41 голосов
Невыступающий неспортсмен
Димик, ты не переноси спорт высших достижений на даже уровень МС/МСМК.
МСМК- разве не спорт высших достижений? ЗМСа ведь уж за общие заслуги дают, а международник и есть спорт высших достижений- занимает призовые места на международных соревнованиях.
Старожил
Жим с приседом не особо конкурируют, конкурируют присед с тягой. Хотя при грамотнотном раскладе результат в приседе будет "толкать" результат в тяге.
особенно у сумо-тягунов
у классиков - ваще пох, тага и присед живут полуотдельно, в соседних однушках))
Сообщение изменено: Фельдфебель (19 ноября 2018 - 05:05)
удалил ак 10.04.2019 в 01:17
Мужской подход
Мастер - проведи эксперимент - не теряешь ничего)
3 месяца турника/брусьев по нормальным методам, а не выдуманным
увидишь результат, потом спс скажешь (хотя забудешь
)
То что вы называете результатом для меня стронг и сумо. Я что, по вашему незнаю, что есть куча метод рыготневых? Вот только потребительское отношение к рецепту на блюдечке мне лично не интересно. А метабольная многосетовка с 15 вдохов отдыха и весами 15ПМ или еще легче - что-то новое вдыхает
Мужской подход
т.е. мяса на твою худобу - это сумо? Не пережирай гречко-гороха, вот и все.
Мяса до фига у лифтеров-абсолютников, у стронгов и сумо. Реально много. Вот только мне такая форма не нужна никогда.
Старожил
Мяса до фига у лифтеров-абсолютников, у стронгов и сумо. Реально много. Вот только мне такая форма не нужна никогда.
извалялся в капризах
а какая нужна? никакая? как щас? просто ради интереса любопытно
Мужской подход
и? в чем вопрос?
Что у него присед и классика тяги они примерно равны, а не в разных однушках. Приседает он вроде тоже классикой, не широко, по крайней мере высокоповтор приседа я таким видел.
По мнению Наколса в силу схожести биомеханики движения не должно быть особой разницы в силовых между тягой и приседом, т.к. мертвая точка приседа как раз приходится на то же положение бедер, в котором они производят срыв в тяге. Если присед отстает - это момент крепости кора.
удалил ак 10.04.2019 в 01:17
А ты вобще молчи мочлиОпять Пониеж аву на андрогеле и референтных значениях Т выложил.
Старожил
Что у него присед и классика тяги они примерно равны, а не в разных однушках. Приседает он вроде тоже классикой, не широко, по крайней мере высокоповтор приседа я таким видел. По мнению Наколса в силу схожести биомеханики движения не должно быть особой разницы в силовых между тягой и приседом, т.к. мертвая точка приседа как раз приходится на то же положение бедер, в котором они производят срыв в тяге. Если присед отстает - это момент крепости кора.
Ты даже не понимаешь, когда пишешь откровенную глупость, без обид.
Присед и тяга классикой не корреллируются почти.
Т.е. если ты будешь только тянуть (без приседа) - ты в тяге прибавишь в +докуя, в приседе- никуя (копейки).
Ноги почти не работают (для приседа).
Если будешь только приседать - в тяге прибавишь, но меньше чем в приседе, т.к. спина будут работать в приседах.
Сообщение изменено: Фельдфебель (19 ноября 2018 - 05:40)
удалил ак 10.04.2019 в 01:17
Мужской подход
Что мешает делать это на нормальном тренинге?)
Нормальный - это в смысле 95%-ный? Делайте, кто ж против Ваша видуха, видуха Олега К, аида не показывают того, что вы занимаетесь видухингом. Занимаетесь абсолютным лифтингом, стронгом, легким сумо - да, показывают.
И это тебе известно откуда?
Мужской подход
Ты даже не понимаешь, когда пишешь откровенную глупость, без обид.
Присед и тяга классикой не корреллируются почти.
Т.е. если ты будешь только тянуть (без приседа) - ты в тяге прибавишь в +докуя, в приседе- никуя (копейки).
Ноги почти не работают (для приседа).
Если будешь только приседать - в тяге прибавишь, но меньше чем в приседе, т.к. спина будут работать в приседах.
Я вобще-то говорил когда и приседаешь и тянешь, как ОлдБой. Впрочем даже если одну из них убрать, то после включения второй и оптимизации нейромышечной координации силовые опять же будут равны, т.к. мышцы уже "там".
зы: как сказал бы Игорек "позвольте я пробью с ноги" когда кто-то говорит про работающую спину в приседах ) Что бы этот жаргон в лифтерских кругах ни значил, он нелеп анатомически. Статисты удерживающие выгиб позвоночника? Да, работают, но не как двигатели естественно. Движут мышцы ног и зада и в приседе и в тяге.
Да чтоб не быть как уебан.
Дебилы лишь родного языка не знают.
А умный человек -- он грамотненький ведь!
Старожил
зы: как сказал бы Игорек "позвольте я пробью с ноги" когда кто-то говорит про работающую спину в приседах ) Что бы этот жаргон в лифтерских кругах ни значил, он нелеп анатомически. Статисты удерживающие выгиб позвоночника? Да, работают, но не как двигатели естественно.
ахтунг)
Поставь на себе (если УШ ты так хочешь) - эксперимент - полгода не тяни, только приседай.
Получишь в итоге (хотя ты не получешь) - рост тяги чуть меньше приседа, возможно даже столько же (в кг).
Эсперимент 2- тяни полгода и не приседай. Результат еще раз подсказать или сам?
"Движители, хуижители" - оставь для мио-репсов))
Мужской подход
Так обсуждают видухинг больше всего не имеющие его. Я вижу что у лифтеров и стронгов видухи нет, но сам пока не спросят не буду этого говорить, в конце концов люди заняты любимым делом и не обязаны хотеть иметь сухость или видуху, она им мешает поднимать обсалютные веса. Но им же самим неспокойно, чешется, вот и обсирают видухинг.
Старожил
Но им же самим неспокойно, чешется, вот и обсирают видухинг.
твой видухинг? его никто не опсирает - его у тебя нет. По причине почти полного отсутствия мышц. Точка.
Видухинг - это мясо+рельеф.
У тебя отсутствует 1-е почти в нуль и сомнительное сейчас 2-е.
На фотках с альфа-задом и на видео - все прекрасно видно.
0 пользователей, 19 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
. Бетонного, армированного стальными рельсами и арматурой сознания.
