32816 ответов в этой теме

[Grillmaster]

и бухла

Бухло тоже еда!

[gasch12]

Он не блудил, а мотал срок!

пусть расскажет как мотал)

[gasch12]

Бухло тоже еда!

может быть

[Grillmaster]

может быть

Точно-точно!

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Бухло тоже еда!

Пустышка!

[Grillmaster]

Пустышка!

Калории есть, значит энергию организм получает. Ну и мы ведь не одно бухло едим. Белки, жиры и углеводы получаем из других продуктов питания.

[Мастадонт]

Классика от голубы)

[swistl]

Я от этих ваших разговоров теперь полдничать желаю

[Мастадонт]

Я от этих ваших разговоров теперь полдничать желаю

Пельмешек вьеби)

[Мастадонт]

Да, мышечная память сработала

[ROM256]

Калории есть, значит энергию организм получает. Ну и мы ведь не одно бухло едим. Белки, жиры и углеводы получаем из других продуктов питания.

Надо развивать в организме жировой обмен.

А то у нас основная масса и пол часа в тренажерке не может позаниматься, предварительно не заправившись

гликогеном)

А если в крови больше гликогена, чем жирных кислот, то вам не удастся "послать сигнал" вашим мышцам,

чтобы заставить использовать жиры в качестве основного источника топлива.

Высокий уровень свободных жирных кислот и низко-умеренный глюкозы в крови - вот основа для "переключения"

на жиры в качестве основного субстрата. А если у вас всегда высокий уровень глюкозы, то организм не будет работать на жирах.

[V8 Twinturbo]

а зачем полностью убирать? Я когда худею оставляю себе кусочек хлеба и 2 конфеты до 12.00) не так прескорбно жить становится

Вот. Золотые слова.

Без быстрых углеводов- прискорбно!

[Grillmaster]

Надо развивать в организме жировой обмен.

+100500!

А то у нас основная масса и пол часа в тренажерке не может позаниматься, предварительно не заправившись
гликогеном)

[Grillmaster]

Вот. Золотые слова.
Без быстрых углеводов- прискорбно!

Так их и не нужно убирать. Надо просто всё считать и взвешивать)

[V8 Twinturbo]

Я вчера после фоток в твоей темы пиццы- так возжелал ,что заказали три штуки на ужин.

Обожрался,что пиздец

[swistl]

Я вчера после фоток в твоей темы пиццы- так возжелал ,что заказали три штуки на ужин.
Обожрался,что пиздец

Наш человек!

[ROM256]

Я вчера после фоток в твоей темы пиццы- так возжелал ,что заказали три штуки на ужин.

Обожрался,что пиздец

Скорректируй в следующие дни. Делов то))

[Grillmaster]

Я вчера после фоток в твоей темы пиццы- так возжелал ,что заказали три штуки на ужин.
Обожрался,что пиздец

Вот я вчера тоже обожрался, но остался при этом в дефиците. И так почти каждый день

[ROM256]

Вот я вчера тоже обожрался, но остался при этом в дефиците. И так почти каждый день

Аналогично. Вот уже второй день не могу доесть ужин.

И при этом обжираюсь и потом засыпаю как младенец)

[swistl]

Аналогично. Вот уже второй день не могу доесть ужин.

Ну что значит не могу?
Надо себя держать в руках!

[Sasho]

Саня здорово!
Я на 4 сантиметра похудел за три недели!!!!

привет. А я чёт не могу похудеть;(

[gasch12]

привет. А я чёт не могу похудеть;(

режим соблюдаешь? я пока не начал есть строго в 5.30 11.30 и 17.30 тоже толстел причём на той же калорийности

[AnatolyR]

Просто перестал подьедать между основными приемами еды

[Grillmaster]

привет. А я чёт не могу похудеть;(

Так у тебя жира совсем мало. Нечем худеть!

[ROM256]

Так у тебя жира совсем мало. Нечем худеть!

Сашо развлекается после "отсидки")

[Sasho]

режим соблюдаешь? я пока не начал есть строго в 5.30 11.30 и 17.30 тоже толстел причём на той же калорийности

магия чисел.   а если в 5:40 вместо 5:30 покушать, больше или меньше жира уйдет?

[Sasho]

Так у тебя жира совсем мало. Нечем худеть!

мышцами тоже можно худеть

[V8 Twinturbo]

Сашо, а ты штангу лежа жмешь?

[gasch12]

Просто перестал подьедать между основными приемами еды

может быть, хотя в выходные между приёмами пил пиво и это не отразилось