Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54740 ответов в этой теме

#31501
Samuel Wimes

Samuel Wimes

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 621 сообщений
  • Имя: Борис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

Лучше быть у Волонда горничной, чем шакалом у дядя Миши )))

Уууухх, 2 часа рожал... И результат не поразил мое воображение, извини  :D Ну ничего, я не обижаюсь на буковки на экране.

#31502
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Парни, я тут видел упоминание об еще одном форуме, где более плотно обсуждают ОТ киньте плз. ссылочкой.

 

...можно в личку


Сообщение изменено: Everest071 (02 февраля 2014 - 01:11)


#31503
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Уууухх, 2 часа рожал...

Поздравляю! Кто у тебя мальчик? :rofl:



#31504
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 847 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

Поздравляю! Кто у тебя мальчик? :rofl:

От мишки :rofl:



#31505
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Так вот чего Борис такой нервный и капризный то был)))

#31506
DumbI4

DumbI4

    Димыч я

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 703 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Атлантида

От мишки


:rofl:  :rofl:  :rofl:

#31507
Lexxx

Lexxx

    Фазовый Доминатор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: где нет метро

Парни, я тут видел упоминание об еще одном форуме, где более плотно обсуждают ОТ киньте плз. ссылочкой.

Не советую.

Разочаруешься.
 



#31508
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Да и ниче там уже не обсуждается...



#31509
Lexxx

Lexxx

    Фазовый Доминатор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: где нет метро

Да и ниче там уже не обсуждается...

Напишите пожалуйста в личку, что там стряслось.
 



#31510
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Не очень понял...

Если что я не для стеба, я как бы и сам по Вигу тренюсь!

Балго подтвердить может.

Сообщение изменено: Everest071 (02 февраля 2014 - 11:09)


#31511
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Everest071,мы о разных форумах говорили вообще...



#31512
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Дмитрий Р,

Я про тот где ОТ ))

#31513
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Балго подтвердить может.

Подтверждаю )

 

Дмитрий Р,

Наш человек, только пропускает много :acute:



#31514
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Я сам говорил про украинский...но там:

1)форум чето не открывается последнее время,может только у меня,может ввиду того что там творится в самой стране...

2)последнее время тема ОТ там мягко говоря заглохла...причины просты и понятны...

Второой-прерии:да  я не против, но там скорее клуб по интересам, есть и темы.есть и обсуждение,но больше просто общение и флуд/стеб+закрытый как бы....

С первым-как хочешь...я лично туда еще до явления 1 заходил с пару месяцев чисто барахолку почитать ибо в теме ОТ там делать нечего...

Второй-реши а нужно ли тебе? можем обсудить в личке если что...


Сообщение изменено: Дмитрий Р (02 февраля 2014 - 11:42)


#31515
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Дмитрий Р, Наш человек, только пропускает много

 

эт да

но только всвязи с отпусками  :db:



#31516
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

но только всвязи с отпусками

Надо уже думать, как паузы заполнять.



#31517
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

согласен на 100%

но сейчас такой период, что до майских точно ни куда не уеду(а может и на майские не поеду), а в поездке, скорее всего, будет зал, т.е. перерыв не планирую, далее конец лета будет перерыв 1-2 недели. 

Вообще уже есть некоторый опыт, как входить в перерыв между тренями, ну да и ты сам в курсе)) - ФС мне в помощь.



#31518
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Сейчас сколько, на 55 вышел?



#31519
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

прошлая неделя 50.3 , эта по плану будет 51,9 и потенциал до 55-57 есть. просто не хочу резко поднимать, т.к. у меня сейчас ещё и дефицит по калориям..



#31520
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Выше 55 не уходи, делай как договаривались, потом поднимешь.



#31521
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Выше 155 не уходи, делай как договаривались, потом поднимешь.

:D



#31522
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ну собственно да, план именно такой, дохожу до 55 т, это как раз 6 неделя цикла, далее меняю прогу, так чтобы остаться на 55 и далее 3 недели не поднимаю веса.


Дмитрий Р,

 

постараюсь сдержать порыв чтобы за 155 не прыгнуть сразу с 50 ))



#31523
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Выше 155 не уходи, а то Димарика переплюнешь, а он конкурентов терпеть не может и скорее всего придёт и за тобой.


:lol:

#31524
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

ну собственно да, план именно такой, дохожу до 55 т,

А откуда взялось 57? ;)



#31525
Lexxx

Lexxx

    Фазовый Доминатор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: где нет метро

Второой-прерии:да я не против, но там скорее клуб по интересам, есть и темы.есть и обсуждение,но больше просто общение и флуд/стеб

При всем уважении, я бы не назвал "флудом и стебом" огульную обсираловку (за глаза) некоторых ваших обидчиков со стилфака. Второй спорный момент - неразборчивость господ-гонаровцев "в связях" и как следствие, приют там некоторых персонажей, окончательно скурвившихся на других, более посещаемых ресурсах.

 

Everest071, Вам Дмитрий дал дельный совет.
 



#31526
Everest071

Everest071

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 465 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Balgo, это судя по тому сколько смогу прибавить, но прибавлять буду только до 55, далее закреплюсь


Сообщение изменено: Everest071 (03 февраля 2014 - 09:55)


#31527
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Второй спорный момент - неразборчивость господ-гонаровцев "в связях" и как следствие, приют там некоторых персонажей, окончательно скурвившихся на других, более посещаемых ресурсах.

Про кого речь?

 

это судя по тому сколько смогу прибавить, но прибавлять буду только до 55, далее закреплюсь

Ок. Минимум 3 недели на 55, Потом отпиши.



#31528
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

А откуда взялось 57?

откуда вообще такие числа....

я бы до 60 уж округлился бы)

Lexxx,что-то ты уже и на Гончаровцев погнал....Читай-индейцев...



#31529
Lexxx

Lexxx

    Фазовый Доминатор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: где нет метро

Про кого речь?

Джусер и diм0n-пидорашка.


Сообщение изменено: Lexxx (03 февраля 2014 - 10:04)


#31530
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

я бы до 60 уж округлился бы)

Цыц! Он на 55 сдох, так, что пусть фиксирует.




7 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)