349875 ответов в этой теме

[rihad]

счастливчики которым намного проще такую форму поддерживать

Особенно с эфедрином )

 

"Еще одним полезным свойством эфедрина является его способность препятствовать потере мышечной массы. Если худеть без препарата, то велика вероятность того, что ваш организм вместе с жиром переработает и белок мышечной ткани. А с использованием эфедрина этого однозначно не произойдет. Наоборот, часто отмечается, что происходит рост мышечной массы. Именно по этой причине эфедрин очень популярен среди бодибилдеров и пауэрлифтеров. Ведь и от жира помогает избавиться, и мышечную массу одновременно набрать."

 

(с)

[terminalX]

Особенно с эфедрином )

Вывели Архимеда на чистую воду) Может, он и калораж не снижал и не тренировался вовсе))

[rihad]

Вес падал, значит дефицитил. Вопрос не столько в этом, сколько в читном удержании мяса, которое надо иметь ввиду оценивая результат.

[Фельдфебель]

Особенно с эфедрином )

 

как ловко, одной фразой Маэстро унизил Архимеда

[AnatolyR]

сколько в читном удержании мяса, которое надо иметь ввиду оценивая результат.

Пережорное мясо не жалко

[jacktorsee]

Вопрос не столько в этом, сколько в читном удержании мяса, которое надо иметь ввиду

чувствуется толстая нотка навязывания своего реала)

хочешь пристыдить нас? читеров?))

[Фельдфебель]

Вывели Архимеда на чистую воду) Может, он и калораж не снижал и не тренировался вовсе))

100%

лежал на диване и тупо жрал кимло и ЭКА. И бухал.

[rihad]

Сегодня вес 59.6кг, сегодня увеличил базовую гречку на 100гр. Итого базовый горох стал 250гр (точнее 250мл т.к. измеряю их стаканами, по весу на 10% меньше примерно), и 200мл гречки. Это существенное изменение калоража и белка +10гр приостановит легчайший дефицит и откроет новые границы для рекомпоза. Треню сегодня пропустил т.к. колено левое все никак не восстановится и дает васкулитную реакцию с температурой, поэтому или завтра пойду или послезавтра.

Сообщение изменено: rihad (31 октября 2018 - 03:57)

[AnatolyR]

откроет новые границы

Нет таких границ которые не могут открыть дополнительные 100г гречки

[Don VOVCHIK]

Сегодня вес 59.6кг, сегодня увеличил базовую гречку на 100гр. Итого базовый горох стал 250гр (точнее 250мл т.к. измеряю их стаканами, по весу на 10% меньше примерно), и 200мл гречки. Это существенное изменение калоража и белка +10гр приостановит легчайший дефицит и откроет новые границы для рекомпоза. Треню сегодня пропустил т.к. колено левое все никак не восстановится и дает васкулитную реакцию с температурой, поэтому или завтра пойду или послезавтра.

Добавь 500гр.клюквы лучша. 

[Олег К]

Нет таких границ которые не могут открыть дополнительные 100г гречки

100 грамм гречки приоткроет задние врата )))

[Фельдфебель]

Добавь 500гр.клюквы лучша. 

 

чит клюквой

 

Хорошо, но Рихи нельзя, тогда его можно будет сравнивать по видухе с алкочитером Архимедом.

Мастер не может проиграть, тем более сам 

[Татар]

Добавь 500гр.клюквы лучша.

На коньяке)

[Фельдфебель]

Нет таких границ которые не могут открыть дополнительные 100г гречки

 

есть же

https://upload.wikim...e_vaginales.jpg

[Татар]

100 грамм гречки приоткроет задние врата )))

Или заблокируют))))

[Олег К]

Или заблокируют))))

Или придется подключать язык тела

[Don VOVCHIK]

Фельдфебель,Татар,

Сцуко!

Поколения меняются, а менталитет нет....

 

Только у нас 10 раз по 100 грамм это литр!

[aid]

Вопрос не столько в этом, сколько в читном удержании мяса, которое надо иметь ввиду оценивая результат.

 

С чего бы? Важна же только сухость? Ты же не оцениваешь пресс при удержании веса=рост-100+15.

Сообщение изменено: aid (31 октября 2018 - 05:28)

[Горец67]

Нет таких границ которые не могут открыть дополнительные 100г гречки

я даже боюсь подумать о 150грамм дополнительных..

[rihad]

Фельдфебель,Татар,

Сцуко!

Поколения меняются, а менталитет нет....

 

Только у нас 10 раз по 100 грамм это литр!

 

Гречка (ядрица) очень хорошо впитывает воду, поэтому готовой вес лучше мерить в литрах Я до готовки отмеряю стакан, весов нет. Главное - относительные изменения. 60кг уже отрекомпозил раз базалка увеличилась и прежняя поддержка стала дефицитом, +90-100гр гречки это нехилый скачок по калоражу, посмотрим что сделается с видухой. Я думаю будет такой же легчайший дефицитный профицит, который вскоре из-за роста мяса станет поддержкой, и затем опять дефицитом. Вечный цикл рекомпоза. Ура!

[aid]

я даже боюсь подумать о 150грамм дополнительных..

Разорвет, как капля никотина - хомяка.

[Честер]

, Саш, ты подсушился? судя по аве?

[aid]

Гугл.ком. Вобще-то наоборот, хроническое алко стимулирует жиротоп (липолиз) и потенциально снижает липогенез.

 

"Lipid balance in response to long-term alcohol intake favors adipose tissue loss and fatty acid efflux as lipolysis is upregulated and lipogenesis is either slightly decreased or unchanged. Study of the lipolytic and lipogenic pathways has identified several regulatory proteins modulated by alcohol that contribute to these effects."

 

Более того, происходит миграция жиров из привычных мест в места вокруг и промеж внутренних органов.

 

"Overall, both WAT and BAT depots are impacted by chronic alcohol intake and the resulting lipodystrophy contributes to fat accumulation in peripheral organs, thereby enhancing the pathological state accompanying chronic alcohol use disorder."

 

(с)

 

Так что у Архимеда было ЭКАА, еще более сильный комплексный подход.

Мыши - не всегда маленькие люди.

Процитируйте Рихаду:

Somewhat contradictory to the long-term animal studies reported
above, Siler et al., 1999 [54] showed that acute alcohol intake of 24 g in healthy men decreased whole
body lipid oxidation, the concentration of FFA in the plasma and the appearance of glycerol, indicating
either no effect or a decrease of lipolysis and a potential increase in lipogenesis [55,56].

Оттуда же.

[Горец67]

, Саш, ты подсушился? судя по аве?

Чит светом..учюсь у мастера..холодильник убрал из комнаты и вуа ля..

Сообщение изменено: sasha1967 (31 октября 2018 - 05:52)

[rihad]

Фуриус Пит рефидит в МакДаке и Бургер Кинге Москвы.

 

 

Смотреть с 1:57 если не хотите слушать его соц. промо о борьбе с раком груди.

[rihad]

6-й год подряд с 2013 г. подаю на гринкарту, и забавно видеть как мм лица не сдвигаются альфово. С 2015-го появилась складка в районе носа, но это не то )))) С тех пор без изменений. Разозлился и в этом году запостил фотку 2015г., чтобы не напрягаться.

[rihad]

Вот бы попробовать с какой-то бабой либидной договориться показать друг другу попки. Если это можно было в возрасте 3-4 лет, значит физиологически можно и сейчас!

[swistl]

rihad, Мастер, а прикинь, вот сейчас бы начал активно пикапить.
И - пара-тройка любовниц, ебешь их постоянно - сегодня одну, завтра другую, во все дыры.
Да и хуй с ним, с альфачеством, ведь уже устал ждать!

Пиздец, аж читать противно((

[rihad]

Пиздец, аж читать противно((

Я б хотел. Предложу показать друг другу попки. К сожалению либидные наврядли согласятся, а четверочки даром не нужны.

[swistl]

Я б хотел. Предложу показать друг другу попки. К сожалению либидные наврядли согласятся, а четверочки даром не нужны.

Маэстро, вы пьяны?))