6121 ответов в этой теме

[Алексей Батькович]

Ну, как минимум, есть лифтеры с шприцом в попчанском, но выглядят они совсем иначе, чем билдеры.

Другая специфика, другой тренинг, другая фарма?

[RTR150]

Тот же Федоров как раз выглядел как просто крупный мужик перед вторым своим "пришествием" в ББ.

Он скорее всего и не качался в это время. У всех этих чемпионов генетика такая, что нам и на фарме не угнаться за их натуральным максимумом.

[Валерочка]

Другая специфика, другой тренинг, другая фарма?

Ну, так знания о любом виде спорта можно назвать спецификой)

[Алексей Батькович]

Он скорее всего и не качался в это время. У всех этих чемпионов генетика такая, что нам и на фарме не угнаться за их натуральным максимумом.

Разговор не  о том, а о "секретах" и "сакральных знаниях" науки "бросайнс"

Сообщение изменено: Алексей Батькович (04 июня 2023 - 08:57)

[Алексей Батькович]

Ну, так знания о любом виде спорта можно назвать спецификой)

КО? Не узнал вас в гриме.

[MrCherdak]

их натуральным максимумом.

никто не знает их реального максимума внатурашку. Так как они начали химичить задолго до его достижения.

[yarema]

А Мокшин? ))

Увеличил обьем рук да и все. Форма особо не улучшилась

[MrCherdak]

Реальный максимум внатурашку из себя выжал Дмитрий Р. Ну может ещё 5процентов можно добавить и то в основном за счёт ног. Вот когда он начнет химичить, уже будет понятно сколько даёт химия в данном конкретном случае.

[Quartus]

Он просто бицепс качать не умеет

Обхват лодыжки звиздец конечно, лютый генетик

[cxzyaka]

Тут важно не путать, есть условно 2 разных группы людей с одним общим исходом:

 

1) Плохая генетика и спортсмен умеет качать бицепс, но бицепс не растёт

2) Хорошая генетика, но спортсмен не умеет качать бицепс, бицепс не растёт

 

Почему-то все люди со 2 группы думают, что относятся к первой

Сообщение изменено: cxzyaka (04 июня 2023 - 09:32)

[aid]

Тот же Федоров как раз выглядел как просто крупный мужик перед вторым своим "пришествием" в ББ.   Я бы с осторожностью относился к знаниям "про ББ".

 

Ну дык никто не говорит, что это истина в последней инстанции. Может, заблуждение, а может... 

Ну и пример Федорова перед вторым пришествием мне не особо нравится. Он же не только не химичил, но и не тренировался и не ел нормально.

[Алексей Юрьевич]

Вообще я давно замечал такую штуку, что когда читаешь от какого-нибудь ПРО статью про "секреты" его тренинга или смотришь видос про условную тренировку груди от мощного химического блогера, почти всегда рассказывают про какие-то поверхностные моменты. Про то, какие упражнения правильные, а какие нет. Как лучше "убивать" свои мышцы. Как они "ебашат" в зале и т.п. Ни слова про организацию прогрессии нагрузки, микро и макро циклы, периодизации, оптимальный объём или даже тоннаж. Всё то, о чем здесь говорят на стилфакторе в первую очередь при составлении плана тренировок натуральные натуралы.

Такое ощущение, что все эти ПРО тебя либо дурят и не хотят ничего на самом деле важного рассказывать, либо в их парадигме это все реально не имеет значения и на том уровне работают совсем другие правила.

Ну или может мне просто неправильные блогеры попадались)

[Arik]

Алексей Юрьевич,или периодизация там только в еде и фарм поддержке , например )

Сообщение изменено: Arik (04 июня 2023 - 10:30)

[MrCherdak]

Вообще я давно замечал такую штуку, что когда читаешь от какого-нибудь ПРО статью про "секреты" его тренинга или смотришь видос про условную тренировку груди от мощного химического блогера, почти всегда рассказывают про какие-то поверхностные моменты. Про то, какие упражнения правильные, а какие нет. Как лучше "убивать" свои мышцы. Как они "ебашат" в зале и т.п. Ни слова про организацию прогрессии нагрузки, микро и макро циклы, периодизации, оптимальный объём или даже тоннаж. Всё то, о чем здесь говорят на стилфакторе в первую очередь при составлении плана тренировок натуральные натуралы. Такое ощущение, что все эти ПРО тебя либо дурят и не хотят ничего на самом деле важного рассказывать, либо в их парадигме это все реально не имеет значения и на том уровне работают совсем другие правила. Ну или может мне просто неправильные блогеры попадались)

взять например семена. он до начала занятий бб занимался пл. там набрал силовую базу и всё. можно не заморачиваться прогрессией, нужно только задрачивать мышцы и всё. 

[Arik]

MrCherdak,как он при этом выглядел - верхушка верхушки для большинства посетителей )))

[MrCherdak]

Хорошая генетика, но спортсмен не умеет качать бицепс, бицепс не растёт  

при хорошей генетике бицепс всё1 равно растет от тяг и от плохой техники тоже. но немного хуже. 

[MrCherdak]

MrCherdak,как он при этом выглядел - верхушка верхушки для большинства посетителей )))

судя по фото из газеты где он гирю поднимает, он уже в 17 лет без химии выглядел лучше всех. и жал в строгом стиле 32кг 38 раз. но я не верю в это конечно. 

[Arik]

MrCherdak,а я верю) че ему врать , если уже топовый ?)
Как всегда , мы , жирные и убогие устроили слезы по генетике

[Семён]

Никак я там не выглядел. Ну как крепкий пацан максимум. А гири, 16,24, 32, лежали у отца и я их дрочил жимом с 14 лет. В качалку первый раз пришёл в 17

[MrCherdak]

MrCherdak,а я верю) че ему врать , если уже топовый ?) Как всегда , мы , жирные и убогие устроили слезы по генетике

а я еще говорят. чердак - генетик.

[Arik]

а я еще говорят. чердак - генетик.

ну рядом с Квартусом - да. Рядом с Семеном , будь добр , подвинься в сторону ))

[Алексей Юрьевич]

судя по фото из газеты где он гирю поднимает, он уже в 17 лет без химии выглядел лучше всех. и жал в строгом стиле 32кг 38 раз. но я не верю в это конечно. 

ссылки не будет под рукой часом?

 

upd. 

Не надо. Сам нашел)

Сообщение изменено: Алексей Юрьевич (04 июня 2023 - 11:10)

[Very Fat Boy]

Ни слова про организацию прогрессии нагрузки, микро и макро циклы, периодизации, оптимальный объём или даже тоннаж. Всё то, о чем здесь говорят на стилфакторе в первую очередь при составлении плана тренировок натуральные натуралы.

 А мне кажется, что через чур много внимания уделяют натуральные натуралы всем этим периодизациям и циклированию. Нет, т.е., если человек уже вот прямо явно качок и хочет дальше прогрессировать, то да. Ну, так это несколько лет кача. На такой срок у большинства просто запала не хватает. А в первые 2-3 года рост должен быть от любой самой примитивной программы...  имхо )

[MrCherdak]

А в первые 2-3 года рост должен быть от любой самой примитивной программы... 

смайл квартуса. 

[Алексей Юрьевич]

 А мне кажется, что через чур много внимания уделяют натуральные натуралы всем этим периодизациям и циклированию. Нет, т.е., если человек уже вот прямо явно качок и хочет дальше прогрессировать, то да. Ну, так это несколько лет кача. На такой срок у большинства просто запала не хватает. А в первые 2-3 года рост должен быть от любой самой примитивной программы...  имхо )

Я тоже так думаю. Но у меня кстати опыт такой был.

Когда начинал заниматься 10 лет назад, поначалу вообще не прогрессировал. Даже наоборот, килограмм 5 потерял, при том что был сухой с самого начала. И только спустя полгода начал набирать. Занимался по сути бессистемно по бросплиту с постоянными отказами, как учат в качковских видосах. Так что по сути и не отследить, что изменилось, когда прогресс пошел)

[Very Fat Boy]

смайл квартуса. 

Вот даже если и так! И Квартус действительно не растет, хотя и полноценно тренируется... предположим. Ну, бывают генетики, а бывают антигенетики. Исключение, которое подтверждает правило..)

[Kaчок]

2) Хорошая генетика, но спортсмен не умеет качать бицепс, бицепс не растёт

При хорошей генетике главное хоть что-то делать - он будет расти в любом случае.

Другое дело если нагрузка ни о чем. Но это уже голову качать надо.

[yarema]

Ну или олейну ебашить как клоун свеху)

[OldBoy]

А в первые 2-3 года рост должен быть от любой самой примитивной программы...  имхо )

Ну хз, я через первые полгода примерно встал в застой примерно еще на полгода ) при том что набирал вес и режим был в целом неплохой.

[cxzyaka]

Я ему написал в ЛС в Инстаграм, кинул ссылку на жф, сказал что там пацаны научат как баночку подраскачать.

 

Написал Федорову в лс, что они зря столько упражнений на короткую голову бицепса делают, ведь надо всего одно упражнение делать и все будет расти, как безрукий Ярёма с жф говорит. Посоветовал ему обратиться к тебе за практикой.