349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

да я пожалуй, жирнее ОлегаК

у него сейчас неплохой видухеринг

Ты жирнее всех, но видухингу хуже всеравно у ОлегаК.

Это истина(с)

Как есть, без бумажек(с)

[Don VOVCHIK]

Он у меня повыше.

Уверен, что после халявный рефидов он может оказаться пониже.

Хе-хе(с)

[Don VOVCHIK]

Блятттт, как то даже поплохело от игнога (((

 

Сцуко, как будто телку весь вечер второсортно поил и кормил суши, а ЛКАЗАЛСЯ В ССАНОМ УГЛУ И НА ФЛЕШКЕ.

[Фельдфебель]

Пока добавлял в игнор и набирал первые буквы ника автопоиск выдал Фельдфебель_чмо . Сколько же опечаток в слове мачо!

 

не помню кто создавал акк, по-моему миша израилевич после очередного выпила с форума)) 

[Don VOVCHIK]

rihad,

А зачем ты его фоткал?

[rihad]

rihad,

А зачем ты его фоткал?

Ягодицепсы? Показались альфовыми. До сих пор кажутся )) Но реал все расставил по местам.

[Фельдфебель]

Скажите Мастеру, что если прям вот щас не разбанит, то через час попрошу моего лучшего друга Димика наслать на Маэстро ваву и по ваве каждый последующий час моего игнора!

[Don VOVCHIK]

Ягодицепсы? Показались альфовыми. До сих пор кажутся )) Но реал все расставил по местам.

Будь бдителен.

Реал так и хочет тебя отыметь.

Не давай ему повода.

[Честер]

Без понятия.

 

жи есть )

[esgard]

rihad, Рихад, Рихи, Рихард! Там этот фельд беснуется. Угрожает черной магией какой-то, кажись Вуду и что еще хуже клянется на тебя чужое пережорное мясо наслать, если ты в течение часа его не разбанишь. Я его полностью цитировать боюсь даже.

[Don VOVCHIK]

Рихад?! Мож видухингу не от слова вид?

А от слова ДУХ!

[Олег К]

да я пожалуй, жирнее ОлегаК

у него сейчас неплохой видухеринг

У меня сейчас стронг идёт уш несколько месяцев. Так что видуха отвратительная. Правда за 98 кг (утром 97) пока не вываливаюсь

[Фельдфебель]

Рихад?! Мож видухингу не от слова вид? А от слова ДУХ!

да, с гороха ДУХ хороший, знатный

[Don VOVCHIK]

Фельдфебель,

Горох это основной источник белка преднакопа.

От одной горошинки разарвало тут подругу Емро Анжелику-клетчатый педжак.

Дня три рвало....

[rihad]

rihad, Рихад, Рихи, Рихард! Там этот фельд беснуется. Угрожает черной магией какой-то, кажись Вуду и что еще хуже клянется на тебя чужое пережорное мясо наслать, если ты в течение часа его не разбанишь. Я его полностью цитировать боюсь даже.

Я прошел сквозь эпидимию ангины, нам не страшен серый волк.

[Честер]

У меня сейчас стронг идёт уш несколько месяцев

следующий этап - сумо на несколько месяцев?)

[Don VOVCHIK]

Сначало стронг потом страпонг))))

[Честер]

Сначало стронг потом страпонг))))

 

вот так по нарастающей жир прибывает:

1. Видухеринг

2. Бодибилдинг

3. Пауэрлифтинг

4. Стронгинг

5. ...

[OldBoy]

Сразу по 400ккал добавляешь? Силён! Упс, перепутал гречку с углями)) На 300ккал. Ну тоже ничо так

Кстати да - помнится по данным Знатока лишний кг мышц дает какое-то незначительно увеличение базалки, типа 30ккал. А у Рихада явно не кг вырос.

 

что он там вытворял, что за это пришлось на 20 к раскошеливаться?

Ну подробностей он не рассказывал, вроде ничего особенного. Но не слишком приятно если всем твоим друзьям вконтакте пошлют видео как ты наяриваешь ))

 

Теперь нужно влить новый материал для продолжения 60-кгшного рекомпоза. Никакого пресса Фельдфебеля, Олега К, аида или нынешнего Архимеда не будет!

Как у Архимеда точно не будет.

Сообщение изменено: OldBoy (01 ноября 2018 - 05:59)

[Олег К]

Сначало стронг потом страпонг))))

Не.

Потом новогодний запой ! 

[Фельдфебель]

вот так по нарастающей жир прибывает:

1. Видухеринг

2. Бодибилдинг

3. Пауэрлифтинг

4. Стронгинг

5. ...

 

..6.ОлегК...

[Don VOVCHIK]

Честер,

Тренеров очный жЫр, выходит дело.

 

По Реалу.

Тут схуднул мал мал.

Теперь пояс не плотно садится при приседе и тяге.

Поэтому эти упры только для сумо или стронга.

В теорию преднакопа укладываются

[Честер]

  ..6.ОлегК...

ОлегКинг )

[rihad]

вот так по нарастающей жир прибывает:

1. Видухеринг

2. Бодибилдинг

3. Пауэрлифтинг

4. Стронгинг

5. ...

 

Кстати, что примечательно, в точных числах могу на десяток ошибаться, но Эдди Холл нажрал 190кг - это его соревновательный "рабочий" вес, а потом бросил стронг, сбросил до 170кг и стал золотоэрником лайт! Так что идея нажраться мясом в говно и потом просушиться довольно любопытна. Но пробовать не стану )

[Честер]

ну и тогда уж

7. Фельдфебелинг

8. Аидинг

[Олег К]

Теперь пояс не плотно садится при приседе и тяге.

Ну так возьми дрель и насверли ещё дырок. Всему учить надо молодёжь... 

[Don VOVCHIK]

Кстати, что примечательно, в точных числах могу на десяток ошибаться, но Эдди Холл нажрал 190кг - это его соревновательный "рабочий" вес, а потом бросил стронг, сбросил до 170кг и стал золотоэрником лайт! Так что идея нажраться мясом в говно и потом просушиться довольно любопытна. Но пробовать не стану )

Миниатюры

• 

[rihad]

Кстати да - помнится по данным Знатока лишний кг мышц дает какое-то незначительно увеличение базалки, типа 30ккал. А у Рихада явно не кг вырос.

Усредненно 40-50% мясо 50-60% жыр при простом переедании, без преднакопа. Так что с 56кг из-за тренинга точно выросло 1.5-2кг мяса. Вот постепенно и сожгло.

[Честер]

Так что идея нажраться мясом в говно и потом просушиться довольно любопытна. Но пробовать не стану )

вроде ты так делал уже )