349875 ответов в этой теме

[rihad]

OldBoy, здесь та же история с бордюром бассейна. Сальто мортале назад не случайно называется смертельным ) Его делают не назад в яму. Его делают буквально на месте. Поэтому отпрыгиваешься с твердого основания и призмеляешься на него же. Единственное где я попробовал бы что-то подобное - будучи полностью в мягкой яме как на видео. Но как даже захотеть попытаться сделать это на твердой земле - хз.

[rihad]

У тебя сейчас какой возраст?

15-й  уже пошел. Пока не зрел для этого. Но и женщинам жениться рано тоже не стоит. Конечно у них есть свои ограничения по возможности забеременеть, а это вроде 30-35 лет край, но всяко лучше чем 18-20.

Сообщение изменено: rihad (21 ноября 2018 - 11:27)

[ssg-70]

Сантиметры вокруг талии еще проще и работает.

Это точно!!

 Кстати  - огласи свои цифры. Лучше не только талию

[OldBoy]

здесь та же история с бордюром бассейна. Сальто мортале назад не случайно называется смертельным ) Его делают не назад в яму. Его делают буквально на месте. Поэтому отпрыгиваешься с твердого основания и призмеляешься на него же. Единственное где я попробовал бы что-то подобное - будучи полностью в мягкой яме как на видео. Но как даже захотеть попытаться сделать это на твердой земле - хз.

Так а в чем проблема научиться в яме до автоматизма, потом на земле со страховкой (человек, который если что докручивает тебя в полете) и после уже самому?

 

У меня есть второе и пока нет первого

У тебя не особо сильный "инстинкт либидности", иначе бы ты вел себя по-другому.

[merQ]

15-й  уже пошел.

Ты еще в школе учишься что ли?

[rihad]

Это точно!!

 Кстати  - огласи свои цифры. Лучше не только талию

Когда 60кг весил измерял, 12% с хвостиком было по US Navy. Талия, шея, рост. Если вы о бро-обхватах - 30см рука кажется расслабленная, плюс/минус, мне ее пережорные сантиметры не нужны, это другой спорт. Видуха и сухость должна быть чтобы стать больше став меньше.

[rihad]

Так а в чем проблема научиться в яме до автоматизма, потом на земле со страховкой (человек, который если что докручивает тебя в полете) и после уже самому?

Желание не настолько велико. Просто как бы что нравится из умений, не относящихся к видухингу ) Как и пронзительный свист без пальцев.

 

У тебя не особо сильный "инстинкт либидности", иначе бы ты вел себя по-другому.

Либидо слава богу нормально, я имел ввиду его. А то что я второсортно не пикаплю - уже другой разговор.

[swistl]

Поломался, китайский пластмассовый. Сантиметры вокруг талии еще проще и работает. Лучше всех этих измерений - зеркало, видуха.

Ну да, тоже верно

[Dimik]

Ты еще в школе учишься что ли?

Все сходится, пару лет назад Рихад проходил в школе рычаги и моменты силы это как раз 7-8 класс.
Сейчас логика, биология (раздел размножения), теории вероятностей

[merQ]

Все сходится, пару лет назад Рихад проходил в школе рычаги и моменты силы это как раз 7-8 класс.
Сейчас логика, биология (раздел размножения), теории вероятностей

Ну теория вероятностей - это ты загнул, конечно, мы такое в универе проходили. Рано еще рихаду.

[OldBoy]

Либидо слава богу нормально, я имел ввиду его. А то что я второсортно не пикаплю - уже другой разговор.

Один разговор. Было бы либидо сильное - пикапил бы и второсортно, и третьесортно, и как угодно. Мне тоже приятно было думать что я контролирую свои инстинкты силой мысли, но реал в том что они просто не такие сильные как у других людей.

Это как люди с удачным сетпойнтом / п-ратио будут думать что они просто контролируют свой голод / правильно питаются, а все жирные от природы - слабохарактерные и ленивые.

Сообщение изменено: OldBoy (21 ноября 2018 - 11:52)

[Фельдфебель]

Один разговор. Было бы либидо сильное - пикапил бы и второсортно, и третьесортно, и как угодно. Мне тоже приятно было думать что я контролирую свои инстинкты силой мысли, но реал в том что они просто не такие сильные как у других людей.

 

Просто Бог дает все по чуть.

 

Мастеру подарил Преднакоп, но забрал либиду.

 

Аиду подарил либиду, но забрал видухинг

 

Димику подарил колбасы, но забрал кубы

 

Бог шутник 

[Don VOVCHIK]

Пережорщики троллят нещадно в ВК.

Надо бы их тоже заигнорить.

Миниатюры

• 
• 

[rihad]

Один разговор. Было бы либидо сильное - пикапил бы и второсортно, и третьесортно, и как угодно.

Я так и делаю, но без баб ))) Т.к. насильно пикапить когда альфачи этого не делают - значит окончатильно уничтожить себя.

 

 

Это как люди с удачным сетпойнтом / п-ратио будут думать что они просто контролируют свой голод / правильно питаются, а все жирные от природы - слабохарактерные и ленивые.

Так и есть. Я не знаю практическое применение сет-поинта, но знаю, что дефицитить трудно. Голодно. Опять проскальзывает сваливание на генетику и собственное третьесортство

[gasch12]

но знаю, что дефицитить трудно. Голодно. Опять проскальзывает сваливание на генетику и собственное третьесортство

Холодно и голодно елочке зимой

Сегодня эту елочку взяли мы домой

Гирек понавешали, штангу ....

[jacktorsee]

но всяко лучше чем 18-20.

Для кого лучше?! И как ты так за женщин решил?! У меня есть другие примеры. Когда даже УЖЕ разведённая девушка с ребёнком, довольно таки счастлива. Как говорится "одна, но не одинока". Не секрет же, что есть люди, для которых буквально смысл жизни - это их дети. Желание заботиться  и прочее...мир не чёрно белый, ёпта) 

[AnatolyR]

но знаю, что дефицитить трудно. Голодно

Ты же говорил что чувствовал себя прекрасно в дефиците

[jacktorsee]

Т.к. насильно пикапить

заговорить первым

это не насильно

блеааа)))

и лучше чем мычать по "альфачи"

 

в любом случае, если ты не угодишь чем-то

если нет <контакта>

тебе просто вежливо объяснят

что потрогать там тебе придётся

у какой нибудь другой десяточки)

и всё

 

оооооооблеаааать)))

 

сколько можно та!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))

 

уже

[rihad]

Не секрет же, что есть люди, для которых буквально смысл жизни - это их дети. Желание заботиться  и прочее...мир не чёрно белый, ёпта) 

Да. Это нормально. Так "должно" быть, по природе. Я об исключениях.

[rihad]

Ты же говорил что чувствовал себя прекрасно в дефиците

Не в дефиците, а на поддержке 54-56кг. Дефицит буквально съедает тебя. Чтобы сложностей не было должен быть минимальный. Чтобы по весам ничерта не менялось от недели к неделе - такой. И вдруг вес грохается на килограммчик. Вода из опустошенных адипоцитов уходит.

[rihad]

заговорить первым

это не насильно

блеааа)))

и лучше чем мычать по "альфачи"

 

в любом случае, если ты не угодишь чем-то

если нет <контакта>

тебе просто вежливо объяснят

что потрогать там тебе придётся

у какой нибудь другой десяточки)

и всё

 

оооооооблеаааать)))

 

сколько можно та!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))

 

уже

 

Пусть сами смотрят, улыбаются и/или заговаривают первыми. Как с альфачами. Остальное - мрак.

[jacktorsee]

Пусть сами смотрят, улыбаются и/или заговаривают первыми. Как с альфачами. Остальное - мрак.

[Архимед]

Не знаю насчет подтягов, но в брусьях я порвался в грудном отделе в 2009г. когда сделал 13-14 брусьев без веса без разминочных подходов. В ХСТ надо было делать 15 раз и я не сообразил как размяться для брусьев без веса. Сейчас бы я просто сингланул, как все время с тех пор и делал.

Я тоже фасцию рвал дважды - и один раз именно на брусьях (с небольшим дополнительным весом, кстати; в районе 40-50 кг всего)...

 Например когда +40 рабочий, я делаю 0х1, 20х1, 30х1, и рабочий 40х4. Думаю с подтягами такой же риск есть.

Вто тут, думаю, лучше было бы 0Х10-15; 10 кгХ5; 20 кгХ3; 30 кгХ3 и 40 кгХ5-8, например... Хотя на брусьях вообще ходить на максимальные веса чревато; лучше останавливаться на 70-75% от ПМ...

 

Вобще-то у меня при весе 60кг 15 раз. Это как косвенная фигня, неизбежная. Она меня не интересует. Функционал. Всякие флажки, мостики, и прочие гимнастские выкрутасы. Никак. Равнодушен. Не хочу уметь. Единственное что всегда хотел - сальто мортале. Т.е. просто стоя перевернуться в воздухе без помощи рук и приземлиться на ноги. Первый вау эффект был когда в 15-летнем возрасте ходили по дискачам, там какой-то быдляр не из нашей компании с меня ростом это делал, я тоже попросил его сделать, он просто взял и стоя передо мной на каменном полу занял исходную стойку и фьюють, перевернулся в воздухе и аккуратно приземлился на стопы. Как ты это делаешь? Я борец - небрежно бросил он и испарился в массе других. Врезалось в память. Шок для растущего мозга )

Ну правильно опасаешься. Ютуб забит смертями во время сальто назад - от перелома шейных позвонков. И боксёры так гибли; и футболисты; и кОчки; и простые обыватели. Не хочется жесть сюда тащить, но убиваются часто на самом деле...

 

Умеете делать? Я не пробовал, даже в воду. Страшно даже пытаться.

В воду умею; и даже арабское (боком). Сальто вперёд делал на твёрдой поверхности, в т.ч. на асфальте, в юности. Сейчас не знаю - давно не пробовал. Димик прав в том, что опытный тренер за день - два ему обучить может. Например, украинская жесть - обучение на песке, на пляже:

Вот более выверенный подход - в зале:

Вот варианты исполнения. Завораживает, конечно.

Ну и классика от стероидных негров:

Сообщение изменено: Архимед (21 ноября 2018 - 01:02)

[суровая правда]

Я так и делаю, но без баб

...мужык познакомилса с горячей испанкой...договорились встретитса вечером в номере отеля...мужык побежал к врачу-приятелю...говорит,дай какое нибудь средство для мужской силы...испанки темпераментные,боюсь не справлюсь с ней...врач говорит без проблем,вот выпей перед встречей...на следующий день они опять разговаривают...врач спрашивает,ну как прошло??? да офигенно,кончил пять раз,член до сих пор стоит...ну а как испанка,довольна осталась??? а она не пришла...

[rihad]

Вто тут, думаю, лучше было бы 0Х10-15; 10 кгХ5; 20 кгХ3; 30 кгХ3 и 40 кгХ5-8, например...

Это полноценная тренировка в разминке. Не люблю. И такая разминка отнюдь не прибавляет силовых в рабочем - пробовал. Цель разминки - кровь в мышцу подогнать, как бы "прогреть" ее. Как с холодным движком зимой. И вызвать быструю адаптацию для силовых - известно, что без разминочных человек может показать где-то 80% силы. Я замечал увеличение силовых/кпшовых в обратной пирамиде RPT. Т.е. если первый подход на 5ПМ и второй на 10ПМ, то второй как правило будет сильнее, если просто сделать тот же вес 10ПМ (после разминки). Здесь роль играет краткосрочная нейромышечная потенциация к большему натягу 5ПМ, так что в 10ПМ становишься сильнее. Я это замечал и в жиме наклонном 5ПМ->10ПМ->15ПМ, я это замечал и в силе хвата с гриппером если делал двумя часами ранее становую тягу (неважно с лямками или без) - когда делал, то с гриппером сильнее.

[esgard]

Я это замечал и в жиме наклонном 5ПМ->10ПМ->15ПМ, я это замечал и в силе хвата с триппером если делал двумя часами ранее становую тягу (неважно с лямками или без) - когда делал, то с триппером сильнее.

О животворящий триппер. Оказывается он не только виновник постоянно соплящего конца, но и придает силу организму. Да это же дар богов!

[aid]

Я борец - небрежно бросил он и испарился

 

но даже это меньше поразило юного Рихада, чем сальто!

[aid]

Хм, звучит, как будто ты это легко выполняешь!

слишком просто, потому не интересно!

[Архимед]

 я это замечал и в силе хвата с гриппером если делал двумя часами ранее становую тягу (неважно с лямками или без) - когда делал, то с гриппером сильнее.

 

Хват оч хорошо тренирует скалолазание по скалодрому, кстати. Моё последнее "открытие". После него пальцы вообще деревянные. И, кстати, там нужна растяжка; желательно уметь садиться в шпагат, поскольку иной раз нужный выступ для третьего упора ногой (т.н. "правило трёх точек опоры") находится сбоку, на уровне подбородка, например...

но даже это меньше поразило юного Рихада, чем сальто!

Белотампонщина же... Что там такого - сделать КМС по борьбе? Всего-то следовать чужим белотампонным схемам...

 

слишком просто, потому не интересно!

Думаю, с ростом и весом Димика это будет совсем непросто...

Сообщение изменено: Архимед (21 ноября 2018 - 02:10)