Вход
Регистрация
Миниатюры
Сообщение изменено: Evgeny Mishin (17 февраля 2012 - 06:55)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Евгений Мишин / Evgeny Mishin
14 голосов
Автор темы:
Koelner
, мар 18 2008 03:06
Наверх
#3122
Отправлено 19 февраля 2012 - 01:56
tribustan
-
- Участник форума
-
- 52 сообщений
Новичок
Евгений,у меня к вам такой вопрос:нынешняя элита проф бодибилдинга поражает развитием дельтовидных мышц,в то время как глядя на атлетов 80-х,начала 90-х - разница в развитии этих мышц просто колосальна.Чем,по вашему,в первую очередь вызван этот прогресс - синтолом?усовершенствованным тренингом?спасибо
#3123
Отправлено 19 февраля 2012 - 10:57
Evgeny Mishin
-
- Выступающий спортсмен
-
- 4 647 сообщений
IFBB PRO
-
Имя: Евгений Мишин -
Пол: Мужчина -
Город: Нью Йорк
Mnogie faktori vliayut na rost plecheyЕвгений,у меня к вам такой вопрос:нынешняя элита проф бодибилдинга поражает развитием дельтовидных мышц,в то время как глядя на атлетов 80-х,начала 90-х - разница в развитии этих мышц просто колосальна.Чем,по вашему,в первую очередь вызван этот прогресс - синтолом?усовершенствованным тренингом?спасибо
#3124
Отправлено 19 февраля 2012 - 10:21
tribustan
-
- Участник форума
-
- 52 сообщений
Новичок
#3132
Отправлено 24 февраля 2012 - 05:19
Evgeny Mishin
-
- Выступающий спортсмен
-
- 4 647 сообщений
IFBB PRO
-
Имя: Евгений Мишин -
Пол: Мужчина -
Город: Нью Йорк
От души присоединяюсь к поздравлениям!
С днём рождения Евгений! Успехов и побед, не только в спорте но и в жизни! Вы пример для молодёжи
С Днём Рождения! Здоровья, успехов в спорте и всех жизненных благ больше!
CpaciboЕвгений,C Днём Рождения!
#3138
Отправлено 01 марта 2012 - 06:34
Evgeny Mishin
-
- Выступающий спортсмен
-
- 4 647 сообщений
IFBB PRO
-
Имя: Евгений Мишин -
Пол: Мужчина -
Город: Нью Йорк
50-12, 65-10. 75-8, 85-6,85-6Подскажите,пожалуйста,как должна выглядеть моя пирамида в жиме лежа,если у меня максимум 105 кг....имел в виду количество подходов и повторов в них...
#3139
Отправлено 01 марта 2012 - 08:04
denisvaluev2011
-
- Новичок
-
- 35 сообщений
Новичок
-
Имя: Денис -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Evgeny Mishin,Спасибо,Евгений....а.с какой периодичноситью надо прибавлять вес в рабочих подходах...по сколько кг и как часто?
#3140
Отправлено 01 марта 2012 - 08:47
Evgeny Mishin
-
- Выступающий спортсмен
-
- 4 647 сообщений
IFBB PRO
-
Имя: Евгений Мишин -
Пол: Мужчина -
Город: Нью Йорк
Dlay etogo nado c toboy rabotat v zale chto bi pro tvoi veca govorit, nekotorie vcu zhizn c odnim i tem zhe vecom rabotautEvgeny Mishin,Спасибо,Евгений....а.с какой периодичноситью надо прибавлять вес в рабочих подходах...по сколько кг и как часто?
#3142
Отправлено 02 марта 2012 - 10:05
denisvaluev2011
-
- Новичок
-
- 35 сообщений
Новичок
-
Имя: Денис -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Evgeny Mishin,тогда такой воарос...а есть смысл наращивать рабочии веса?..или можно прибавлять в мышечной массе все время работая с весами до 100 кг,во всех базовых,в том числе и в приседаниях?....или все таки стоит добавлять по 1,5-2,5 кг хотя бы раз в две недели....просто я уже 5 месяцев больше 90 в рабочих весах подняться не могу...и масса тоже не растет
#3143
Отправлено 02 марта 2012 - 10:11
denisvaluev2011
-
- Новичок
-
- 35 сообщений
Новичок
-
Имя: Денис -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
тогда такой вопрос....обязательно ли вобще прибавлять рабочие веса,или можно прибавлять в мышечной массе,работая с весами до 100 кг во всех базовых,в том числе и приседания?...или все-таки стоит прибавлять хотя раз в две недели 1,5-2,5 кг....спрашиваю,потому что уже 5 месяцев рабочие веса дальше 90 не идут ...и масса тожеDlay etogo nado c toboy rabotat v zale chto bi pro tvoi veca govorit, nekotorie vcu zhizn c odnim i tem zhe vecom rabotaut
#3144
Отправлено 03 марта 2012 - 12:38
Evgeny Mishin
-
- Выступающий спортсмен
-
- 4 647 сообщений
IFBB PRO
-
Имя: Евгений Мишин -
Пол: Мужчина -
Город: Нью Йорк
Veca pribavlayt obayzatelnoтогда такой вопрос....обязательно ли вобще прибавлять рабочие веса,или можно прибавлять в мышечной массе,работая с весами до 100 кг во всех базовых,в том числе и приседания?...или все-таки стоит прибавлять хотя раз в две недели 1,5-2,5 кг....спрашиваю,потому что уже 5 месяцев рабочие веса дальше 90 не идут ...и масса тоже
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
