3842 ответов в этой теме

[nonpoint]

Psidian,
ну я тебе из личного опыта написал. Выбирай сам.

[тор24]

вот я и запутался.

зло какое то..
чел, это так то не стероид. ничо страшного не случится )))))))))
пей как написано. будешь жиром зарастать, уменьшишь дозу. хотя судя по твоему весу, жиром ты вряд ли от двух совков зарастешь. так что херачь по два. ну либо,как вариант, 1 совок до тренировки, один после.

ну я тебе из личного опыта написал. Выбирай сам.

да тут каждому свое.
кто то может и 5 совков в день пить с молоком и не разжиреет, а кого то от двух разнесет.

[STX]

Кому верить?

Никому. На банках пишут от балды, в одном гейнере советуют пить 150гр, в другом 265, откуда они берут эти цифры - хрен их знает. В принципе тор24 правильно говорит, попробуй один совок, не пойдёт вес - пробуй два, или полтора, и так, пока не найдёшь оптимальное значение.

[OlegM]

Psidian,
Пил в основном Ultimate Nutrition's Muscle Juice, по 2а черпака 2а раза в день. Рост как у тебя, вес был примерно такой же. Расперло не слабо. Талия вперед всех убежала . Но для меня это не критично, этого и хотел маааааса . Буду набирать сначала некачественную массу, а потом сушка, сушка, сушка
Успехов

[STX]

Меня вот тоже на мускл джусе распёрло хорошо, а от трёх других гейнеров как то никак. Не могу понять в чём причина, вроде состав не сильно отличается, и каких то уникальных ингридиентов в большом колличестве в мускл джусе нету...у кого нибудь есть соображения на эту тему?

[Taro1]

Меня вот тоже на мускл джусе распёрло хорошо, а от трёх других гейнеров как то никак. Не могу понять в чём причина, вроде состав не сильно отличается, и каких то уникальных ингридиентов в большом колличестве в мускл джусе нету...у кого нибудь есть соображения на эту тему?

конечно есть, но такие соображения на этом форуме малопопулярны. Проще считать что продукт ххх не работает, чем разбираться основательно

[STX]

Если есть, что сказать - говори

[Expert]

Всё индивидуально.

[Taro1]

Если есть, что сказать - говори

на отсутствие роста влияют многие факторы. Если спортивное питание не дает рост, значит вы его неправильно используете.
Можно есть сириос масс месяц, потом начать есть мускул джус и вес останется на одном месте, только потому, что вы продолжали набирать мышечную массу, а вода, которую держал креатин (в сириус массе есть эта штука) - сливалась.
как например

[STX]

Примеры(и домыслы) меня не интересуют, меня интересуют факты.
P.S. Всё время принимал креатин, и когда он был в гейнере, и когда его там не было. Как пример

[OlegM]

В нем есть секретный ингредиент (с)

[Taro1]

Примеры(и домыслы) меня не интересуют, меня интересуют факты.
P.S. Всё время принимал креатин, и когда он был в гейнере, и когда его там не было. Как пример

хорошо
давай сюда полное питание, сон, программу тренировок когда ты пил мускул джус и другой гейнер

[valba10]

Меня вот тоже на мускл джусе распёрло хорошо, а от трёх других гейнеров как то никак. Не могу понять в чём причина, вроде состав не сильно отличается, и каких то уникальных ингридиентов в
большом колличестве в мускл джусе нету...у кого нибудь есть соображения на эту тему?

Смотря как ты питался, когда пил другие гейнеры, и смотря какими порциями пил (гейнеры). А кстати, о каких гейнерах идет речь?

[STX]

Диматайз Элит Гейнер, с него ничего не набрал, Macc Фьюжн, с него тоже, щас пью Мутант Масс, тоже как то не ахти. А вот с Мускл Джуса было всё супер. Единстенное, что я пил маленькими порциями, это Элит Гейнер - 2 черпака в день после тренировки(дай бог не соврать), маленькая порция, потому что черпак там маленький, в 4 черпаках, помню, 150гр. Он у меня был первый, потом был Мускл Джус, его хавал тоже по два, но они там разные, раза в 2 в объёме отличаются, черпака, его пил в течении дня вместе с мюслями, один раз. И очень хорошо с него пёр. И Масс Фьюжн и Мутант Масс тоже пью с мюслями, по два черпака, когда три, в день 2-3 раза.

[STX]

Вы знаете, действительно, меня это заставило обратиться к своим старым записям...дело в том, что я делаю всё как бы по наитию, не всегда отслеживаю результаты, колличество потребляемой еды....короче я реально НАМНОГО меньше стал есть...то есть дай бог, сейчас потребляю 3000ккал(дай бог, потому что не уверен, что и столько есть, по примерным подсчётам в районе 2500 выходит), а когда набирал, ел от 4 до 5т Блин, как в тумане живу, а ведь всё перед носом есть Спасибо Таrо1, что навёл на нужные мысли Теперь буду думать, как заталкать в себя больше еды, или остановлюсь пока на этом результате(84кг), и отдохну от бесконечной гонки

Сообщение изменено: STX (11 июля 2012 - 12:22)

[MaximB13]

Вопрос:
Как совмещаються гейнер с кофеином(если принимать в качестве предтрен. препарата)?
Насколько я знаю, кофеин ещё и действует как жиросжигатель.. Так вот,во время периода приёма гейнера - он будет мешать набору веса?

[dip74]

во время периода приёма гейнера - он будет мешать набору веса?

Гейнер в основном помогает набору жира, а не мяса.
Поэтому кофеин не повредит...

Сообщение изменено: dip74 (14 июля 2012 - 05:09)

[STX]

Гейнер в основном помогает набору жира, а не мяса.
Поэтому кофеин не повредит...

А потом этот жир ты будешь перегонять в мясо...который ты собрался сгонять
MaximB13 Кофеин действительно хорошо помогает сгонять жир, но нет смысла этим озабачиваться во время работы на массу, вот нарастишь жира, перегонишь его хоть в какое то мясо, решишь для себя, что дальше тебе рост не нужен(или не нужен на определённый период), вот тогда и применяй кофеин

Сообщение изменено: STX (14 июля 2012 - 05:21)

[Arik]

вот нарастишь жира, перегонишь его хоть в какое то мясо

можно подробней о мутации жирового шарика в мясной кусок\мышцу ?

[тор24]

Arik,Ты не слышал о жиромясогенезе?????? )))))))))

[arct1c]

эктоморфы не в теме, эээх

[Azimut]

нютраболикс масс фьюжн 7,2 кг никто не пробовал?

от мускл джуса у меня - дикий срач, 3 разных вкуса в разное время брал, результат один и тот же. Видать что-то там не для моего ЖКТ...

[arct1c]

нютраболикс масс фьюжн 7,2 кг никто не пробовал?

от мускл джуса у меня - дикий срач, 3 разных вкуса в разное время брал, результат один и тот же. Видать что-то там не для моего ЖКТ...

какой размер порции использовал? с минимума начни..

[Azimut]

да я не новичёк в этом) даже от 100 грамм через часа два идёт реакция на унитаз. Меньше смысла уже нет. Легче было просто взять иной гейнер, на тот момент джус был просто оч дешёвый... Отдавал другу у него всё норм. Уже как года 2 больше с джусом не экспериментирую.

[arct1c]

да я не новичёк в этом) даже от 100 грамм через часа два идёт реакция на унитаз. Меньше смысла уже нет. Легче было просто взять иной гейнер, на тот момент джус был просто оч дешёвый... Отдавал другу у него всё норм. Уже как года 2 больше с джусом не экспериментирую.

Да ну может от души пару черпаков закинул

[Taro1]

странно, но в mj полно энзимов, никогда не слышал чтобы не усваивался

[kachog]

офф- почему на заглавной странице показывает что посл. сообщение от 31 мая?

[Expert]

Taro1,может он пил "2544", хотя от него тоже не припомню, чтобы кто то писал об этом.
kachog,у меня тоже так, не знай почему.

[Rubus]

Может кто нибудь посоветует, что можно использовать вместо гейнера (для повышения калорийности питания) из натуральных продуктов и удобных для употребления( мальтодекстрин надоел). Может какое нибудь фруктовое пюре?

Сообщение изменено: Rubus (21 июля 2012 - 06:32)

[тор24]

Блядь, ХЛЕБ, булки, сахар, сгущенку... Народ, нельзя же быть такими не самостоятельными о_О