32399 ответов в этой теме

[Domus]

Напугал кота Рустом )))

[Руст]

Ага, обпившийся штырилки, обьевшийся шоколада махающий тягами Руст!

[Oblako]

Domus,

[Старичок]

Oblako,
Домус уже готовится ко сну.

Миниатюры

• 

[Руст]

Domus, А ты на ночь терь прот пьёшь? А почему не ВСАА?

[Старичок]

Domus, А ты на ночь терь прот пьёшь? А почему не ВСАА?

Осторожней спрашивай, а то ....

Миниатюры

• 

[Oblako]

Старичок,где ты такое находишь?

[Старичок]

Старичок,где ты такое находишь?

Стала бы мухой, тогда сказал бы.

[Oblako]

Стала бы мухой, тогда сказал бы.

бабочкой могу или пчелкой

[Silovichok]

Я 145 сорвал же, а в середине застряла, надо грудь подкачать.

Если застряла на мертвой точке или чуть выше то это трицепс слабый - делай дожимы с доски именно с мертвой точки, если сорвать не можешь с груди -- то широчайшие усиливай (тяга ручки блока к груди, тяга штанги в наклоне в животу и т.д.)

Открытый Чемпионат Московской области AWPC/WPC по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму «ПРОдвижение 2012»

РАССПИСАНИЕ: http://moscow-wpc.ru...ar/28/contents/

Сообщение изменено: silovichok (28 сентября 2012 - 01:21)

[Апостол]

РАССПИСАНИЕ: http://moscow-wpc.ru...ar/28/contents/

типа к обеду отстреляюсь)... часам к трём)... в моей категории три чела!... а на жим в б/э страшна глянуть))

26 октября 2012

AWPC пауэрлифтинг без экипировки (Открытая возрастная)

9-00

Открытая (52-75) + Открытая 90 кг.
Присед
1 поток

12+9

9-50

Открытая 82,5 кг
Присед
2 поток

15

10-40

Открытая (52-75) + Открытая 90 кг.
Жим
1 поток

11-30

Открытая 82,5 кг
Жим
2 поток

12-20

Открытая (52-75) + Открытая 90 кг.
Тяга
1 поток

13-10

Открытая 82,5 кг
Тяга
2 поток

14-00

Открытая 100
Присед
3 поток

17

14-45

Открытая (110-140)
Присед
4 поток

10

15-30

Открытая 100
Жим
3 поток

16-15

Открытая (110-140)
Жим
4 поток

17-00

Открытая 100
Тяга
3 поток

17-45

Открытая (110-140)
Тяга
4 поток

[Silovichok]

У меня 28 числа в 9.50 второй поток ... это вставать в 5.00

[Апостол]

это вставать в 5.00

вечером рано ложись... и без жены))... у меня ваще первый поток)

[Silovichok]

типа к обеду отстреляюсь)... часам к трём)... в моей категории три чела!... а на жим в б/э страшна глянуть))

Третье место обеспечено если не за баранишься ..

вечером рано ложись... и без жены))... у меня ваще первый поток)

Да если бы!!! Малых уложить надо, помыть ... Попробую может и получится что то ...

[Апостол]

если не за баранишься

в этот раз начальные верняковые закажу)

[Silovichok]

в этот раз начальные верняковые закажу)

А в прошлый раз из за чего баранка?? И кстати ты что не спишь?? Ладно я в аэропорту сижу ...

[Апостол]

Silovichok, первый раз жопой дёрнул, второй не по команде, третий- нервы)... да ты в контакте глянь
я проснулся не давно, уснул в девять, проснулся-жрать захотел)... скоро завалюсь

Сообщение изменено: Апостол (28 сентября 2012 - 01:59)

[Domus]

Domus, А ты на ночь терь прот пьёшь? А почему не ВСАА?

Потому что я набираю, а не худею

[Gjkmpjdfntkm]

Открытая (52-75) + Открытая 90 кг.

Это мы значит вообще в одном потоке? Прикольно
Silovichok,Апостол, Я только не пойму господа со взвешиванием, там только время, а кто когда? Категории не указаны или все в куче взвешиваются?

[Gjkmpjdfntkm]

В правилах написано за 24 часа, это значит в 9 утра 25го взвешивание начинается если выступать в 9 утра 26го?

[Апостол]

Я только не пойму господа со взвешиванием, там только время, а кто когда? Категории не указаны или все в куче взвешиваются?

25-го лучше взвесится, в любое время)

[Gjkmpjdfntkm]

25-го лучше взвесится, в любое время)

То есть к 9 утра бежать не надо?

[Апостол]

То есть к 9 утра бежать не надо?

нет

[Железякин]

так , ребят, вы самое главное болельщикам сообщите заранее ( а потом еще 3 раза напомните ) когда приезжать за вас болеть ).
ну еще фото делать и автографы брать ..

[Апостол]

болельщикам сообщите заранее

для танкистов... 25 октября, в 09:00 начнётся первый поток категория открытая- 52-75 +90... первый номер программы присЯд!

ну еще фото делать и автографы брать ..

мазать мазями, отпаивать штырилками и тапками, махать газеткой... хуястать по щекам перед подходом, сувать нашатырь и вообще выполнять любые капризы отлета!

[Gjkmpjdfntkm]

так , ребят, вы самое главное болельщикам сообщите заранее ( а потом еще 3 раза напомните ) когда приезжать за вас болеть ).

Так это... Палатки 24 напротив академии ставите шоб не пропустить ничего, примуса с собой (можно неисправные, починять будете)

[Oblako]

примуса с собой (можно неисправные, починять будете)

с этим точно к Железякину

хуястать по щекам перед подходом

тапками

как скажите

[Domus]

мазать мазями, отпаивать штырилками и тапками, махать газеткой... хуястать по щекам перед подходом, сувать нашатырь и вообще выполнять любые капризы отлета!

Эх жаль меня не будет. Я б тебя вывел....)))

[Апостол]

Я б тебя вывел

предай секреты мастерства коллеге, он ведь будет говорит)

как скажите

для буквальных и вредных красавиц! тапки- такие маленькиё, белыё (и не только) колёсики! ладно с тобой ясно, ответственный за тапки Железякин... а ты ответственная за мазь и... исполнениё любых капризов апостола атлета!

[Железякин]

хуястать по щекам перед подходом

ооо это я могу )))

одно боюсь, что как раз после этого нашатырь и понадобиться ...



блин посмотрел 25 этож четверг.. нормальные люди работают (((((

Сообщение изменено: Железякин (28 сентября 2012 - 09:02)