349875 ответов в этой теме

[Честер]

а я пробник Д3 (на 110 таблеток) на айхербе взял за какие-то копейки (типа 1-2 долларов) 

[aid]

я  прошлой осенью ОN-ский банку пропил.

А в каких дозировках и как результат? Я сейчас тоже ON-овский купил.

[aid]

Сейчас Рихад за витамин D меня еще и в читеры запишет и потребует, чтобы я опыт приема допинга записал в профиль.

[KachokBezmozgliachok]

Круто. Я как и 95% двоечников думал, что загар это следствие воздействия солнечных лучей, как бы кожа легко "подгорает"..А оказывается пигмент меланин ее темнит и тем самым защищает от лучей.

[Rus72]

А в каких дозировках и как результат? Я сейчас тоже ON-овский купил.

 

Анализы не сдавал. По самочувствию.

Вот такой  брал 

https://ru.iherb.com...-Softgels/80383

5000 ME

[Rus72]

ну ты сам веришь в это? вместе позагорали, вместе заболели раком кожи

 

дозу облучения  где-то вместе одновременно получили 

вполне возможно 

[Rus72]

Сейчас Рихад за витамин D меня еще и в читеры запишет и потребует, чтобы я опыт приема допинга записал в профиль.

Так витамин Д -  не совсем просто  витамин. Он признан гормоном.)

Сообщение изменено: Rus72 (29 октября 2018 - 07:13)

[aid]

Анализы не сдавал. По самочувствию.

Вот такой  брал 

https://ru.iherb.com...-Softgels/80383

5000 ME

А по сколько принимал?

[rihad]

Запасы витамина D, накопленные организмом в течение лета, могут постепенно расходоваться в зимние месяцы^[2].

[Rus72]

А по сколько принимал?

по 1 капсуле

 

весной допил остаток

[Rus72]

Запасы витамина D, накопленные организмом в течение лета, могут постепенно расходоваться в зимние месяцы^[2].

ты бакинец, южанин,  с тобой всё понятно. )

[rihad]

+15-никам на заметку.

 

Гиповитаминоз витамина D связан с избыточным весом, модулируя дифференциацию адипоцитов и липидный обмен.^[14]

[rihad]

ты бакинец, южанин,  с тобой всё понятно. )

У вас же тоже солнышко бывает летом.

[Фельдфебель]

странная история
на пару "подхватили" рак кожи
так не бывает
 
скорее всего у них вич

Посмотрел статистику по РФ, посчитал.
Вероятность что 2 человека из 2 в течении года одновременно заболеют раком кожи - 0,0009%

[beylbom]

Поэтому случаи такие и привлекают внимание. Своею редкостью.

[rihad]

Шерон Стоун шикарная. Ей здесь 33-34.

 

[rihad]

На 2:50 ведущий поднял разговор о ставшем притчей во языцех генитальном разведении колен в "основном инстинкте". Там неплохое хоум видео получилось которое не вошло в сам фильм.

Сообщение изменено: rihad (29 октября 2018 - 07:49)

[aid]

+15-никам на заметку.

 

 

Хотя Рихад не знает, что загар от мелатонина, а не о подгорания кожи, он неопровержимо доказал на моем примере, что 15% жира - это ожирение

Медики заблуждаются, выходит дело.

[Rus72]

aid, а ты сам вит. D в какой ежедневной дозировке принимаешь?

5000 ME - не слишком ли докуя? 

Хотя есть банки и по 10 000 ME.

 

а то вот думаю 5000 взять дозировку, или 2400 ? 

[aid]

aid, а ты сам вит. D в какой ежедневной дозировке принимаешь?

5000 ME - не слишком ли докуя? 

Хотя есть банки и по 10 000 ME.

 

а то вот думаю 5000 взять дозировку, или 2400 ? 

Я 4 капсулы в неделю. Примерно такую недельную дозировку мне рекомендовала Мельниченко Г.А.

 

https://ru.wikipedia...

 

Правда, она рекомендовала аптечные препараты. Я сам пересчитывал исходя из МЕ.

Сообщение изменено: aid (29 октября 2018 - 08:27)

[Rus72]

Я 4 капсулы в неделю. Примерно такую недельную дозировку мне рекомендовала Мельниченко Г.А.

 

4 капсулы по 5000 - это 20 000 МЕ в неделю.

Пожалуй, возьму-ка я дозировку  где капсулы по 2400. И буду пить 1 в день.

 

Правда, она рекомендовала аптечные препараты. Я сам пересчитывал исходя из МЕ.

Аптечные я пробовал. Но они в каплях. Надо трясти - неудобно. Непонятно - когда большая капля, а когда полукапля какая-то. Трудно рассчитать. 

В масле Вигантол - вообще плохо дозируется. 

Один плюс - что дешевле. Дешево и сердито.))  Но мне неудобно. А за удобство я готов всегда заплатить.

[lowlife-77]

На 2:50 ведущий поднял разговор о ставшем притчей во языцех генитальном разведении колен в "основном инстинкте".

Рихад, ты же в США жил. Скажи, американцы и вправду привыкли тараторить в разговоре и использовать исключительно мажорные интонации в своей речи?

[AnatolyR]

Рихад, ты же в США жил.

а?

[Руст]

А Деми Мур и Сигурни Уивер?

Так себе..

[rihad]

Солнышко светит и слепит из окна ) Я обычно задергиваю занавеской, но сегодня решил 10-15 минут посидеть, получу осеннюю дозу D3. Интересно, фильтрует ли прозрачное стекло окна полезные плюшки Солнца?

Сообщение изменено: rihad (30 октября 2018 - 07:46)

[rihad]

Рихад, ты же в США жил. Скажи, американцы и вправду привыкли тараторить в разговоре и использовать исключительно мажорные интонации в своей речи?

Поясните. Одни из самых нормальных людей, которых я видел )

[rihad]

Вес сегодня 59.7кг на прежней вчерашней базалке... Пора! Пора чуть поднять базовую еду для нового мяса.