4970 ответов в этой теме

[леди икс]

Assy,

Зачем искать волшебную похудательную еду?))))

Её не существует.

 Лучше просто составить рацион из нормальных продуктов соответственно своей задаче.

[Rostik]

Лучше просто составить рацион из нормальных продуктов соответственно своей задаче.

пахать в зале нуно и кушать буш шоколад а не таблетки слащеные 

[леди икс]

пахать в зале нуно и кушать буш шоколад а не таблетки слащеные 

 Чё за вброс, я не поняла??? шоколада ещё на сушке не хватало, с этими рецептами к Русту)))

[Rostik]

Чё за вброс, я не поняла??? шоколада ещё на сушке не хватало, с этими рецептами к Русту)))

да не заметил просто в реалии такую штуку среди женщин,они больше времени и сил тратят на диеты чем на процесс в зале 

[леди икс]

да не заметил просто в реалии такую штуку среди женщин,они больше времени и сил тратят на диеты чем на процесс в зале 

 Ты форум не перепутал?

[Rostik]

Ты форум не перепутал?

врятли) сам ем сладкого много и прям перед сном могу кусок торта скушать ) но вес у меня от этого совсем не растет ) все в зале улетает все сладости)

[koshka]

пахать в зале нуно и кушать буш шоколад а не таблетки слащеные 

Хрень сказал полную) Я пашу в зале и че? Если я после зала шоколад буду все время кушать, то ..ну ты видел..какой я могу быть)) В ДО и ПОСЛЕ ))

[Rostik]

Хрень сказал полную) Я пашу в зале и че? Если я после зала шоколад буду все время кушать, то ..ну ты видел..какой я могу быть)) В ДО и ПОСЛЕ ))

а чего хрень Ира, ну с твоей стороны может да с моей я на шоколаде и тортиках фиг че наберу)

хотя вполне может играть роль разгон метаболизма, мне жарко даже зимой бывает

[mvald]

Если я после зала шоколад буду все время кушать, то ..

будешь классная для ПЛ)))

[koshka]

ПЛ)))

Для чего? ))

а чего хрень Ира, ну с твоей стороны может да с моей я на шоколаде и тортиках фиг че наберу) хотя вполне может играть роль разгон метаболизма, мне жарко даже зимой бывает

Так в том -то и дело, что метаболизм у всех разный) 

я на шоколаде и тортиках фиг че наберу)

Ооо, я на них еще как наберу!))  кг 5-10 ))))

[Rostik]

Так в том -то и дело, что метаболизм у всех разный) 

дак его разогнать то можно)

а чего эка брезгуете не гормонально ведь за то топит нормуль

Ооо, я на них еще как наберу!))  кг 5-10 ))))

то Ира нема у тебя тренера хорошего грамотного и красивого

ну как я на пример

[koshka]

а чего эка брезгуете не гормонально ведь за то топит нормуль

Я вообще стараюсь поменьше всякой спортивной гадости есть))А ты  "ЭКА ")

то Ира нема у тебя тренера хорошего грамотного и красивого

Тренер есть. Красивый и очень грамотный) Замка на холодильнике нет)))))))

[OlenK@]

Я не люблю пирожные, но подсела на относительно не сладкие - теперь  каждый вечер упаковка на ночь.  у меня дома нет большого зеркальца. Вот начинаю думать как слезть с пироженной зависимости  и как не испугать себя при трогательной встречи с зеркалом в полный рост  (в глубине души надеюсь, что редкий уникум, котормоу можно)

 

Я кстати знаете, что заметила сколько то лет назад, что когда ешь всякую лобуду получаешься не сильно сухой, но нормально, даже пресс видно. Как начинаешь питаться по спортивно-здоровому, выглядишь конечно чуть посуше (ключевое слово "чуть"), но стоит съесть че нить сладкое оно сразу вылазиет на жопе. Вот и вывод очень несоразмерно как то получается - много усилий, тренировок, терзаний по запретным продуктам, а итог одна маленькая конфетка и все в жопу в прямом и переносном смысле, а так ешь всякие вкусно-приятные гадости и ниче, вес постоянен, а жирок этот некоторые женственным даже называют.

 

Товарищи худеющие, не бейте меня пожалуйста. Я честно хочу питаться как Вы, но организм по-прежнему питается как хочет он....

Сообщение изменено: OlenK@ (16 мая 2013 - 09:37)

[Rostik]

Тренер есть. Красивый и очень грамотный)

видимо не достаточно хорош 

 

Я вообще стараюсь поменьше всякой спортивной гадости есть))А ты  "ЭКА ")

ага от протеина не стоит))

Я не люблю пирожные, но подсела на относительно не сладкие - теперь  каждый вечер упаковка на ночь.  у меня дома нет большого зеркальца. Вот начинаю думать как слезть с пироженной зависимости  и как не испугать себя при трогательной встречи с зеркалом

кушай на здоровье я вот заварное с кремом скушал только что)

[HappyWoman]

будешь классная для ПЛ

совершенно верно.убираю из рациона сладкое -худею.ем когда и что вздумаеться- вес стабильный.хочу набрать -добавляю хорошую белковую еду и жиры.не,ну если по торту в день-100%заплыву. а если булочек с шоколадками не больше,чем хочеться(а не столько сколько есть в доме) на фоне остального -как раз получаестья удерживать вес и силовые.намедни худела-90% от максимума еле пожала.вернула жалкие 1-1,5 кг воды и всё. тот же вес на 2.вот как прожить без сладкого?

может у меня и не осиная талия,но толстой меня тоже мало кто назовёт и облегающее платье стретч эффектно смотриться(то новое,что плохо сидело ,вчера одела-норм)

пахать в зале

это когда после трени часа два кусок в горло не лезет от перегрузки. за что люблю ПЛ -он не выматывает психику,как многоповторы ,но даёт ощущение благостного отупения и пофигизма на пару часов.

[koshka]

видимо не достаточно хорош 

Ну, конечно) Ты хорош!)

ага от протеина не стоит))

Я помню, что у тебя от протеина не стоит  

[OlenK@]

А я кстати всерьез хочу на лето ЭКА закинуться, уж больно я люблю это сочетание. Настроение прекрасное, фигура стройная, всех люблю... Тока надо подумать как разжиться первой буквой ...

[koshka]

то новое,что плохо сидело ,вчера одела-норм)

Покажиии)

[HappyWoman]

Покажиии

ща попробую зафоткать 

[Rostik]

за что люблю ПЛ -он не выматывает психику,как многоповторы ,но даёт ощущение благостного отупения и пофигизма на пару часов.

ой не соглашусь, психологически выматывает сильно особенно в подготовке к помосту, щас нахожусь я в таком психологическом упаде ,тяжкие трени закончились с предельными весами последствия остались , 10 дней осталось для реабилитации  в них пару легких тренировок) но пока в силах своих не уверен)

 

 

Ну, конечно) Ты хорош!)

ну на конец то  признали мои таланты 

 

 

Я помню, что у тебя от протеина не стоит

мы ведь договаривались что не слово об этом ни кому 

 

 

 

А я кстати всерьез хочу на лето ЭКА закинуться, уж больно я люблю это сочетание. Настроение прекрасное, фигура стройная, всех люблю... Тока надо подумать как разжиться первой буквой ...

в мск знаю в аптеках берут без особых проблем, главное подход к фармацепту)

друг придумал свой подход, приходит к ним смотрит выбирает шампуни разные лечебные покупает а потом невзначай пару бутылочек бронха, сдачу говорит всегда оставляю им, и так постепенно наращивает обороты) щас говорит бывают сами звонят что приходи привезли бронх)

Сообщение изменено: Rostik (16 мая 2013 - 09:38)

[OlenK@]

кушай на здоровье я вот заварное с кремом скушал только что)

Неее, я на ночь, после трудового дня. Рано))))))

Rostik ,

Бронх купить проблем нет, но на фига мне микстура от кашля с сахаром. Я чистый хочу, чистый оно лучше и ксати для организма как-то легче

[fancy]

я может и недостаточно "пашу в зале",хотя тренер у меня и красив и хорош)) могу фото показать))) Но знаю точно, что если я буду трескать заварные пирожные, то точно перечеркну все, чего достигла, занимаясь. Не пойму о чем Вы, Rostik? Типа, что если серьезно убиваться в зале, то можно не следить за питанием? Мой опыт показывает обратное. И не только мой. Странный разговор.

Покажиии)

да, да! давайте позитив!

[Rostik]

Бронх купить проблем нет, но на фига мне микстура от кашля с сахаром. Я чистый хочу, чистый оно лучше и ксати для организма как-то легче

чистый то хорош но где взять его а лажи полно щас продают, деньги на ветер тока выкинешь 

 

да, да! давайте позитив!

и мне покажи))))))))))

[OlenK@]

чистый то хорош но где взять его а лажи полно щас продают, деньги на ветер тока выкинешь 

 

 

и мне покажи))))))))))

с чего ты взял, что я не смогу найти нормальный ? Не найду, буду продолжать наедать женственные формы.... Из плюсов, такой груди как ейчас у меня не было никогда. точнее не так  - у меня появился намек на грудь

[koshka]

Эх..и тут о сиськах...( только что в контакте читала коменты насчет спортсменок и отсутствие груди  )

Настроение прекрасное,

всех люблю..

Это что на тебя тк действует из трех??? Неужели аспирин?

[Rostik]

с чего ты взял, что я не смогу найти нормальный ?

да не обижайся я тока предположил

 

Из плюсов, такой груди как ейчас у меня не было никогда. точнее не так  - у меня появился намек на грудь

 

[леди икс]

я может и недостаточно "пашу в зале",хотя тренер у меня и красив и хорош)) могу фото показать))) Но знаю точно, что если я буду трескать заварные пирожные, то точно перечеркну все, чего достигла, занимаясь. Не пойму о чем Вы, Rostik? Типа, что если серьезно убиваться в зале, то можно не следить за питанием? Мой опыт показывает обратное. И не только мой. Странный разговор.

 Этот разговор не первый раз всплывает. Пару месяцев назад мужчины, тягающие по 300 кг и приседающие по 200, доказывали мне, что я спокойно могу есть углеводы на ночь. Мои аргументы, что это они могут, мужчины, работающие с большими весами, от природы имеющие больше тестостерона и не имеющие генетической предрасположенности копить жир для будущих детишек и, возможно, использующие "витамины", оказались для них неубедительны .

[mvald]

Тока надо подумать как разжиться первой буквой ...

как придумаешь- цинкани))

[леди икс]

у меня дома нет большого зеркальца. Вот начинаю думать как слезть с пироженной зависимости  и как не испугать себя при трогательной встречи с зеркалом в полный рост  (в глубине души надеюсь, что редкий уникум, котормоу можно)  

 А у меня теперь дома четыре больших зеркала) и пятое в кухне, вместо традиционного "фартука" из плитки, в нем видна только моя опа, и не передать вам, как же это стимулирует)))))))

 А ещё я для мотивации хожу в магазины мерить шмотки. Покупать не обязательно. Вид жирной задницы, на которую безуспешно пытаешься натянуть какую-нибудь миленькую юбочку - отличная защита от пирожных

[OlenK@]

  Вид жирной задницы, на которую безуспешно пытаешься натянуть какую-нибудь миленькую юбочку - отличная защита от пирожных

У меня она все равно как орешек, так шта такой способ не вариант

Эх..и тут о сиськах...( только что в контакте читала коменты насчет спортсменок и отсутствие груди  )

 

Это что на тебя тк действует из трех??? Неужели аспирин?

Сахар из бронхолитина

 

Ириш, к моей груди слово сиськи как то слабо применяется