41 голосов
Мужской подход
Прост потихоньку сливал мышцы становясь все слабее и водянистее на малобелковом питании, что кстати отражалось и в видухе той поры, которая стала осунувшаяся.
А на норм пропорциях бжу с акционными курогрудями - у тебя не особо то и рос вес зато обратно улучшалась видуха.
Все это фокусы с водой короче.
Не было воды какой-то, был достаточно жесткий при напряге на 54кг. Вот фотки первых 54.0кг 26 марта 2016г:
Вес 54.0кг! ))) Уррряя!!! 
http://forum.steelfa...entry1057591573
Молотобоец
В общем, работаю над очередным украшением, и почему-то подумалось словосочетание "альфовая голова"...
Аксакал
Какой-то немощный и дряблый, как старик. Сракопения настигла?
Я как раз с подобным 70-летним в теннис играю. Только он посечнявее и помощнявее. И весит вроде 60 кг или больше, а не 54.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Как это не было, если сам говорил что видуха на акционном белке улучшалась на глазах.Не было воды какой-то, был достаточно жесткий при напряге на 54кг. Вот фотки первых 54.0кг 26 марта 2016г:
Вес 54.0кг! ))) Уррряя!!!
http://forum.steelfa...entry1057591573
Мужской подход
Демагогия, нетренированное мясо быстро превращается в тренированное, стоит только начать тренироватся
и пережирать, чтобы начать выглядеть как Олег К, аид или Фельдфебель.
Просто логически завершил мысль )
Мужской подход
Как это не было, если сам говорил что видуха на акционном белке улучшалась на глазах.
Вот тебе и вода
В каком смысле вода, жир уходил, мясо приходило. Дегидрадация или снижение потребления воды такого не делали никогда.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
В каком смысле вода, жир уходил, мясо приходило. Дегидрадация или снижение потребления воды такого не делали никогда.
Мужской подход
Та вода которая заполняет жировые депо и быстро может приходить уходить, ты сам о ней писал недавно.
А, ну она на дефиците, потом сливается (раз вес упал до 54кг, ептыть).
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
на 56кг с белком видуха заметно лучше чем на 54 хотя должно было быть наоборотА, ну она на дефиците, потом сливается (раз вес упал до 54кг, ептыть).
Невыступающий неспортсмен
и пережирать, чтобы начать выглядеть как Олег К, аид или Фельдфебель.
Просто логически завершил мысль )
Чтобы выглядеть, как мужик и быть мужиком, надо и есть, как мужик.
А если питаться, как тупая пизда- анорекси, то и будешь пиздюком и выглядеть, как пиздюк.
Это реал...
Запишите сие, пожалуйста, в цитаты замечательных людей! 
Мужской подход
на 56кг с белком видуха заметно лучше чем на 54 хотя должно было быть наоборот
Ну а я о чем, есть же первая лучшая видуха на 10-сетовке подтягов и брусьев и 90гр белка (из которых 80гр курогрудь) и вторая лучшая на никаком белке и 54-55кг.
Вот и ответ - мышцы подслились, вместо них организм придержал водичку для поддержки штанов, собсно...ну и потому так мало приходилось есть чтобы водой ещё сильнее не заливало и вес не рос (ну не жир же ты набирал на скудных трёх сосисках).
Базалка упала из-за уменьшения количества мышц и входа в зону сетпойнта (считай дальше аварийный режим когда организм всеми силами экономит энергию и питательные вещества)
На дефиците всегда все замедляется, 54кг ничем не отличаются, т.к. жир там далеко не пограничный. Сет-поинт это вообще слишком абстрактно, но точно не связано с наличием или отсутствием чувства голода - они ведут себя как всегда. Опять же, имхо у людей которые на дефиците чувствуют себя как говно это происходит из-за урезания углей, а не из-за чего-то еще.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Серьёзный результат для начинающего! Наверно
месяцагода два уже занимаешься?
.........если подумать , то негенетик так и будет прогрессировать . Если он не олень конечно .
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
........По факту когда мы в школе маньячили в подвалах , некому было технику показать или что то рассказать про ББ . В итоге - всё делалось неправильно .
И только самые мудрые не залезали на серьёзные веса , где можно было травмироваться . Хотя опять же с кривой техникой на серьёзные веса не полезешь .
..................То есть , самое честное , что было в школе - это турник , брусья , отжимания от пола , и армреслинг .
Ну и конечно , если ты начинал чувствовать себя непобедимым викингом , то всегда находился старшак , который мог нащёлкать в будку.
_Emraer_
.........если подумать , то негенетик так и будет прогрессировать . Если он не олень конечно .
Надо поспрошать тех из наших завсегдатаев, кто с новичками работает. Честно, не помню, сколько они тянут. Вроде пришедший в зал нормально сложенный мужчина (не совсем доходяга конечно) потянет килограммов 100-120 и вскоре должен дойти до 140.
_Emraer_
И только самые мудрые не залезали на серьёзные веса , где можно было травмироваться
Вот честно, не совсем понимаю, как можно травмироваться с серьёзным весом. Его можно просто неподнять. Тогда прибежит подстрахуй и вытащит, или сам сбросишь. Травмируешься обычно не из-за веса, а скорее из-за случайности. Шёл по улице, вдруг раз -- и больно. Когда связочка какая-нибудь сместилась не на своё место, а ты не заметил и усугубил неудачным движением.
Надо поспрошать тех из наших завсегдатаев, кто с новичками работает. Честно, не помню, сколько они тянут. Вроде пришедший в зал нормально сложенный мужчина (не совсем доходяга конечно) потянет килограммов 100-120 и вскоре должен дойти до 140.
_Emraer_
Я через полгода 140х12 тянул.
Кстати. Если Мастер плохо помнит курс физики, то мощность (мощнявость, не её ли он хочет?) -- это работа в единицу времени. Много ли работы в единицу времени совершит его худосочное тельце, поднимающее на уровне зального первогодки?
Мужской подход
Я через полгода 140х12 тянул. Правда и сам весил примерно кил 96-97 :-))))
Конечно надо и свой вес человека учитывать, и свои цели человека, которые не обязательно быть стронгом ) Я и 145 тянул еще раньше, при весе 64.5. "Время" тренировок ничего не значит, если мне 2 месяца тренировок позволяют выглядеть лучше чем он до кимла, то я рад заниматься 2 месяца )
_Emraer_
если мне 2 месяца тренировок позволяют выглядеть лучше чем он до кимла, то я рад заниматься 2 месяца )
Тебе несколько лет твоего преднакопа не позволяют выглядеть ни хорошо, ни "мощняво", ни лучше чем кто-либо в плане развития мышц.
Конечно надо и свой вес человека учитывать, и свои цели человека, которые не обязательно быть стронгом )
Мощнявость предполагает вес побольше, чем у школьника. За счёт мышечной массы, конечно, не за счет жира.
0 пользователей, 29 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
