Физкультпривет!!
Прошу прощения за, наверное, глупый вопрос...
Но решил я прекратить эксперименты с дизайном перейти на традиционные витамины)))
Подскажите на 7 недельный курс как есть турик? Ровно по 40 мг или по 30 5 недель, а последние 2 перед соревнованиями по 50??
И сколько к этому теста добавить в неделю? 50 ч\день это если пропионат хватит? Или лучше по 100? И есть ли разница в задержке воды между пропионатом и сустом/энантатом?
А да...цель - сила...а мяса скока нарастет...
И ещё...может кто знает митодигу как увеличить прочность связок, дабы не порваться когда веса на штанге начнут расти?
Хоть ты уже два года минимум спрашиваешь про свой первый курс - отвечу)
На мой взгляд 8 недель, турика по 40мг, пропика по 100мг/ч.д. (ты уже взрослый мальчик и дозы 30мг турика и 50мг пропика лечат потенцию ,а не дают силу)
Разница между пропиком и другими эфирами в периоде высвобождения тестостерона из эфира, а вода это уже следствие из причины (уровень роста эстродиола от ППР теста, у каждого индивидуально )
Связки рвутся не о твесов, а от перегрузки ЦНС. И чем бы ты их николол, если загонишь себя - порвёшься как ни крути. Тут зависит от КПШ/тоннажа и интенсивности тренировки, в большей степени.