20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Может поменьше взять

Куда ещё меньше?

[Grillmaster]

Изолировано, это как здесь, что-ли?) Смотреть с 1:50

[oscid]

Изолировано, это как здесь, что-ли?) Смотреть с 1:50

Ага. А сколько там на штанге? Столько же?

[Grillmaster]

Ага. А сколько там на штанге? Столько же?

Вроде 40, но я и 75 так-же тяну. Только ширы там не работают, вот в чём проблема. Так как я тяну, там в основном спина работает.
А изоляцию лучше делать гантелькой.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Можно так ещё

[Grillmaster]

Вот такие прикольные лямки сейчас себе заказал. Завтра уже придут)

[Fortnite]

для чего они тебе ?

[Grillmaster]

для чего они тебе ?

Как для чего? Тяги всякие делать.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 марта 2021 - 10:04)

[Skobyelena]

для чего они тебе ?

Ну круто-же.

[ROM256]

Уходит в паверлифтинг)

[Grillmaster]

Ну круто-же.

Удобно, а не круто)

[Grillmaster]

Уходит в паверлифтинг)

Наоборот в бадибилдинг. Лямки нужны для того, чтоб руки в тягах отключать! 8)

[Skobyelena]

Как для чего? Тяги всякие делать.

Купил два метра ремня брезентового и на всю оставшуюся хватит, даже если ещё 50-60 проживёшь.

[Grillmaster]

Купил два метра ремня брезентового и на всю оставшуюся хватит, даже если ещё 50-60 проживёшь.

Зачем ремень покупать? У меня обычные лямки есть.

[Skobyelena]

Зачем ремень покупать? У меня обычные лямки есть.

Тем более.

[Grillmaster]

Тем более.

Те, которые купил, намного удобнее обычных.

[Fortnite]

Ну круто-же.

Ген, по фото не понимаю что может быть удобно, лямки короткие же 

[Grillmaster]

Ген, по фото не понимаю что может быть удобно, лямки короткие же

Видос не нашёл на ютубе. Вот тут полистай картинки продукта, там в конце видео есть

https://www.amazon.d...ughilfe&sr=8-3

[Fortnite]

Видос не нашёл на ютубе. Вот тут полистай картинки продукта, там в конце видео есть

https://www.amazon.d...ughilfe&sr=8-3

По фото даже оборота вокруг грифа не делает, то есть расчет что руками будешь зажимать лямку , а ты как пишешь хотел разгрузить руки . Отпишешься потом как оно 

[Grillmaster]

По фото даже оборота вокруг грифа не делает, то есть расчет что руками будешь зажимать лямку , а ты как пишешь хотел разгрузить руки . Отпишешься потом как оно

Там весь фокус в металлическом шкиве.
Завтра должны приехать, испробую и отпишусь.

[Grillmaster]

Вот этот чувак подобными пользуется. На видео (смотреть с 27:47) он их расхваливает.

[swistl]

Вот этот чувак подобными пользуется. На видео (смотреть с 27:47) он их расхваливает.

 

Ахах)) РукенТрейнинг))) Наш человек)

[Skobyelena]

Ген, по фото не понимаю что может быть удобно, лямки короткие же 

Лёш , сарказм.

[Grillmaster]

Открыл для себя охуеннейшие блины. Ну ращве модно такое променять на грудку с капустой? Да никогда в жизни, блять!!!!

Рецепт простой - мука, яйца, молоко, натёртые на крупной тёрке сосиски, зелёный лук. Сегодня делал почти на глаз, т. е. 3 яйца, молоко, мука, 100г сосисек. Консистенция теста на видео. А! Сыра ещё сколько то насыпал по ходу выпечки. Вообщем точные КБЖУ пока неизвестны.

[Grillmaster]

[swistl]

Вообщем точные КБЖУ пока неизвестны.

Да кого это вообще волнует!

[ROM256]

Гаша))

[Grillmaster]

Сегодняшнее

1. Жим гант. гор. (25,5+25,5)х8х5
2. Фронтприсед 40х8х4
3. Тяга гант. к поясу (22,5+22,5)х12х4
4. Махи в стороны (10+10)х12х3
5. ПГНБ сидя (10+10)х10х3
6. Икры с гантелями (12,5+12,5)х20х5
7. Наклоны вбок с гантелей (22,5+22,5)х20х2

Время 51 минута.

[Grillmaster]