349875 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Или Рихад опять провоцирует?

Нет, он действительно такой

[rihad]

Хорошо.
Какая у тебя обьективная оценка твоего прогресса/не прогресса.
В твоём виде спорта

Видухинг - это творчество, как из пластилина лепить фигурку. Здесь нет начала или конца. Есть только улучшение, затем скатать все в клубок, и опять улучшение и другая форма с новой идеей.

[AnatolyR]

Какая у тебя обьективная оценка твоего прогресса/не прогресса.

[AnatolyR]

Есть только улучшение

В чем измеряется улучшение, в каких единицах?

[Олег К]

Видухинг - это творчество, как из пластилина лепить фигурку.

Кто-то может и из пластилина лепит, а ты из гавна собственного мозга )))

[Олег К]

В чем измеряется улучшение, в каких единицах?

В микропиздюкиях и наномаврюканах )))

[rihad]

В чем измеряется улучшение, в каких единицах?

Сложная формула из процента жира, веса тела и масштабов саркопении.

[AnatolyR]

масштабов саркопении

Что такое масштаб саркопении?

[AnatolyR]

процента жира

Как измеряется?

[AnatolyR]

Можно увидеть написание формулы с результатами на март месяц и на сейчас?

[rihad]

Как измеряется?

Визуально. Уровень сечнявости и мощнявости. Видуха - это как выглядит. Можно выглядеть без одежды как Олег К, Фельдфебель или аид. Можно как миннесотовец. А можно как видухер на аве.

Сообщение изменено: rihad (20 ноября 2018 - 08:35)

[rihad]

Можно увидеть написание формулы с результатами на март месяц и на сейчас?

Документ истинности - это фото, а не какие-то обхваты, пупозащипы и прочее. Я их пока не делаю т.к. на деконде. Но скоро пойдут.

[aid]

Можно выглядеть без одежды как Олег К, Фельдфебель или аид. Можно как миннесотовец. А можно как видухер на аве.

 

Чем видухер на аве выглядит лучше Фельдфебеля? Грудь не сечется. Ее вообще практически нет. Плечи не секутся? Где видуха-то?

[Олег К]

А можно как видухер на аве.

То есть никак 

[Олег К]

Чем видухер на аве выглядит лучше Фельдфебеля? Грудь не сечется. Ее вообще практически нет. Плечи не секутся? Где видуха-то?

Даже независимый видухинг-калькулятор свеклоподобной форму туловища обозвал 

[jacktorsee]

Чем видухер на аве выглядит лучше Фельдфебеля? Грудь не сечется. Ее вообще практически нет. Плечи не секутся? Где видуха-то?

Отложена в будущее же. Сейчас начало пути. Начало начал))

[Олег К]

и масштабов саркопении.

Отмазка приготовлена заранее 

[aid]

Отмазка приготовлена заранее 

Причем Рихад младше обсираемых им стариков-жировиков.

[sk123]

sk123: P.S. нет я не Рихад, я другой, еще неведомый избранник...

Тоже свой рекомпоз выдумал?

Не, просто Лермонтова в юности почитывал...

[Архимед]

Преимущество ограничения сетов 10 повторами в том, что так можно обойтись без разминочных. Делать первый рабочий мужской сет подтягов или брусьев без разминочных - гарантированная травма.

Во-первых - а чем плоха разминка? У меня на неё уходит 10-15 минут, не считая 1,5 часов ходьбы пешком до зала с рюкзачком, в любую погоду. Она вводит организм в тренировочный режим, разгоняет кровь, разогревает, взбадривает, настраивает на рабочий лад. Во-вторых, Аид верно написал:

 

Да ладно. Всю жизнь на физре школьники и студенты подтягиваются без разминочных подходов. Так что никакой гарантии травмы это не дает.

Получить травму на подтягиваниях можно, конечно (тем более на отжиманиях от брусьев), - особенно, когда подтягиваешься мало - 5-8 раз. Но стоило ли заниматься таким видом физической активности, который, после многих лет занятий в зале, с железом и собственным весом, не позволяет подтянуть свой вес (весьма небольшой) 12-20 раз к перекладине?

Сообщение изменено: Архимед (20 ноября 2018 - 10:47)

[Don VOVCHIK]

Вой в баре поднялся...

Пережорщики и сумоисты начали выть оду из ссаных углов....

Покажите такую же или лучше!(с)

Начните с малого: уберите хотя бы холодильник от окна и купите реджгудддт!

[Архимед]

Господи... столько времени тратить на такую рутину, как ты это терпишь?

Мне это нравится, в том и дело. Вот на нудных 5 подходах по 8 повторений в сгибаниях рук со штангой - точно бы затосковал. А разучивание элементов и наглядное улучшение в навыках владения собой и преодоления Гравитации - увлекательно и не надоедает.

значит правильно я бросил)) Никогда не мог подтянуться 20 раз. Каким бы ни был вес, число подтягиваний (если говорить о полных, с разгибанием рук и касанием шеи) всегда было константным, 10-15.

Ну у тебя собственный вес почти в 2 раза больше, чем у Рихада, - это во-первых. 10-15 повторений в чистых подтягиваниях - это нормальный результат; это золотой значок ГТО - во-вторых. В иных движениях у тебя хорошие силовые показатели - в-третьих. Мускулатура, а не пересушенные жгутики, тоже присутствует, - в-четвёртых...

Сообщение изменено: Архимед (21 ноября 2018 - 12:03)

[ɳტ廾մﻉ氺]

Во-первых - а чем плоха разминка? У меня на неё уходит 10-

А чем она вот хороша
Я вижу ручками машут вот когда
Всегда распрашиваю зачем
Мне отвечают согреть сустав
А как согреть сустав
За счет вот тренья чтоль
Тогда вот руку нужно притцеплять
Ну в центрифугу лучшеж веть
Когда идеш ты милион же раз
Всё точно так же крутятся они
Всё ето Архимед веть чуш
"Взбодриться и кровь чтп разогнать"
Ну делай лучше прес
Ну есть же тренажоры веть
Руками ухватится там
Да есть ногами поттянуть
Суставы вот чуть чуть
Да польза вот ещо
"Настроится"ты поболтай
Настроит там тебя
Потом поплавать заолно
В парилки полежаться чуть
Ну и кофейку попить
Потом вот можеш и пройтись
Чо вот ты потом
Ну раз и вот подход
Ну после же разминки чтль своей
Разминочный веть всё равно
А то и два приладится вот за одно
Почувствавать чо
Ну как чо
Ну ето ладно хрень
Мне пофигу всё веть
Я тут вот прифигел
Увидел вот теья
Ну в теме вот одной
Получше чтли он
Ну пишет вот стихи
Ты там ну вот его

Сообщение изменено: ɳტ廾մﻉ氺 (21 ноября 2018 - 12:16)

[Архимед]

А чем она вот хороша
Я вижу ручками машут вот когда
Всегда распрашиваю зачем
Мне отвечают согреть сустав
А как согреть сустав
За счет вот тренья чтоль
Тогда вот руку нужно притцеплять
Ну в центрифугу лучшеж веть
Когда идеш ты милион же раз
Всё точно так же крутятся они
Всё ето Архимед веть чуш
"Взбодриться и кровь чтп разогнать"
Ну делай лучше прес
Ну есть же тренажоры веть
Руками ухватится там
Да есть ногами поттянуть
Суставы вот чуть чуть
Да польза вот ещо
"Настроится"ты поболтай
Настроит там тебя
Потом поплавать заолно
В парилки полежаться чуть
Ну и кофейку попить
Потом вот можеш и пройтись
Чо вот ты потом
Ну раз и вот подход
Ну после же разминки чтль своей
Разминочный веть всё равно
А то и два приладится вот за одно
Почувствавать чо
Ну как чо
Ну ето ладно хрень
Мне пофигу всё веть

Так тренинг мой - не билдерский совсем:

Кроссфит и акробатика; мешки...

С утра веть дажэ ничего не ем!

Чтоп не мешали полные кишки...

 

Ползу я по канату, как макак!

Кувалдой бью покрышку, как кузнец!

И в кровь я об мешок разбил кулак,

Пометив кровью дерево колец...

 

Я с ними одной крови, как Тарзан!

На дереве люблю я зависать, -

Как Маугли - детёныш обезьян.

Гориллы смайлик должен тут стоять...

 

Магнезией испачкаю весь зал!

И перегаром тоже надышу!

Со скалодрома как-то раз упал...

И часто манекен в борьбе душу.

 

Мой тренинг эклектичен и непрост!

Суров он дажэ, как охота льва!

И мне совсем неинтересен рост

Лишь ради роста мышц - Душа мертва

 

Во всех подходах скучных этих уш.

Люблю я скорость, мощь, функционал!

Что не приносит это - значит ЧЮШ!

Лишь холода загнали меня в зал...

 

А без разминки тут никак нельзя!

И без настроя варвара в бою!

Трудна моя тяжёлая стезя.

О том и песнь нескладную пою...

Я тут вот прифигел
Увидел вот теья
Ну в теме вот одной
Получше чтли он
Ну пишет вот стихи
Ты там ну вот его

Сильнейший из поэтов тут Малашка.

Я рядом с ней лишь подмастерье, вот.

А лайк Фельдфебелю - за йумор, слог... Веть тяжко

Нести свой крест средь жизненных болот,

 

Без шутки и иронии во тьме

Сознания, что Мордор растерзал...

В каком бы ни сидел сейчас дерьме, -

Посмейся ты и подыми бокал

 

За тех, кто может всё преодолеть!

Кто, как Колян, из праха восстаёт!

"Иметь иль быть?" Иль "Быть или иметь?", -

Нам Эрих Фромм вопросы задаёт.

 

И я отвечу - надо просто БЫТЬ!

И становиться каждый день сильней!

И можно дажэ (только в меру) пить!

На всё смотреть спокойней и смелей.

Сообщение изменено: Архимед (21 ноября 2018 - 01:23)

[swistl]

Визуально. Уровень сечнявости и мощнявости. Видуха - это как выглядит. Можно выглядеть без одежды как Олег К, Фельдфебель или аид. Можно как миннесотовец. А можно как видухер на аве.

а почему не калипером? Он же беспристрастен и точен)) ему пох, где холодильник))

[ɳტ廾մﻉ氺]

А лайк Фельдфебелю - за йумор, слог

quote name="Архимед" post="1058441435" timestamp="1542745246"]

ɳტ廾մﻉ氺,
 
Сов.секретно
 
Ходят слухи что Чес-Чес
на морях сейчас.
Что вербует ЦРУ
Ево в этот час.
Он вернется нитаким.
Станет он другой. 
Может даже Честер станет
нежно-голубой...    
Будет лайкать он тебя.
Сутки напролет.
Может даже в Прагу свозит.
Прям на 
Новый Год
 
(с) Скопировано с шифрограммы Алекса-Юстасу.
Фельдфебель

И где тут юмор углядел
И слог какой то вот ещо
Понятно вобщем же
Смешон тебе обсёр
Двух даж человек
Одним вот махом раз и вот
Во фразу даж дня
Ну удостоен за ето он
А так не понял не чо
Ну кроме трень твоих
Фигня
Ты знаеш не пиши мне больше не когда
Не лайкай а лучше вот его да и всегда
Спасибо заранье теье пока
И чудно накач от етих трень

[aid]

Мускулатура, а не пересушенные жгутики, тоже присутствует, - в-четвёртых...

 

Откуда зависть-то к безэховому и безэковому Рихаду опять!

[aid]

а почему не калипером? Он же беспристрастен и точен)) ему пох, где холодильник))

Ну как почему? Сломался же от мужских замеров!