349875 ответов в этой теме

[aid]

Я вижу что у лифтеров и стронгов видухи нет, но сам пока не спросят не буду этого говорить, в конце концов люди заняты любимым делом и не обязаны хотеть иметь сухость или видуху, она им мешает поднимать обсалютные веса. Но им же самим неспокойно, чешется, вот и обсирают видухинг.

Ну это как заядлые болельщики на футболе да и в любом спорте)
Молча смотреть не интересно, хочется обсудить

 Кстати из недавнего:

Ну и сравните с жырным стронгом справа. Отвратительно. Антивидухинг.

Кажется справа Димик, но все равно оценка верна.

 

Что-то я не помню, чтобы Димик писал что-то оскорбительное про видуху Рихада. Рихад же позволяет себе отвратительные посты и в отношении Димика. Так что обманывает преднакопер.

[rihad]

Хорошо. Постболей нет. Вес вырос, 59.2кг, но вчера питался не по системе, халявной едой без счета.

[rihad]

Буду придерживаться легчайшего профицита чтобы выросла только безжировая масса, а жировая снизилась, как по исследованиям Bhasin 1996 у натуральной группы с тренингом.

[aid]

Буду придерживаться легчайшего профицита чтобы выросла только безжировая масса, а жировая снизилась, как по исследованиям Bhasin 1996 у натуральной группы с тренингом.

 

Ну да, ты ведь новичок, как и участники эксперимента. С таким же недобором мышц и перебором жира.

[esgard]

rihad, рихи ну что за хуйня. Я же всегда думал, что ты идешь своим путем, посылая лесом химиков-пережорщиков и рыготных белосолдатиков тампонщиков. А ты оказывается тоже пытаешься по каким то там исследованиям строить свой рекомпоз.

[rihad]

esgard, так исследования - это азбука. А, Б, В. Из которых строишь слова, предложения и абзацы. Это не рецепт рыготневый на блюдечке, как у упомянутых вами белотампонщиков.

[rihad]

Тем более все равно до 60кг надо вливать материал обратно, прежние 60кг тщательно отрекомпозились и вода с жыром слились.

[aid]

Хорошо. Постболей нет. Вес вырос, 59.2кг, но вчера питался не по системе, халявной едой без счета.

 

 

Ура, завтра будут постболи от 10 синглов подтягов и брусьев с весом тела

 

Как можно говорить о будущем (с)

[aid]

esgard, так исследования - это азбука. А, Б, В. Из которых строишь слова, предложения и абзацы. Это не рецепт рыготневый на блюдечке, как у упомянутых вами белотампонщиков.

 

А у кого тут рецепт? Все, кого ты тут грязью поливаешь, занимаются по своим программам.

[aid]

Bhasin 1996

 

Кстати, посмотрел вышеупомянутую статью.

 

Рихад долгое время тут всем вешал лапшу, что для роста мышц достаточно просто пережирать. Качаться даже не нужно и прочее бла-бла-бла. И якобы это все подтверждено научными исследованиями.

Однако:

Among the men in the no-exercise groups, those given testosterone had greater increases than those given placebo in muscle size in their arms (mean [+/-SE] change in triceps area, 424 +/- 104 vs. -81 +/- 109 square millimeters; P < 0.05) and legs (change in quadriceps area, 607 +/- 123 vs. -131 +/- 111 square millimeters; P < 0.05)

 

Не смотря на то, что нетренирующиеся набрали вес, размеры трицепсов и квадрицепсов у них УМЕНЬШИЛИСЬ! Так что Рихад может выбросить в унитаз свои бронебойные фантазии, что можно сделать докторские или хлебные колбасы просто пережором. Будешь скини-фэтом просто-напросто с тоненькими ручками и ножками.

Сообщение изменено: aid (20 ноября 2018 - 09:24)

[rihad]

Молочная кашка с жирным цельным деревенским молоком, рисом и сахарным песком. Хороший упреждающий рефид. Дай бог каждому.

 

[aid]

Буду придерживаться легчайшего профицита чтобы выросла только безжировая масса, а жировая снизилась, как по исследованиям Bhasin 1996 у натуральной группы с тренингом.

Кстати, у них еще и жим вырос на 10 кг (при чем не с 70 до 80, а с 109 до 119)... У тебя так получится?

[Фельдфебель]

Как можно говорить о будущем (с)

Отвратительный вывод.

Ты просто не очень подкован: 

 

А сегодня в завтрашний день не все могут смотреть. Вернее, смотреть могут не только лишь все. Мало, кто может это делать ©

Сообщение изменено: Фельдфебель (20 ноября 2018 - 09:36)

[merQ]

Молочная кашка с жирным цельным деревенским молоком, рисом и сахарным песком. Хороший упреждающий рефид. Дай бог каждому.

 

IMG_20181120_102622382.jpg

Вау! Ням)

[rihad]

Фельдфебель, на самом деле постболи есть. Вот сейчас просыпаются. Это не удивительно из-за декаонда, даже с таким малым объемом и плотностью.

[aid]

Хе-хе, т.е. Рихад смотрит посты, в которых, как подозревает, говорят про него.

Вот и постболи появились от моих постов.

 

Теперь бы еще ему намекнуть на пост про "достаточно просто пережирать".

Сообщение изменено: aid (20 ноября 2018 - 09:43)

[aid]

Кстати, сколько было шума на счет недавнего исследования про влияние объема нагрузки на результат. Рихад в том числе утверждал, что объемщики имели изначально несколько меньие результаты и им легче было добавлять.

 

В исследовании же Блашина химики изначально были гораздо меньше и слабее натуралов. Они и после 10 недель на тесте не догнали по объемам мышц дотренировочных результатов натуралов. Почему-то здесь никто этого не замечает...

Сообщение изменено: aid (20 ноября 2018 - 09:52)

[Dimik]

Кстати, посмотрел вышеупомянутую статью.
 
Рихад долгое время тут всем вешал лапшу, что для роста мышц достаточно просто пережирать. Качаться даже не нужно и прочее бла-бла-бла. И якобы это все подтверждено научными исследованиями.
Однако:

 
Не смотря на то, что нетренирующиеся набрали вес, размеры трицепсов и квадрицепсов у них УМЕНЬШИЛИСЬ! Так что Рихад может выбросить в унитаз свои бронебойные фантазии, что можно сделать докторские или хлебные колбасы просто пережором. Будешь скини-фэтом просто-напросто с тоненькими ручками и ножками.

По-моему это понятно и без исследований, в невесомости вообще очень быстро у людей мышцы атрофируются до предела, неважно скока они там жрут.
Рихад почему то даже из исследований делает противоположные выводы, талант маврюка не пропадает зря)

[rihad]

Ну что за йурная однобокость. Почему выбирается только хобот слона? Во-первых ясно было показано, что 0.8кг безжировой массы прибавилось, наряду с 0.5кг жировой. Во-вторых все испытуемые были с опытом тренировок. Плацебо группа, которой на период исследования нельзя было заниматься, находилась в затяжном 10-недельном деконде. Этим можно объяснить слив глиководы, которую никаким пережором в мышцу не затащишь, только в виде суперкомпенсации, вызванной работой мышцы. Глика отняла, пережор прибавил, но в результате все равно незначительный минус, 1.5 для квадр и 2.3% для трицепсов. Однако как мы видим по силовым, сократиловка вся как минимум осталась. Жим 88кг без изменений, что очень неплохо учитывая 10-недельный деконд и утерю нейромышечной координации - явно легкий пережор помог. А присед вырос со 102 до 105кг той же самой пережорной сократиловкой, т.е. халявным мясом.
 

[swistl]

В исследовании же Блашина химики изначально были гораздо меньше и слабее натуралов.

пхахаа))) пустой фармой курсили))

[swistl]

Жим 88кг без изменений, что очень неплохо учитывая 10-недельный деконд

это точно, по себе могу сказать, какой бы жирный я не был, всегда уверенно жму 52.5х3 ))

[aid]

присед вырос со 102 до 105кг той же самой пережорной сократиловкой, т.е. халявным мясом.

 

Мы ж не стронги, нам это даром не нужно. Особенно, присед 105 кг на раз . Там нечему сливаться за 10 недель.

Нам нужен обещанный рост колбас пережором. А его нет. Вес вырос, мышцы уменьшились.

[Dimik]

Мы ж не стронги, нам это даром не нужно. Особенно, присед 105 кг на раз . Там нечему сливаться за 10 недель.
Нам нужен обещанный рост колбас пережором. А его нет. Вес вырос, мышцы уменьшились.

Может ты просто мало кушаешь?
Учись у Рихада правильно пережирать чтоб V-тайпер улучшался и руки колбаснели итд

[Олег К]

Может ты просто мало кушаешь?
Учись у Рихада правильно пережирать чтоб V-тайпер улучшался и руки колбаснели итд

У Рихада не чистый пережор, он свои неибические 32 см бицепсы теребоньками поддерживает

[swistl]

У Рихада не чистый пережор, он свои неибические 32 см бицепсы теребоньками поддерживает

Мужественными, героическими метабольными сетами!)

[Олег К]

Мужественными, героическими метабольными сетами!)

Да как ты смеешь, быдло, цитировать быдло????!!!!!11111

[rihad]

Упорное йурное бронебойство, хотя я указал про вероятно упущенные факторы, на которые следует обратить внимание.

Само понятие слива миллиметров мышц при наборе веса и мышечной/жировой массы говорит о том, что имел место быть тренинг до исследования. Который плацебо группа прервала. Если бы не предшествующий тренинг, мм бы только прибавились халявной сократиловкой пережором обыкновенным. Также сохранение абсолютных бро-силовых в жиме и их поднятие в приседе говорит о том, что сократиловка не только не уменьшилась наверху, но и прибавилась пережором внизу. Хотя очень вероятно, что и наверху прибавилась, но жим лежа не такое движение подобное которому мы выполняем в обычной жизни (в отличии от ходьбы или поднятию по ступенькам), поэтому была нервная деадаптация, которая нивелировалась халявным пережором.

[swistl]

Да как ты смеешь, быдло, цитировать быдло????!!!!!11111

Так а я не помню точно, кто быдло, а кто нет)))

[merQ]

Хе-хе, т.е. Рихад смотрит посты, в которых, как подозревает, говорят про него. Вот и попаболи появились от моих постов.

[aid]

 

Упорное йурное бронебойство, хотя я указал про вероятно упущенные факторы, на которые следует обратить внимание.

Само понятие слива миллиметров мышц при наборе веса и мышечной/жировой массы говорит о том, что имел место быть тренинг до исследования. Который плацебо группа прервала. Если бы не предшествующий тренинг, мм бы только прибавились халявной сократиловкой пережором обыкновенным. Также сохранение абсолютных бро-силовых в жиме и их поднятие в приседе говорит о том, что сократиловка не только не уменьшилась наверху, но и прибавилась пережором внизу. Хотя очень вероятно, что и наверху прибавилась, но жим лежа не такое движение подобное которому мы выполняем в обычной жизни (в отличии от ходьбы или поднятию по ступенькам), поэтому была нервная деадаптация, которая нивелировалась халявным пережором.

Рихад шкворчит на сковородке. Хорошо (с).

Итак, факты говорят, что даже при наборе веса без тренировок мышцы уменьшаются. А у Рихада без тренировок вес падает. Что же происходит с его мыцами при этом?

Сообщение изменено: aid (20 ноября 2018 - 11:17)