60096 ответов в этой теме

[V8 Twinturbo]

На месте, от которого отбив, жир не растёт))

К сожалению

[MrCherdak]

но не менее информативно будет и по середине бедра ( у меня, например, эта разница в 4 см). У Олдбоя визуально кажется, что ляхи идут тумбами одинаковой толщины вплоть до колена. Это пиздец, как много мяса.

из этого можно сделать вывод, что Олдбой - ножной генетик, а также, что тебе не помешал бы фронтальный присед с гирями или штангой

[Олег К]

из этого можно сделать вывод, что Олдбой - ножной генетик, а также, что тебе не помешал бы фронтальный присед с гирями или штангой

Откуда такой вывод насчёт меня и причём здесь фронтальный присед? )))

[MrCherdak]

Фронт присед для накачки нижней части квадрицнпса

[Олег К]

Фронт присед для накачки нижней части квадрицнпса

Аналогичное достигается в обычном глубоком приседе. 

А лучший вид сбоку и более равномерная толщина бедра по длине достигается тренировкой бицепса бедра. 

Вообще, некоторая конусность бедра- это нормально, не нормальна только излишняя "морковность".

[Олег К]

На заметку любителям нафталиновой эстрады )))

[Anatolii]

На заметку любителям нафталиновой эстрады )))

Литл Биг еще не тот)

[Олег К]

Литл Биг еще не тот)

Литл Биг тоже нафталиновый 

[Кандид]

На заметку любителям нафталиновой эстрады )))

Лапенко - крутой персонаж, очень стремительно ворвался на ютуб. Хоть и не совсем понимаю его творчество, но изюминка в воссоздании эпохи 80-х привлекает. Есть хорошее интервью с ним у Дудя. 

 

вот нафталинчик 

[Arik]

Лапенко - крутой персонаж, очень стремительно ворвался на ютуб. Хоть и не совсем понимаю его творчество, но изюминка в воссоздании эпохи 80-х привлекает. Есть хорошее интервью с ним у Дудя.

вот нафталинчик

та же история , интервью понравилось , даже выпуск с ним на чбд более менее
Но его видео не заходят совсем

[Олег К]

Чел с ростом 147 и соревновательным весом на 2 кг меньше, чем у Сашо. Михалыч, видно, решил, что ты про рост писал.

Михалыч просто в очередной раз неловко троллянул, поставив всё с ног на голову. )))

[aid]

Михалыч просто в очередной раз неловко троллянул, поставив всё с ног на голову. )))

Михалыч продемонстрировал новый вариант использования Хабиба.

[Олег К]

Михалыч продемонстрировал новый вариант использования Хабиба.

В карманной версии 

[Grillmaster]

Вообще-то, если регистрировать электрическую активность квадрицепса во время жима, то выяснится, что жмем мы ногами)

Поверлифтеры, да и многие пауэрлифтеры, не секрет, что жмут ногами, ширами, засчёт феерического моста в амплитуде 3 сантиметра, ну и немного руками, дельтами и совсем чуть-чуть грудными. Просто признайте этот факт.

[Виктор С]

Вообще-то, если регистрировать электрическую активность квадрицепса во время жима, то выяснится, что жмем мы ногами) 

Пасько делал миограммы для разных МГ, но предположу, что в жиме квадры будут отставать от трицепса и пекторальных в расчете на единицу массы.

[Grillmaster]

Пасько делал миограммы для разных МГ, но предположу, что в жиме квадры будут отставать от трицепса и пекторальных в расчете на единицу массы.

Это легко проверить. Ноги в воздух и сравнить с числом повторений с ногами на земле 8)

[Grillmaster]

Вот так жмут честные Пауэрлифтеры!

[Grillmaster]

220-230-237,5

[Олег К]

Вот так жмут честные Пауэрлифтеры!

1й раз судья команду на жим рано подал

2й,3й вообще без команды жал

Это честный пауэрлитифтинг? )))

Что за федерация такая, что чуть не в пижаме выступать выходят? 

[Grillmaster]

1й раз судья команду на жим рано подал
2й,3й вообще без команды жал
Это честный пауэрлитифтинг? )))

Я в правилах не силён) Но как жмёт, как жмёт!!!

в пижаме выступать выходят

Сильным людям без разницы в чём выступать 8)

[Anatolii]

Вот так жмут честные Пауэрлифтеры!

 

И...? Ты работы ног не увидел?)

 

Пасько делал миограммы для разных МГ, но предположу, что в жиме квадры будут отставать от трицепса и пекторальных в расчете на единицу массы.

Как и широчайшие. Но кого это волнует?))

Сообщение изменено: Anatolii (06 февраля 2021 - 10:00)

[Grillmaster]

И...? Ты работы ног не увидел?)

Разумеется ноги тоже работают. Это же пауэрлифтинг. Под честным жимом я имел в виду отсутствие феерического моста и присутствие полнейшей амплитуды!

[Grillmaster]

нечестный жим

[Avaks]

у меня на предельных весах болели ширы , а на посильных (в районе 8-10 повт) - сиськи

 

  На предельных весах ширы работают в стабилизации, а в режиме 8-10 такой нагрузки нет. 

Сообщение изменено: Avaks (06 февраля 2021 - 10:13)

[Avaks]

нечестный жим
 

 

 Чтобы он стал честным надо учитывать и амплитуду. А то кто-нибудь  станет жать с отрицательной амплитудой.

[Anatolii]

Разумеется ноги тоже работают. Это же пауэрлифтинг. Под честным жимом я имел в виду отсутствие феерического моста и присутствие полнейшей амплитуды!

Ааа, эту бредятину я даже комментировать не хочу. Хорошо, что ты единоборствами не увлекаешься, а то бы послушали про честные удары Кокляева и хитрожопые выебончики  А. Емельяненко. Елка вот тоже четко бьет, по чесноку, как каждый может)) Что бы апологеты честного колхоза устроили из спортивной гимнастики, ТА или борьбы подумать страшно))

Сообщение изменено: Anatolii (06 февраля 2021 - 10:16)

[Avaks]

Ааа, эту бредятину я даже комментировать не хочу. Хорошо, что ты единоборствами не увлекаешься, а то бы послушали про честные удары Кокляева и хитрожопые выебончики  А. Емельяненко. Елка вот тоже четко бьет, по чесноку, как каждый может)) Что бы апологеты честного колхоза устроили из спортивной гимнастики, ТА или борьбы подумать страшно))

 

 Вот уж где не похитришь, так это в ТА.  Сомнительное упражнение жим стоя было убрано.

А его лежачий брат еще нет.

 

 

"Недостатки ЭМГ

Электромиографическая методика не позволяет сопоставить напряжение, развиваемое разными мышцами спортсмена при выполнении физического упражнения. То есть количественно оценить, какая мышца проявляет большее или меньшее усилие. Tолько на основе регистрации электрической активности мышц при выполнении физического упражнения очень сложно сопоставить «вклад» каждой мышцы в результат.

 

При невысоком уровне возбуждения мышцы существует линейная зависимость между интегрированной активностью и силой"

Сообщение изменено: Avaks (06 февраля 2021 - 10:29)

[r0mjk3]

нечестный жим

Порно какое-то мля((

[Skobyelena]

Разумеется ноги тоже работают. Это же пауэрлифтинг. Под честным жимом я имел в виду отсутствие феерического моста и присутствие полнейшей амплитуды!

В каком-то очень не значительном моменте, это имеет место быть, как и все остальные моменты, но любой спорт как собственно и сама жизнь, есть не что иное, что нельзя назвать честностью в полном определении этого термина. Примеры можешь привести сам, они кругом и везде.

[Grillmaster]

Ааа, эту бредятину я даже комментировать не хочу.

Анатолий, это просто моё субъективное мнение, основаное на личных предпочтениях. Просто забыл это сращу написать((((