12 голосов
ОколоКроссфит
На дефиците мне пизда с обьемкой будет. По крайней мере на том дефиците что сейчас. Обьемке придет время но не сейчас
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
ну не знаю) у нас кто то выставляет градус 55, а ктот 70. Я например не разбавляю, мне нравится когда час крепкая. Но я пью ее максимум 150 грамм.Она с кавказа, говорила да))
Тренер по похуданию
Я травяной ликёр пью очень редко. Один-два раза в год. Иногда появляется такое желание. Но на регуляргой основе ну его нафиг. Приторный больно.Алкашня блядь (( на спортивном форуме
Взял попробовать травяной настой , во имя Гриля германского и от простуды ... Егерьмейстер дерьмо , лучше продолжить пить ром )
Новичок
Добрый день. Подскажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь тренировочные программы, которые включают в себя такие упражнения как рывок и толчок штанги? И вообще есть ли смысл в таких программах?))) Просто хочется делать данные упражнения, но и не забывать про остальные жимы и прочее.
И похожий вопрос, можно ли развивать силу и мышцы тренируясь исключительно тяжело-атлетическими программами?
Аксакал
Подскажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь тренировочные программы, которые включают в себя такие упражнения как рывок и толчок штанги?
Сообщение изменено: AnatolyR (21 февраля 2021 - 01:50)
ЭТО НЕ ОН
Добрый день. Подскажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь тренировочные программы, которые включают в себя такие упражнения как рывок и толчок штанги? И вообще есть ли смысл в таких программах?))) Просто хочется делать данные упражнения, но и не забывать про остальные жимы и прочее.
И похожий вопрос, можно ли развивать силу и мышцы тренируясь исключительно тяжело-атлетическими программами?
Для начала такой вариант - наилучшее из возможного в "железячных" видах спорта/досуга.
Злостный ПРОВОКАТОР!
можно ли развивать силу и мышцы тренируясь исключительно тяжело-атлетическими программами?
Конечно, посмотрите на Дмитрия Клокова.
Сравните с собой... и если вы Дмитрий Клоков, то конечно можете!
А если не получится, то хоть согреетесь!
Это как копать яму вилкой...
Можна копать яму вилкой?
Конечно можно!
Если в этом смысл?
Конечно нет! Ведь лопатой и сподручнее и быстрее и удобнее!
Сообщение изменено: Kaчок (22 февраля 2021 - 03:47)
Аксакал
тренировочные программы, которые включают в себя такие упражнения как рывок и толчок штанги? И вообще есть ли смысл в таких программах?)))
На форуме был Апостол, который перешел на тренинг ТА. Но он перешел на такой тренинг достигнув соревновательного уровня в ПЛ.
Просто хочется делать данные упражнения, но и не забывать про остальные жимы и прочее.
Никто не может запретить делать всё что угодно, не нарушая УК и КАП РФ, а смысл определяется нормативами федераций.
Можно бегать более 50 лет, но ниже уровня 3 женского разряда ЛА. Так бегают сотни тысяч.
Однако мне не попадались информация о последователях ТА с такой мотивацией.
Бывалый
Сравните с собой... и если вы Дмитрий Клоков, то конечно можете!
А если не получится, то хоть согреетесь!
Это как копать яму вилкой...
Можна копать яму вилкой?
Конечно можно!
Если в этом смысл?
Конечно нет! Ведь лопатой и сподручнее и быстрее и удобнее!
Слышь умник, тебе мозги череп не жмут?
Злостный ПРОВОКАТОР!
Насколько я знаю умственные способности не зависят от размеров мозга...Слышь умник, тебе мозги череп не жмут?
И не смотря на то, что размер мозга где-то в моем возрасте достигает, в среднем по больнице, максимальных размеров, но с уверенностью отвечу, что нет! Череп мне не жмет! 
Надеюсь и тебе тоже...
Интересующийся
Погуглярил ещё на тему маляхо. Про штангистов ( в т.ч.) очень высокого уровня нашлось.
https://cyberleninka...oatletov/viewer
Видим тенденцию ровно наоборот- с уходом в специализированные тренировки атлеты высокого уровня теряют часть адаптаций от ОФП в более раннем возрасте и более низкой квалификации. В т.ч. это выражается в уменьшении ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки. Увы...Тенденция обратная описанной Фунтиковым.
Собственно, чтобы не быть голословным, я нашел оригинал, где говорится про экскурсию А. Засса, плюс остальные замеры.
Это буклет 1924 г. , положил сюда, можно прочитать на оригинальном английском
смотреть на стр. 15 - 16.
Оттуда:
В ноябре 1024, когда я появлялся в Соусси, пригороде Портсмута; меня посетил профессор тяжелой атлетики В. А. Пуллум, пожелавший проверить подлинность одного из моих достижений ( лежа в положении "мост" я выдерживаю на груди вес взрослой лошади + значительного количества людей. Рекорд был засвидетельствован этим господином непосредственно и я пригласил г. Пулума и г.Астона, который также был там - в мою раздевалку.
"Во время беседы, г. Астон, предложил измерить меня лентой, которую он, по случаю имел при себе.
Следующие замеры, которые г. Астон сделал, можно считать верными, поскольку там присутствовали г. Пуллум, мой менеджер и ещё один друг:-
Мои ИЗМЕРЕНИЯ 13-ОГО НОЯБРЯ 1924. (в Театре "Southsea").
"Остальные антропометрические замеры пропускаю, можно посмотреть в буклете"
Chest:contracted - 38,5 in; normal- 42 in; expended - 47 in ( объем грудной клетки)
Единица измерения -инч, если перевести в метр. систему (см) ,будет - 98см, 107 см. и 119 см, соответственно ( экскурсия - 21 см.)
Но это еще не все,
"После записи моих параметров в блокнот г. Астон выразил некоторое удивление зарегистрированными размерами, особенно с учётом моего довольно легкого веса (11ст. 2 фунта)= 71 кг. Я улыбнулся, сказав, что они не представляют цифр, которых я мог бы достичь, если бы желал того. Дело в том, что я знал, какими параметрами я обладал первоначально и эти параметры я бы смог получить снова, используя теже самые методы.
Господа Астон и г. Пуллум проявляли большой интерес. Для того чтобы подтвердить мои заявления, в случае если у них остались сомнения, я согласился увеличить величину моих основных "мускульных" параметров, не меньше чем на 10 дюймов ( в общем сложности), через один месяц.
По условию, я должен был оставаться в Лондоне весь этот период, начиная от даты текущего замера.
В назначенный день г. Пуллум и г. Астон посетили меня еще раз, в Столичном Театре Лондона; эти господа снова обмеряли меня, в присутствии нескольких уважаемых свидетелей,
ИЗМЕРЕНИЯ 11-ОГО ДЕКАБРЯ 1924. ( Столичный Театр "Варьете").
"Опять упускаю другие измерения"
Chest:contracted - 38,5 in; normal- 43,5 in; expended - 49 in
Единица измерения -инч, если перевести в метр. систему (см) ,будет - 98см, 110,5 см. и 124,5 см, соответственно . Экскурсия - 26 см.
Что интересно, на полном выдохе рез-т не изменился, в норме- вырос на 3,5 см ; на полном вдохе на 5,5 см.
Все, другой информации нет.
Можно интерпретировать как угодно ( реклама собственных курсов и т.д.), единственное, тот же Поллум, профессор ТА того времени, выпустивший несколько книг о системе физического развития с помощью подъема тяжестей, разбиравшийся в предмете, с большим уважением относился к А. Зассу и посвятил ему ряд своих статей, наряду с другими атлетами того времени (А.Саксону и т.д.)
Аксакал
Можно интерпретировать как угодно ( реклама собственных курсов и т.д.), единственное, тот же Поллум, профессор ТА того времени, выпустивший несколько книг о системе физического развития с помощью подъема тяжестей, разбиравшийся в предмете, с большим уважением относился к А. Зассу и посвятил ему ряд своих статей, наряду с другими атлетами того времени
Так тут было бы интересно у этого Поллума найти эти измерения.
Невыступающий неспортсмен
_Enjoy The Silence_
это гораздо опаснее нежели подигрикивание коленей.
Значит я в этом не участвую
У кого?
Вот мой присед (с 1.20.30 смотреть)
Ну да, всё как обычно, Чердак раскритиковал технику приседаний, его обругали, а тем не менее проблема как была так и осталась.
Навык он ведь такой навык - любит прогрессировать.
Невыступающий неспортсмен
Ну да, всё как обычно, Чердак раскритиковал технику приседаний, его обругали, а тем не менее проблема как была так и осталась.
Навык он ведь такой навык - любит прогрессировать.
Может введём за правило, чтобы критикующий выкладывал и свой присед на максимальных весах?
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
