

http://www.ekotechpr...alog/group_595/

оно?

[Железякин]

Ну их кране дешевых варианто можно в хозяйственных магазинах поспрашивать что нибудь антискользящее или просто кусок резины, но потестить надо предварительно. Или есть коврики на торпедо в а/м. Тоже пожно попробовать прилипть на ножки скамьи. В общем надо задастся целью и чуток порукодельничать.
К ста в той теме то же спроси, там ребята мастера, идей куча.

[malandr]

Спасибо!

http://www.ekotechpr...alog/group_595/

оно?

ага

[*Серега*]

если я правильно понял на сушке нужня силовая тренировка для сохранения мышц. где можно про это почитать кроме темы ИГ.

[yurasonin]

yurasonin, не поедет. Если только вы выносливость не тренируете.

хм имелось ввиду, что 5 дней- тренировка разных групп мышц из расчета синергии от внутренней гормоналки, как-то так, потом отдых, а ля ментцер. разница между ментцером и моим великом  том, что идет синергия по гормоналке, но  так же и синергия востановительных потребностей, что казалось бы должно увести в перетрен но для того и отдых после.... конечно интересно было бы более детальное обсуждение, хотя бы на уровне я пробовал  было то-то и то-то и сравнил с тем-то и тем то...

[kirillsas]

тренировка разных групп мышц из расчета синергии от внутренней гормоналки...... ......идет синергия по гормоналке, но  так же и синергия востановительных потребностей....

[Domus]

хм имелось ввиду, что 5 дней- тренировка разных групп мышц из расчета синергии от внутренней гормоналки, как-то так, потом отдых, а ля ментцер. разница между ментцером и моим великом том, что идет синергия по гормоналке, но так же и синергия востановительных потребностей, что казалось бы должно увести в перетрен но для того и отдых после.... конечно интересно было бы более детальное обсуждение, хотя бы на уровне я пробовал было то-то и то-то и сравнил с тем-то и тем то...

Будет расстреннированность и топтание на месте в лучшем случае. А скорей всего будет откат.

На форуме есть аналогичный пример любителя ВИТ. Вначале небольшой рост обусловленный эффектом новичка, затем в течение пары лет - застой.
Гормональная система и гомеостаз не работают по принципу выключателя. Кстати что такое "синергия по гормонаке" и "синергия восстановительных способностей"?

[kirillsas]

Кстати что такое "синергия по гормонаке" и "синергия восстановительных способностей"?

Предвестники того, что скоро потребуется ВИТ. ВысокоИнтенсивная Терапия...

[Железякин]

yurasonin, показываю наглядно . Берем чудо техники- унитаз.  жмем на кнопку...  нам кажется что этого мало и мы еще 4 раза подряд нажимаем в  надежде что воды выльется больше ....  потом то он наполниться ... 

в общем как то так  на деле получается )))

[леди икс]

Кстати что такое "синергия по гормонаке" и "синергия восстановительных способностей"?

 Это модное сейчас слово, означающее совместную и согласованную работу нескольких факторов, которая якобы приведет к прорыву в светлое будущее. Притягивают за уши к социальному развитию. А теперь ещё, оказывается, и к организму

[Lexxx]

А я думал, что "синергия" - это термин из фармакологии. точнее из "фармакодинамики".

[Борзый]

 Кстати что такое "синергия по гормонаке" и "синергия восстановительных способностей"?

да это он по ходу матом ругается.

[Domus]

ну я в курсе что означает термин "синергия" )))

мне просто интересно что автор вкладывает в понятие

синергия по гормонаке" и "синергия восстановительных способностей"

 

[Железякин]

ага, а синергисты и антагонисты это все химики придумали )))

[Борзый]

ИМХО.мне кажется автор имел в виду подхлестывание тренингом гормональной системы в сторону аноболизма и востановления. хотя может и по другому.

[Lexxx]

ИМХО.мне кажется автор имел в виду подхлестывание тренингом гормональной системы в сторону аноболизма и востановления.

Стоп мужики. так мы далеко зайдем.

Строго говоря, в фармакологии синергия  - это многократное усиление терапевтического эффекта препаратов при одновременном их приеме. Говоря проще, когда 1+1 не равно 2, но равно  3 ,4 или даже 5.

Для чего это нужно? Хотя бы для того, чтобы врач не выписывал препараты на курс лечения так, чтобы здоровью пациента наносился вред. Чтобы он сам себя пилюльками не "залечил" насмерть. К слову, это немаловажное обстоятельство лежит в основе распространенного совета обывателям, обращаться по поводу недомоганий к врачу и не заниматься самолечением.

 

В случае с высказыванием форумчанина, непонятно что конкретно имелось в виду. То что некоторые мероприятия тренировочного процесса, чисто теоретически призванные усилить секрецию собственных гормонов организма, будучи наложенными друг на друга, многократно её (секрецию) усилят? Звучит как бред.

Сообщение изменено: Lexxx (16 декабря 2013 - 11:20)

[Domus]

Lexxx, всегда четко излагаете

насколько понимаю вам довелось тренером / инструктором поработать? Или ошибаюсь? )

[леди икс]

В случае с высказыванием форумчанина, непонятно что конкретно имелось в виду.

 Да то же самое, только на место таблеток или социальных факторов надо подставить тренировки.

Проблема во всех случаях одна - надо точно знать, какой будет эффект, но это невозможно по очень простой причине: надо учесть ВСЕ факторы, а это невозможно, особенно в случае с организмом. Более того, в тренинге накоплен достаточный опыт, чтобы понимать, что предлагаемая автором система тренировок навредит, а не поможет.

Сообщение изменено: леди икс (16 декабря 2013 - 11:30)

[Борзый]

мне кажется этот форумчанин услышал где нибудь эти выражения вот и решил блеснуть знаниями, хотя возможно прямого смысла их не знает.

[леди икс]

решил блеснуть знаниями,

 Да пусть блистает на словах, только организм не трогает)))))