349875 ответов в этой теме

[rihad]

...ага,потролили...только правда в том,что видон у фельда на тех фотках сильно выше среднего...куча сухого функционального мяса...это недостижимо для болшинства зальников...даже кто на химии...спроси любого в этой теме,так ли это...спроси тех кому доверяеш...олдбоя,архимеда...а свое мнение мозга ты конечно можеш иметь...только не надо навязывать его другим...и выдавать за реал...

 

Да я уж понял что мерки у меня другие, когда фотку аида на расстоянии 21 человек лайкнуло на тот момент, из которых две бабы. 95% в душе стронги.

[Фельдфебель]

Знаю несколько человек, причем молодые пацаны, до 25 лет, которые курсят нормально так, с приличными дозировками. Видухой там вообще не пахнет, вот реально.

химку нужно вырабатывать тренировками соответствующими уровню, иначе сколько не ставь, бестолку, только порог восприимчивости убивается, имхо.

 

лучше минимальные дозировки таки и нечасто, и толку больше и выхлоп лучше, на истину не претендую

[Фельдфебель]

Да я уж понял что мерки у меня другие, когда фотку аида на расстоянии 21 человек лайкнуло на тот момент, из которых две бабы. 95% в душе стронги.

 

т.е. что аид просто выглядит лучше для 99% людей - ты не допускаешь?) 

Сообщение изменено: Фельдфебель (16 октября 2018 - 12:12)

[sandwolf77]

Да я уж понял что мерки у меня другие, когда фотку аида на расстоянии 21 человек лайкнуло на тот момент, из которых две бабы. 95% в душе стронги.

ага, искусственно создаешь группу 5% , где ты и Чес. быть в избранных интереснее, чем ебанутым одиночкой.

[lowlife-77]

Сейчас никаких голодовок нет, поддержка, и плавный рекомпоз чистейшим мясом с прожилками внутримышечного жира.

тебе с новым весом и целями лучше зайдет опробованный тобою раньше тренинг на брусьях/турнике. Тем более ,что на неопределенный срок ты вынужден обходится без приседаний и становой тяги.

Ведь отжимания и подтягивания полностью нагружают верх тела, и, фактически, ты всегда ходил в зал ради становой и приседаний. Раз их сейчас в программе нет, стоит ли продолжать заниматься со штангой и гантелями?

[rihad]

т.е. что аид просто выглядит лучше для 99% людей - ты не допускаешь?) 

Как верно заметили, для баб там чит бигудями, а для мужиков стронгством и золотоэрность-фулл. Подобное лайкает подобное, это же нормально.

[rihad]

тебе с новым весом и целями лучше зайдет опробованный тобою раньше тренинг на брусьях/турнике. Тем более ,что на неопределенный срок ты вынужден обходится без приседаний и становой тяги.

Сейчас новый реал - брусья и тяга перекладины/подгятивания в достаточном объеме и интенсивности выполняются только в зале. А тягу с быдловесами делаю, 20см от пола, так лучше рекомпоза из-за веса. Все что делает тягу с пола особенной - ее соревновательность. Хотя на деле по амплитуде она тоже является частичным движением. Представьте себе, для всего верха у меня с нынешней тягой на 20% больше статичного стимула весом.

 

 

 

Ведь отжимания и подтягивания полностью нагружают верх тела, и, фактически, ты всегда ходил в зал ради становой и приседаний. Раз их сейчас в программе нет, стоит ли продолжать заниматься со штангой и гантелями?

 

Штанг и гантель ведь нет, поэтому и удобней в зале, конечно. Я не Гордовский чтобы без весов работать, у меня есть свои циклы нагрузки разными весами и повторами.

[Фельдфебель]

Как верно заметили, для баб там чит бигудями, а для мужиков стронгством и золотоэрность-фулл. Подобное лайкает подобное, это же нормально.

 

т.е. что бабам фигура аида нравится больше твоей - ты отвергаешь тоже?

[Фельдфебель]

А тягу с быдловесами делаю, 20см от пола, так лучше рекомпоза из-за веса. Все что делает тягу с пола особенной - ее соревновательность. Хотя на деле по амплитуде она тоже является частичным движением. Представьте себе, для всего верха у меня с нынешней тягой на 20% больше статичного стимула весом.

 

делай только срывы с амплитудой см.3-5. Просто как разнесет!

 

еще можно делать такие же жимы и приседы - все большие мясные парни накачались с 5 см. амплитудой

 

на 120 гр.белка и супер-частичками мы тебя к НГ и не узнаем!

Сообщение изменено: Фельдфебель (16 октября 2018 - 12:35)

[lowlife-77]

Это не вяжется со сбросом до видухеровых 94кг )

Рихад, ты посмотрел видео ,что дал "суровая правда"? Мне кажется, что этот мужчина-химик больше подходит под определение "95%", чем мясной Фельдфебель, которого ты записал в ту же категорию.

Зачем если у меня цель - присед без бинтов?

Тогда лучше не дергаться и не мечтать о бОльших весах в приседаниях. Пока здоровый и не травмированный. Полезнее сосредоточиться на жиме лежа. Там у тебя точно запас по силе есть.

[rihad]

делай только срывы с амплитудой см.3-5. Просто как разнесет!

 

еще можно делать такие же жимы и приседы - все большие мясные парни накачались с 5 см. амплитудой

 

на 120 гр.белка и супер-частичками мы тебя к НГ и не узнаем!

Я так и делал с амплитудой до 220х7 дошел при весе 67кг, и столбы с трапами были качкообразными.

Есть физиология, есть набор мнений мозга.

[суровая правда]

Ведь отжимания и подтягивания полностью нагружают верх тела

...не полностью...верх груди,низ широчаиших,трапеция,боковые и задние дельты или не включаютса вообще,или включаютса частично...руки получают нагрузку только в базовых движениях...некоторым атлетам нужна изоляция на руки...

[Олег К]

Как верно заметили, для баб там чит бигудями, а для мужиков стронгством и золотоэрность-фулл. Подобное лайкает подобное, это же нормально.

Представляю себе маленького обосранного Рихада, которому мама пытается помыть задницу. )))

[rihad]

Рихад, ты посмотрел видео ,что дал "суровая правда"? Мне кажется, что этот мужчина-химик больше подходит под определение "95%", чем мясной Фельдфебель, которого ты записал в ту же категорию.

Оба жирные. Без намеков и аналогий, но как ответил поп в анекдоте: "я в сОртах гОвна не разбираюсь" )))

[AnatolyR]

А тягу с быдловесами делаю, 20см от пола, так лучше рекомпоза из-за веса

если рекомпозу нужен вес нахуя ты тренируешь все остальное бабьими весами?

[sandwolf77]

Представляю себе маленького обосранного Рихада, которому мама пытается помыть задницу. )))

Имхо, тогда все было прекрасно. Проблемы начались, когда остальной мир не захотел быть мамой, воссторгающейся какашками рихи.

[Фельдфебель]

если рекомпозу нужен вес нахуя ты тренируешь все остальное бабьими весами?

 

чтобы не накачаться и , не дай бог, не выглядеть как аид

[lowlife-77]

Штанг и гантель ведь нет, поэтому и удобней в зале, конечно. Я не Гордовский чтобы без весов работать, у меня есть свои циклы нагрузки разными весами и повторами.

у Гордовского туша весит 90 кг, что немного меньше ,чем у знаменитого Штребля. С таким весом можно не беспокоиться о дополнительных отягощениях. Руки и без того будут по 40 см.

 

...не полностью...верх груди,низ широчаиших,трапеция,боковые и задние дельты или не включаютса вообще,или включаютса частично...руки получают нагрузку только в базовых движениях...некоторым атлетам нужна изоляция на руки...

Рихаду хватило бы нагрузки и с этих двух упражнений. Особенно для его целей.

Рихад, этот парень входит в число 95% жирных или ближе к идеальному видухерству? Что бы ты порекомендовал ему для улучшения вида?

Сообщение изменено: lowlife-77 (16 октября 2018 - 01:23)

[aid]

Но мы же родом с ЗМ, где сравнение идет только по абсолютным силовым )) Поэтому бесспорный прогресс для меня - увеличение максимума независимо от веса, оборудования и т.д.

 

Хм, если бы это было бы так, ты бы уже разожрался до размеров Рефа. В кои то веки соглашусь с Рихадом.

Сообщение изменено: aid (16 октября 2018 - 01:30)

[aid]

...ага,потролили...только правда в том,что видон у фельда на тех фотках сильно выше среднего...куча сухого функционального мяса...это недостижимо для болшинства зальников...даже кто на химии...спроси любого в этой теме,так ли это...спроси тех кому доверяеш...олдбоя,архимеда...а свое мнение мозга ты конечно можеш иметь...только не надо навязывать его другим...и выдавать за реал...

Эх, скоро и суровая правда не будет иметь возможности разговаривать с Рихадом...

[Честер]

Вот после года тренировок без кимла ещё. Рука 39 примерно

 

Cереж, прям как с плаката "физкультура-1937" )

[aid]

Это не вяжется со сбросом до видухеровых 94кг )

 

Неожиданно. Олдбой при 94 кг даже не золотоэрник лайт, а видухер? 

Как хорошо дружить с Рихадом!

[aid]

из которых две бабы. 95% в душе стронги.

 

даже женщины 

[aid]

ага, искусственно создаешь группу 5% , где ты и Чес. быть в избранных интереснее, чем ебанутым одиночкой.

При чем Чес троллит. Понимает ли это Рихад, интересно?

[aid]

Как верно заметили, для баб там чит бигудями, а для мужиков стронгством и золотоэрность-фулл. Подобное лайкает подобное, это же нормально.

 

и остается себя убедить, что ты принадлежишь не к худшим, а к лучшим 5%

[aid]

Оба жирные. Без намеков и аналогий, но как ответил поп в анекдоте: "я в сОртах гОвна не разбираюсь" )))

Ну спросите кто-нибудь у Рихада:

1) Почему у жирного Фельдфебеля грудные и дельты секутся лучше, чем у Рихада на 54-56 кг? Или сечнявость определяется только исключительно прессом?

2) Димик по результатам US Navy включен в видухеры?

 

Лучше вопросы задать отдельными сообщениями, а то Рихад может на 2 из 2 вопросов не ответить.

[Олег К]

у Гордовского туша весит 90 кг, что немного меньше ,чем у знаменитого Штребля. С таким весом можно не беспокоиться о дополнительных отягощениях. Руки и без того будут по 40 см.

Это у того турникмена с тощими ногами? ))) Не может быть! Пруф!

[aid]

чтобы не накачаться и , не дай бог, не выглядеть как аид

Сэндвольф не даром отметил женские доводы Рихада. Еще он как женщина в спортзале боится, что если будет делать объемку и есь больше белка у него вырастут слишком толстые руки, а это фу.

[Олег К]

Cереж, прям как с плаката "физкультура-1937" )

Чемпион Берлина по теннису )))

[aid]

Cереж, прям как с плаката "физкультура-1937" )

Рихад недавно хотел выяснить возраст Фельдфебеля. Ты его спалил.