53269 ответов в этой теме

[ssg-70]

,

??

 А скока было-то? Ты так говоришь, будто я все раб веса твои знаю!

Предполагаю - раза в 1,5 упали?

Что ж тогда не тормознул - угля бы прибавил сразу, и тд. А?

 

Почему спросил - я вообще не пример, просохнуть не удалось, но веса не падали.

Дима Р - видел, какой он к соревам был. Тоннаж - на пятерых, ел мало, и один белок, силовые не упали.  Разбирали с ним - сгорело мясо или нет. Я склонен думать, что нет(теорию, что при дефиците калорий мясо сгорит 100% без АС - не надо упоминать. Речь о заметном уменьшении мышц, а не о каких-то считанных граммах).

[Жар Птица]

,

[ssg-70]

Жар Птица,

Хм!!

 Сам покажешься? Поведаешь о своих успехах - всегда этим интересуюсь!

Ждём-с!

[Жар Птица]

Иди сначала от гомосексуализма вылечись, прежде чем с нормальными людьми разговаривать! И рак мозга себе вырежи.

Ты чтоли вот норомальный
Да придурь полный ты
Ни нужен ты ни мужчине и не бабе
Я понимаю технически
Веть не прелставляется возможным
Ты накачал своими тренями диетой
Такой на жопе геморой
Во много раз
Веть больше чем твой куй

[Жар Птица]

Жар Птица,
Хм!!
 Сам покажешься? Поведаешь о своих успехах - всегда этим интересуюсь!
Ждём-с!

[Jurik-11]

Не слишком экстремально снижать -- это однозначно. Что касается повышенного образования ацетона, то тут возможно три варианта: неправильная диета, особенность работы организма, проблемы с внутренними органами.

Видимо в моем случае было слишком экстремально (хотя самочувствие было отличное).

Не знаю, как работает регуляция этого механизма, но если организм кормить одним белком, то он начинает использовать как топливо именно его, а не жир.

Просто зачем использовать мышечный белок, когда в кишечнике постоянно пищевой дежурит? Да и как организм может получить из белка то, что получает из жира.

 

Дима Р - видел, какой он к соревам был. Тоннаж - на пятерых, ел мало, и один белок, силовые не упали.  Разбирали с ним - сгорело мясо или нет. Я склонен думать, что нет(теорию, что при дефиците калорий мясо сгорит 100% без АС - не надо упоминать. Речь о заметном уменьшении мышц, а не о каких-то считанных граммах).

В общем-то если постоянно тренировать мышцы (на сушке многие каждый день) - то зачем организму поедать то, что постоянно активно используется?

[Честер]

Иди сначала от гомосексуализма вылечись, прежде чем с нормальными людьми разговаривать! И рак мозга себе вырежи.

 

сурово у вас тут асексуалы с гомосексуалами обращаются!

[Жар Птица]

сурово у вас тут асексуалы с гомосексуалами обращаются!

ТОЖ ИДИ ТЫ НАХЕР
ЗАДОЛБАЛ ГОМОСУКСЕУЛ ЧЕРЕЗ ПОСТ ТУТ ГВООРИТЬ
ВООБЩЕ ТЫ ЗНАЕШ ЧТ ТАКОЕ
ВИДНО НЕТ РАЗ ПРО МЕНЯ
ТАКОЕ ГОВОРИШ
ИДИТЕ К ЧОРТУ ВСЕ ПРИДУРКИ
И ВООБЩЕ ЧО ПИСАТЬ МНЕ ВАМ
ВЫ Ж ПРОСТО НЕ ДОСТОЙНЫ
ТЕМ БОЛЬЕ ЧТТО ОБЬЯСНЯТЬ

[Татар]

ТОЖ ИДИ ТЫ НАХЕР
ЗАДОЛБАЛ ГОМОСУКСЕУЛ ЧЕРЕЗ ПОСТ ТУТ ГВООРИТЬ
ВООБЩЕ ТЫ ЗНАЕШ ЧТ ТАКОЕ
ВИДНО НЕТ РАЗ ПРО МЕНЯ
ТАКОЕ ГОВОРИШ
ИДИТЕ К ЧОРТУ ВСЕ ПРИДУРКИ
И ВООБЩЕ ЧО ПИСАТЬ МНЕ ВАМ
ВЫ Ж ПРОСТО НЕ ДОСТОЙНЫ
ТЕМ БОЛЬЕ ЧТТО ОБЬЯСНЯТЬ

чо ты нервный такой? тебя парень бросил?

[Жар Птица]

чо ты нервный такой? тебя парень бросил?

А чт ты мне не честеру
И не емраеру????
Мне замечанье пишеш
Ты крайнего нашол
Так хочется тебе
Ну ну
Общайся с ними
Не кто меня не бросил
Понятно вот тебе
А бросил был б больше рад
И нет у меня парня
Мужчина взрослых оч лет
Ну чт теперь доволен?????
Присоеденяйся к честеру теперь
Мне пофиг чт и ты напишеш
Я не прочитаю
Чао я скажу
Теперь вот на послед!!!

[Татар]

А чт ты мне не честеру
И не емраеру????
Мне замечанье пишеш
Ты крайнего нашол
Так хочется тебе
Ну ну
Общайся с ними
Не кто меня не бросил
Понятно вот тебе
А бросил был б больше рад
И нет у меня парня
Мужчина взрослых оч лет
Ну чт теперь доволен?????
Присоеденяйся к честеру теперь
Мне пофиг чт и ты напишеш
Я не прочитаю
Чао я скажу
Теперь вот на послед!!!

слушай, ну что ты так, может я помочь тебе хотел по дружески...

[phaze]

Тесто, трен, винстрол, мастерон, прима.

нихрена. норм стек! мне кажется, если бы я химичил, я бы сразу вот это всё себя вколол.

считаю, что такая связка делает пляжного мутанта с пластиковыми на вид мышцами

Сообщение изменено: phaze (14 августа 2017 - 08:01)

[phaze]

теорию, что при дефиците калорий мясо сгорит 100% без АС - не надо упоминать.

а оно и не сгорит

[Arik]

слушай, ну что ты так, может я помочь тебе хотел по дружески...

это как? Учитывая его ориентацию

[Татар]

это как? Учитывая его ориентацию

напоить в хлам и под проститутку положить

в общем человека из него сделать

[phaze]

напоить в хлам и под проститутку положить

в общем человека из него сделать

это что, так сейчас гейство отменяется?

[Татар]

это что, так сейчас гейство отменяется?

не знаю, может ему с дамой больше понравится и станет нормальным

[phaze]

не знаю, может ему с дамой больше понравится и станет нормальным

авось и стихи наполнятся рифмами.

думаешь, он пойдет на такой риск?

[Deap]

Может лучше словарь ему подарить, а не проститутку?

[Олег К]

Может лучше словарь ему подарить, а не проститутку?

А ещё лучше проститутку с дипломом учителя русского языка и литературы ))))

[Jurik-11]

Тесто, трен, винстрол, мастерон, прима.

Звучит как марки сигарет

 

Поболее. Чуть ли не в 2.

Ничего себе, у меня меньше кг от жима отнялось, чем от собственного веса.

Да оч просто, белки распадаются на аминки, аминки горят в цикле Кребса.

В общем, чем меньше знаешь - тем меньше мышцы горят

[KachokBezmozgliachok]

А ещё лучше проститутку с дипломом учителя русского языка и литературы ))))

Мордор!(с)

[r0mjk3]

Ты просто не сушился всерьёз.

И лучше не надо 

[ssg-70]

а оно и не сгорит

о чём и речь - под нагрузкой - не сгорит. Под нормальной нагрузкой!

Поболее. Чуть ли не в 2.

о-о-о, это уж совсем до фига!!

 Интересно - что тогда за нагрузка у тебя и насколько мало еды было?!

Лишний раз подтверждение - всё только по себе смотреть... Вон, ДимаРик - как на лесоповале работал по тратам/калориям, да и я почти впроголодь жил - не погрело ничего...

А у тебя -

[ssg-70]

,

у меня было так - подсушка № 2 - была по питанию оч конкретной, и я плавно но быстро срезал угли в минимум. Т.к. сам небольшой - подсох c ~81кг до 76, угля было 40-100г, чаще меньше. "Начитавшись всякого" - как у кого и что, была у меня и гипКа слабая, и слабость бывала.. Голова не болела, сил маловато.  И тоннаж небольшой!

Подсушки следующие - тонн больше, калорий меньше, угля столько же... Сил больше, усталости нет, никаких гип и тд-тп..

Как-то так.

[Arik]

Думаешь я помню уже? Суть в том, что нельзя на сушке работать до "отказа", особенно если вес берешь приличный. Что же касается углей -- не помню, как тогда, а последние годы, если я пробую срезать их в околонуля, то просто теряю возможность полноценно тренироваться, потому что сил нет.

по хорошему,вообще незачем до отказа херачить даже не на сушке вроде на каждом углу об этом говорят