349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[rihad]

Да сам он пиздюк и дома у него его бабушка. БАБЫ И ПАПИРОСЫ, добавлен в игнор за цитирование заигноренных.

[Dimik]

Вот тоже чувак с напрягающимися внутрь кубами

http://forum.steelfa...entry1058436075

[rihad]

Он просто не сухой, в профиле рост 171 вес 90кг пожизненный натурал.

[rihad]

Поправка: в профиле видимо старые данные, сейчас вес 74-77кг. По-моему все норм с формой и сечнявостью учитывая рост-вес.

http://forum.steelfa...entry1058382455

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..............откуда тута столько черёмухи *? 

[Горец67]

а виною тому мы все . 

ты что бабушка?))

[Кофеман]

и папиросушка )

[Dimik]

Поправка: в профиле видимо старые данные, сейчас вес 74-77кг. По-моему все норм с формой и сечнявостью учитывая рост-вес.
http://forum.steelfa...entry1058382455

В целом сечнявее тебя на максималках даже по ощущениям, но кубы видишь какие мелкие 2D?
Чуть в золотоэрство лайт уйдёт и они совсем смажутся.

[максиммм18]

 VID-20181110-WA0008.mp4    2,35Мб

[rihad]

В целом сечнявее тебя на максималках даже по ощущениям, но кубы видишь какие мелкие 2D?
Чуть в золотоэрство лайт уйдёт и они совсем смажутся.

Не, он просто жирный, поэтому кубов нет, абсолютно никакого феномена внутренних кубов я не замечаю. Нет сечнявости, просто венозный. Вот самое сечнявое что откопал:

 

[Hosen44]

Не важно, не бывает не альфачей на которых зырят бабы.

"Я знал одного парня, который получил изрядный удар, когда прямиком направился к улыбнувшейся ему девушке – оказывается, она засмеялась, потому что у него в зубах застрял кусочек шпината, а вовсе не потому, что он был невозможно прекрасен"

[Hosen44]

Да сам он пиздюк и дома у него его бабушка. БАБЫ И ПАПИРОСЫ, добавлен в игнор за цитирование заигноренных.

Чит игнором ((

[OldBoy]

Не, он просто жирный, поэтому кубов нет, абсолютно никакого феномена внутренних кубов я не замечаю. Нет сечнявости, просто венозный. Вот самое сечнявое что откопал:

Да ну, какой он жирный - все в венах и делится. А пресс при этом только 4 куба верхних и то с читом волосней. Так что это как раз отличный пример внутренних кубов.

[Pandora]

Не, он просто жирный, поэтому кубов нет, абсолютно никакого феномена внутренних кубов я не замечаю. Нет сечнявости, просто венозный. Вот самое сечнявое что откопал:
 

жирный?? Ты чо, Рихад? Мне лично его откормить охота. Не люблю таких засушенных, а ты говоришь "жирный"... Ппц

[swistl]

Не, он просто жирный, поэтому кубов нет, абсолютно никакого феномена внутренних кубов я не замечаю. Нет сечнявости, просто венозный. Вот самое сечнявое что откопал:

 

 

Мастер, как думаешь, ты насколько его суше? Ну так, на глаз?

[Фельдфебель]

Конечно жирный. Мастер намного суше. И венозней. И сечнявей. У мастера есть видухинг. У Чарли его нет. Жиртрест, хуже ОлегаК.

[rihad]

Да ну, какой он жирный - все в венах и делится. А пресс при этом только 4 куба верхних и то с читом волосней. Так что это как раз отличный пример внутренних кубов.

Жирный по рост-вес и видно что кубы размазаны, поэтому золотоэрник лайт.

[rihad]

Мастер, как думаешь, ты насколько его суше? Ну так, на глаз?

Сейчас я на рекомпозе, а на аве у меня 6-8% по разным измерениям, а у него на этой фоте 10-11% может. Он примерно сухостью как Беркхан на 100кг.

Сообщение изменено: rihad (10 ноября 2018 - 01:49)

[jacktorsee]

Жирный по рост-вес

Это как? Ты же говорил, что см не имеют значения, а только видуха? У него как раз видухинг поджарый)

Сообщение изменено: jacktorsee (10 ноября 2018 - 01:50)

[rihad]

Это как? Ты же говорил, что см не имеют значения, а только видуха? У него как раз видухинг поджарый)

Фуф... Рост-вес определяет лимиты. 171-99 означает, что лучшая сухость при условии мышечного генпредела и при условии, что пожизненный натурал у него была бы примерно на 72кг. Сейчас его вес как он говорит 74-77кг. Вот на столько он и жирнее себя сухого.

[Hosen44]

Процент жира в сообщениях Рихада начинает зашкаливать..

[swistl]

Сейчас я на рекомпозе, а на аве у меня 6-8% по разным измерениям, а у него на этой фоте 10-11% может. Он примерно сухостью как Беркхан на 100кг.

 

Понятно

[jacktorsee]

при условии мышечного генпредела

Генпредела вроде не существует. Форумчанин Качок развенчал этот миф, о генпределе) Можно прогрессировать бесконечно.....

[Dimik]

Сейчас я на рекомпозе

Как успехи, кстати в видухинге, вроде уже больше полугода рекомпоз.
Какие планы по срокам на 70кг при 5% сделать, через сколько лет рассчитываешь исходя из текущего прогресса за первый срок? (как известно вначале обычно самые быстрые темпы улучшения во всем)

Сообщение изменено: Dimik (10 ноября 2018 - 02:08)

[rihad]

Генпредела вроде не существует. Форумчанин Качок развенчал этот миф, о генпределе) Можно прогрессировать бесконечно.....

Его кор всегда скрыт майкой, у него генпредел не в видухинге.

[rihad]

Как успехи, кстати в видухинге, вроде уже больше полугода рекомпоз.
Какие планы по срокам на 70кг при 5% сделать, через сколько лет рассчитываешь исходя из текущего прогресса за первый срок (как известно вначале обычно самые быстрые темпы улучшения во всем)

Все идет отлично, сейчас я на затяжном СД, планирую в зал не раньше следующего месяца. Это просто натуральный лимит, может быть и меньше вес, главное чтобы сухость была, т.к. вес без формы - это из подземного царства Аида.

[Dimik]

Это просто натуральный лимит, может быть и меньше вес, главное чтобы сухость была, т.к. вес без формы - это из подземного царства Аида.

А в какой момент ты планируешь вернуться из золотоэрства лайт в видухинг?
Ну допустим достиг ты 65 кг в той же жирности что и сейчас через (навскидку 10 лет т.к. пока прогресс ориентировочно 0,5 кг за 1 год по текущим раскладам)
А до 70 кг путь предстоит еще на 15 лет например (прикидочно, т.к. скорость рекомпоза замедлится).
Получается что все это время (25 лет) ты планируешь быть золотоэрником а не видухером?
И потом например поняв в какой то момент через лет 20 что 70 кг сделать не получится - ты сбросишь 5 кг, до 60 при 5% чтобы уже стать видухером?
Какой то такой расклад?

[aid]

чит пуделем, бигудями

 

Рихад так сильно завидует вьющимся волосам, что бронебойно придумывает бигуди?

[aid]

Поправка: в профиле видимо старые данные, сейчас вес 74-77кг. По-моему все норм с формой и сечнявостью учитывая рост-вес.

http://forum.steelfa...entry1058382455

сухость определяется а по ИМТ   Есть фото, но видуха по ИМТ, Карл!

На аватаре великолепно выглядит.

Сообщение изменено: aid (10 ноября 2018 - 02:34)