Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник похудения

* * * * - 12 голосов
Автор темы: Grillmaster , янв 01 2020 01:37

  • Please log in to reply
17557 ответов в этой теме

#3121
Grillmaster
Отправлено 25 марта 2021 - 01:58

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Может поменьше взять

Куда ещё меньше? :rofl:

#3122
Grillmaster
Отправлено 25 марта 2021 - 02:01

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Изолировано, это как здесь, что-ли?) Смотреть с 1:50


#3123
oscid
Отправлено 25 марта 2021 - 02:05

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 837 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Изолировано, это как здесь, что-ли?) Смотреть с 1:50


Ага. А сколько там на штанге? Столько же?


#3124
Grillmaster
Отправлено 25 марта 2021 - 02:14

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ага. А сколько там на штанге? Столько же?

Вроде 40, но я и 75 так-же тяну. Только ширы там не работают, вот в чём проблема. Так как я тяну, там в основном спина работает.
А изоляцию лучше делать гантелькой.

#3125
Grillmaster
Отправлено 25 марта 2021 - 02:14

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

#3126
Grillmaster
Отправлено 25 марта 2021 - 02:16

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Можно так ещё


#3127
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 09:51

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Вот такие прикольные лямки сейчас себе заказал. Завтра уже придут)

Screenshot-20210326-074902.jpg

#3128
Fortnite
Отправлено 26 марта 2021 - 10:00

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 101 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

для чего они тебе ?


#3129
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:04

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


для чего они тебе ?

Как для чего? Тяги всякие делать.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 марта 2021 - 10:04)

#3130
Skobyelena
Отправлено 26 марта 2021 - 10:04

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 603 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

для чего они тебе ?

Ну круто-же.


#3131
ROM256
Отправлено 26 марта 2021 - 10:04

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 352 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Уходит в паверлифтинг)


#3132
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:05

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ну круто-же.


Удобно, а не круто)

#3133
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:06

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Уходит в паверлифтинг)


Наоборот в бадибилдинг. Лямки нужны для того, чтоб руки в тягах отключать! 8)

#3134
Skobyelena
Отправлено 26 марта 2021 - 10:06

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 603 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Как для чего? Тяги всякие делать.

Купил два метра ремня брезентового и на всю оставшуюся хватит, даже если ещё 50-60 проживёшь.


#3135
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:08

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Купил два метра ремня брезентового и на всю оставшуюся хватит, даже если ещё 50-60 проживёшь.


Зачем ремень покупать? У меня обычные лямки есть.

#3136
Skobyelena
Отправлено 26 марта 2021 - 10:08

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 603 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Зачем ремень покупать? У меня обычные лямки есть.

Тем более.


#3137
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:10

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Тем более.


Те, которые купил, намного удобнее обычных.

#3138
Fortnite
Отправлено 26 марта 2021 - 10:11

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 101 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ну круто-же.

Ген, по фото не понимаю что может быть удобно, лямки короткие же 


#3139
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:13

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Ген, по фото не понимаю что может быть удобно, лямки короткие же


Видос не нашёл на ютубе. Вот тут полистай картинки продукта, там в конце видео есть

https://www.amazon.d...ughilfe&sr=8-3

#3140
Fortnite
Отправлено 26 марта 2021 - 10:18

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 101 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Видос не нашёл на ютубе. Вот тут полистай картинки продукта, там в конце видео есть

https://www.amazon.d...ughilfe&sr=8-3

По фото даже оборота вокруг грифа не делает, то есть расчет что руками будешь зажимать лямку , а ты как пишешь хотел разгрузить руки . Отпишешься потом как оно 


#3141
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:28

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

По фото даже оборота вокруг грифа не делает, то есть расчет что руками будешь зажимать лямку , а ты как пишешь хотел разгрузить руки . Отпишешься потом как оно

Там весь фокус в металлическом шкиве.
Завтра должны приехать, испробую и отпишусь.

#3142
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 10:35

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Вот этот чувак подобными пользуется. На видео (смотреть с 27:47) он их расхваливает.


#3143
swistl
Отправлено 26 марта 2021 - 10:54

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 054 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Вот этот чувак подобными пользуется. На видео (смотреть с 27:47) он их расхваливает.

 

Ахах)) РукенТрейнинг))) Наш человек)


#3144
Skobyelena
Отправлено 26 марта 2021 - 11:18

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 603 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Ген, по фото не понимаю что может быть удобно, лямки короткие же 

Лёш , сарказм.


#3145
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 02:15

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Открыл для себя охуеннейшие блины. Ну ращве модно такое променять на грудку с капустой? Да никогда в жизни, блять!!!!

Рецепт простой - мука, яйца, молоко, натёртые на крупной тёрке сосиски, зелёный лук. Сегодня делал почти на глаз, т. е. 3 яйца, молоко, мука, 100г сосисек. Консистенция теста на видео. А! Сыра ещё сколько то насыпал по ходу выпечки. Вообщем точные КБЖУ пока неизвестны.



#3146
Grillmaster
Отправлено 26 марта 2021 - 02:16

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
IMG-20210326-120807.jpg

#3147
swistl
Отправлено 26 марта 2021 - 02:32

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 054 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Вообщем точные КБЖУ пока неизвестны.


Да кого это вообще волнует!

#3148
ROM256
Отправлено 26 марта 2021 - 02:47

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 352 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Гаша))


#3149
Grillmaster
Отправлено 27 марта 2021 - 12:05

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Сегодняшнее

1. Жим гант. гор. (25,5+25,5)х8х5
2. Фронтприсед 40х8х4
3. Тяга гант. к поясу (22,5+22,5)х12х4
4. Махи в стороны (10+10)х12х3
5. ПГНБ сидя (10+10)х10х3
6. Икры с гантелями (12,5+12,5)х20х5
7. Наклоны вбок с гантелей (22,5+22,5)х20х2

Время 51 минута.

Screenshot-20210327-094250-com-android-d

#3150
Grillmaster
Отправлено 27 марта 2021 - 12:07

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~







Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН