53269 ответов в этой теме

[Jurik-11]

отпиздил пьяных дрыщей, которые еле стоят на ногах и выложил все это в ютюб - крутой    

ага чувак на гране дистрофии, пьяный, со скрещенными руками стоит ) и хуяк - этот боров его бьет ) не пощечину, не леща...а кулаком ) феерический пиздец.... и выложить свой позор в интернет....с получасовым комментом....

Вот именно, у Хиляка небось целая коллекция таких видео по вырыванию сигарет с зубов, отъема алкоголя у гопников, пощечин, лещей и пр. - так он же не хвастается, не выкладывает направо-налево.

Видимо Дмитрий сейчас чувствует себя суперменом, санитаром двора...но так и до тюряги недалеко.

 

Да нормально, в этом и правда жизни. Если твоя компания залупается на кого-то, то ты попадешь под замес по-любому. Даже если сам не залупался и стоял молча со скрещенными руками Поэтому надо осторожней выбирать себе компании, чтобы потом глядя на луну, не вопрошать "меня то за что?! "

Да это еще ладно...этот худой видел противника, понимал, что скоро будет действо...а бывает бьют исподтишка даже без конфликта, со спины, незнакомого - вот это совсем дурацкие ситуации.

[Jurik-11]

Пока тема отдыхает - у меня тренировка ПСТ. "Средняя" "Ноги-бицепс-спина".

 

1) Становая тяга. Поскольку на "тяжелой" нормально пошло 170 сумо 3х3 - решил сегодня накинуть для "средней" - 155,5 кг 5х5 (классика). Прошлая "средняя" 2 недели назад 150,5 5х5 (сумо).

2) Подъем на бицепс Скотт 40кг х 8, подходы с запасом 37,5кг х 8, 35 х 8, переворот хвата 32,5 х 8,8. Потом немного произвольно покрутил прямой гриф для предплечий и поподнимал стоя сильноизогнутый гриф 30кг х 8,6

3) Тяга снизу станка 85плиток (из 100) х 9, 8, 8 и потом 8 подтягиваний широким хватом, все не в отказ.

4) Гиперэкстензия, пресс, икры произвольно.

[Jurik-11]

Кстати, вчера, неожиданным образом навредил судя по всему сухожилию наружной стороны бицепса. Просто только поднявшись с кровати утром разговаривал по телефону минут 20-25 держа руку постоянно согнутой и напряженной (за разговором и не заметил), потом когда в конце разговора руку резко разогнул - как заболело-потянуло   я просто обалдел...на пустом месте, без нагрузки считай (телефон только в руке ) - и такие неприятные болевые ощущения. Несколько часов оно прилично ныло (по началу и не разгибал руку) и до конца дня. Сегодня утром еще были отголоски там, но уже на тренировке все прошло. Короче надо по-хорошему утром делать какую-то зарядку или разминку, чтоб таких "сюрпризов" не было.

[AnatolyR]

Это не из-за телефона, дубина

[Jurik-11]

Это не из-за телефона, дубина

Чего хамишь, недубина? Надо следить за словами в храме НСК.

Свело мышцу наверное и резко разогнул - вот и потянуло.

[Дмитрий Р]

Нет)))иные причины.

[Arik]

Кстати, вчера, неожиданным образом навредил судя по всему сухожилию наружной стороны бицепса. Просто только поднявшись с кровати утром разговаривал по телефону минут 20-25 держа руку постоянно согнутой и напряженной (за разговором и не заметил), потом когда в конце разговора руку резко разогнул - как заболело-потянуло я просто обалдел...на пустом месте, без нагрузки считай (телефон только в руке ) - и такие неприятные болевые ощущения. Несколько часов оно прилично ныло (по началу и не разгибал руку) и до конца дня. Сегодня утром еще были отголоски там, но уже на тренировке все прошло. Короче надо по-хорошему утром делать какую-то зарядку или разминку, чтоб таких "сюрпризов" не было.

это нормально , ты становишься жирным неповоротливым пивняком ! 150 пожмешь и вообще локти разогнуть не получится

[Jurik-11]

Нет)))иные причины.

Какие еще?

 

это нормально , ты становишься жирным неповоротливым пивняком ! 150 пожмешь и вообще локти разогнуть не получится

Ну Олег К ведь разгибает как-то.

[Олег К]

Ну Олег К ведь разгибает как-то.

Потому что я не жирный пивняк, а ты им становишься 

[aid]

150 пожмешь и вообще локти разогнуть не получится

 

а что - будет как Цыпленков и Кравцов. Круто!

Сообщение изменено: aid (21 августа 2017 - 11:23)

[Jurik-11]

Потому что я не жирный пивняк, а ты им становишься 

Это так, ты не жирный пивняк, только талия почему-то на 8-10см больше моей

Да и у тебя локти хорошо разгибаются, насколько я помню даже с запасом, наружу, как у женщин.

[Честер]

Да и у тебя локти хорошо разгибаются, насколько я помню даже с запасом, наружу, как у женщин.

ого ) 

женские локти бывают?)

[Jurik-11]

Если пить слишком много пива - приобретаются черты женщин, у некоторых (как у Олега К - доброго фитоэстрагенового пивняка) - локти начинают сверх-выгибаться, подобно женским локтям.

Сообщение изменено: Jurik-11 (21 августа 2017 - 02:23)

[Честер]

чота я сегодня сделал нелепую попытку изобразить мост при жиме лежа )

ну пиздец, это так тяжело оказывается) надо учиться, видимо, месяцами, и над гибкостью работать )

[Сонный котик]

Это так, ты не жирный пивняк, только талия почему-то на 8-10см больше моей

 

А как, кстати, твоя НСК-талия на противном пивном тренинге? Держится, или раздувается по-тихому? Помнится, ты же голодал, и хорошо с талии скинул?

[Виктор С]

Да и у тебя локти хорошо разгибаются, насколько я помню даже с запасом, наружу, как у женщин.

Ну вот, опять мимо. Неудачное сравнение с женщинами.

Ребята, у которых есть необычное включение в локтях, делают МС и МСМК в мноповторных жимах. Это огромный, чумовой плюс (увеличение возможностей отдыха со штангой наверху).

Но полагаю, что МСМК РЖ  Невмывако, Парахоняк и ещё некоторые, у которых такие локти, на тебя не обидятся.))

[Jurik-11]

чота я сегодня сделал нелепую попытку изобразить мост при жиме лежа ) ну пиздец, это так тяжело оказывается) надо учиться, видимо, месяцами, и над гибкостью работать )

Найди в зале женщину-жимовичку - она тебя всему научит

 

А как, кстати, твоя НСК-талия на противном пивном тренинге? Держится, или раздувается по-тихому? Помнится, ты же голодал, и хорошо с талии скинул?

Голодал кратковременно, чисто для тех соревнований, а потом вернулся к своей обычной сытой форме. Талия более менее держится, бывает +1...1,5см увеличивается, потом снова возвращаю.

 

Ну вот, опять мимо. Неудачное сравнение с женщинами. Ребята, у которых есть необычное включение в локтях, делают МС и МСМК в мноповторных жимах. Это огромный, чумовой плюс (увеличение возможностей отдыха со штангой наверху). Но полагаю, что МСМК РЖ  Невмывако, Парахоняк и ещё некоторые, у которых такие локти, на тебя не обидятся.))

Это не важно, адептам НСК и высокоэффективным волокнам не нужна халява с отдыхающими женскими локтями.

[Честер]

Найди в зале женщину-жимовичку - она тебя всему научит  

 

у нас таких нету

даже мужиков-то нет жимовиков

[Jurik-11]

у нас таких нету даже мужиков-то нет жимовиков

В Москве нету женщин-жимовичек в залах? 

[Олег К]

Это так, ты не жирный пивняк, только талия почему-то на 8-10см больше моей

Мне и лет больше.... раза в полтора так

Да и у тебя локти хорошо разгибаются, насколько я помню даже с запасом, наружу, как у женщин.

Если пить слишком много пива - приобретаются черты женщин, у некоторых (как у Олега К - доброго фитоэстрагенового пивняка) - локти начинают сверх-выгибаться, подобно женским локтям.

Да Юрец... Пёрнул так пёрнул

[Честер]

Мне и лет больше.... раза в полтора так

так ты Юрцу в отцы годишься!

[Jurik-11]

Мне и лет больше.... раза в полтора так

Не надо искать оправданий, просто пора завязывать с пивом.

[Олег К]

так ты Юрцу в отцы годишься!

Ты тоже )))

[Честер]

Ты тоже )))

 

он на меня не похож )

[Олег К]

Не надо искать оправданий, просто пора завязывать с пивом.

Вот и завязывай. Я пива почти не пью. 

А лучше завяжи с грибами, они сильнее на тебя действуют

[Dimik]

хехе, Честер с Олегом спорят - кто из них больше подходит на роль деда НСК.

[Arik]

чота я сегодня сделал нелепую попытку изобразить мост при жиме лежа )
ну пиздец, это так тяжело оказывается) надо учиться, видимо, месяцами, и над гибкостью работать )

гы ,я тоже думал, что выгнулся и все ...йух там (

[Jurik-11]

Я пива почти не пью. 

Знаем мы твое "почти". Это "почти" и отложилось у тебя на талии и грудях.

 

хехе, Честер с Олегом спорят - кто из них больше подходит на роль деда НСК.

Просто все хотят так или иначе быть причастными к великой системе - системе НСК.

[Олег К]

Знаем мы твое "почти".

"Мы"-это голоса в твоей тупой голове? )))

Это "почти" и отложилось у тебя на талии и грудях.

Угу, отложилось.... В виде мяса. А ты, как дрищом был, так дрищом и помрёшь. ))))

[Jurik-11]

"Мы"-это голоса в твоей тупой голове? )))

Это все, кто видел твое засаленное фото.

Угу, отложилось.... В виде мяса. А ты, как дрищом был, так дрищом и помрёшь. ))))

В твоем понимании "недрищ" - это тот, у кого свиная талия поближе к метру.

Кстати, вопрос к сообществу, а если серьезно, какими силовыми и мышечными обьемами должен обладать натуральный спортсмен, чтоб считаться "дрищем" или "недрищем"?

Сообщение изменено: Jurik-11 (22 августа 2017 - 01:46)