54740 ответов в этой теме

[Caze]

Я на CMT отучился веса нагружать, не проблема Никаких отказов) Training to failure - is training to fail

[DimaSem]

Caze ,если не секрет - почему забросил смт?

[Caze]

Да жизненный уклад посыпался к чертям. Щас только вернусь домой. А так - понравилось, но вот люблю я часто и долго в зале пребывать. Да и выносливость общая быстро вернулась, силовые подросли, но быть опять дрыщом, тягающим веса для дяденек не хочу. В свое время тренируясь обьемно и не в отказ хорошо прибавил, теперь захотелось сделать все "по науке".

 

Да и в общем, план был примерно таков: подтянуть силовые: 3 месяца Вестсайда , поднять выносливость + привести сердце в порядок: СМТ, теперь хочу мяса, оставив силовые примерно на таком же уровне. Вот так и пришел сюда )))

[DimaSem]

Caze ,прийдется гардероб менять

[Samuel Wimes]

примерно на таком же уровне

Отпиши, пожалуйста - для точки отсчета. В профиле не вижу.

[Balgo]

Опа Табаки прибежал ))

[Samuel Wimes]

Опа Табаки прибежал ))

Что ж вы такие воинственные-то, а? Интересно мне.

[Balgo]

Не любим прихвостней Шерхана ))

Сам виноват, нехер было срачь готовить.

[Caze]

Стыдоба мои данные

Да и я больше не вижу смысла в них.

 

Веса это для лифтеров, моей точкой отсчета теперь являются фото, замеры и вид в зеркале. Если нынешние веса в состоянии дать мне желаемую фигуру, я не вижу смысла их повышать.

 

Эго я свое уже прокачал)))

[Samuel Wimes]

Я ни разу срач не поднимал первый И сейчас не собираюсь. 

 

Стыдоба мои данные Да и я больше не вижу смысла в них.   Веса это для лифтеров, моей точкой отсчета теперь являются фото, замеры и вид в зеркале. Если нынешние веса в состоянии дать мне желаемую фигуру, я не вижу смысла их повышать.   Эго я свое уже прокачал)))

Хозяин-барин...

Сообщение изменено: Samuel Wimes (09 января 2014 - 07:10)

[Balgo]

Я ни разу срач не поднимал первый

Правда?

Ты когда "праведный гнев" включил на безобидную шутку,

сразу побежал жалобы строчить в своих темах.

Чем и подготовил почву для срача.

Так что теперь не обижайся, коль примерил на себя роль Табаки носи ее с гордостью.

[Samuel Wimes]

в своих темах.

У меня нет тем

жалобы

ууууу....

 

Все, ухожу, ухожу.

[zhizhaev]

Всем привет! Тема большая!  Где изложены основные принципы системы? 

[Balgo]

ухожу.

Спасибо!

[Samuel Wimes]

Всем привет! Тема большая!  Где изложены основные принципы системы? 

В первом посте. А еще книжка была "Логика тренинга" и еще какая-то, по-моему.

 

Сергей, скоро все смтшники сюда перебегут?

 

Все, щас уже уйду.

[Balgo]

щас уже уйду

Щас похоже будет длится долго ))

[Dimik]

Всем привет! Тема большая!  Где изложены основные принципы системы? 

Обычный нормальный кач без упора в силу, с упором в объем работы. Вот и все принципы))
Все, никаких "фишек" и тайных супернаработок нет))

[Caze]

Да ладно, ребята, давайте хоть тут будем мирными

Вот тут книга.

http://fatalenergy.c...ogika_treninga/

Сообщение изменено: Caze (09 января 2014 - 07:31)

[zhizhaev]

Спасибо!

[badgoodevil]

Что ж вы такие воинственные-то, а? Интересно мне.

 

Тестостерон шкалит

[badgoodevil]

скоро все смтшники сюда перебегут?

 

На методу по которой ничего не растё?

[Balgo]

badgoodevil,

Как у девушки дела, прошла нормализующий?

[Дмитрий Р]

Стоп!!!Какой девушки??!??!!!Че я не в курсе!???Хде фотки?!!!

[Balgo]

Дмитрий Р,

Это ЖПТ, тебе не интересно будет.

[Дмитрий Р]

Это ЖПТ, тебе не интересно будет.

а я по тренингу ни единого слова не обранил ваще)

вопрос совсем в ином)

зы.упс...я тада ниче не спрашивал)

Сообщение изменено: Дмитрий Р (09 января 2014 - 08:54)

[Balgo]

вопрос совсем в ином

Вот про иное не советую, с Дьяволом лучше не связываться )))

[badgoodevil]

Дьяволом лучше не связываться

мну добрэй

 

 

прошла нормализующий?

 

Да,это уже третий подряд был,сейчас на сжигающем если не ошибаюсь они чередуются

Сообщение изменено: badgoodevil (09 января 2014 - 09:05)

[Дмитрий Р]

badgoodevil,как у нее успехи?

(робко интересуюсь если что )

[Balgo]

,это уже третий подряд был,

Не понял, вы там три раза нормализующий проходили?

 

ЗЫ. Свою  на 4х дневку перевел.

[badgoodevil]

вы там три раза нормализующий проходили?

 

Неее,напутал,у неё сжигающий/формирующий чередуются.

 

 

как у нее успехи?

да,спасибо

 

Balgo,щас набор упров поменялся немного,ввиду тренинга,поэтому пока проблем по технике нет,да и спасибо кудесникам-инструкторам в зале,так и норовят подкатить подсказать что да как

Сообщение изменено: badgoodevil (09 января 2014 - 09:22)