60096 ответов в этой теме

[crossfitmen]

Ноги Чердака-это ноги Чердака. Причём здесь ноги Осцида? Ну тогда уж сравни ноги Чердака с ногами Олдбоя. Чего всё послабже-то кого-то выбираешь "сравнить"? )))

Он спросил зачем присед многоповторный, я ответил. А ты чё адвокат осцида?

[Олег К]

Он спросил зачем присед многоповторный, я ответил. А ты чё адвокат осцида?

Да, адвокат. ))) Отвечаю- присед многоповторный незачем, только миокард рвать.

Саня, коли так любишь пиписьки мерять, доставай свою, не надо чужие  прикладывать. )))

[MrCherdak]

Он спросил зачем присед многоповторный, я ответил. А ты чё адвокат осцида?

в 2016 году я приседал с гирей 24 кг на спине раз по 70 в течение пары месяцев. Потом присел на празднике с пьяным мужиком на спине весом 95кг на пару повторов. Значит мой ПМ был примерно 100кг на тот момент

[oscid]

в 2016 году я приседал с гирей 24 кг на спине раз по 70 в течение пары месяцев. Потом присел на празднике с пьяным мужиком на спине весом 95кг на пару повторов. Значит мой ПМ был примерно 100кг на тот момент

Ну с пьяным мужиком сложней должно быть. Так что думаю все 110 будут.

[crossfitmen]

Саня, коли так любишь пиписьки мерять, доставай свою, не надо чужие  прикладывать. )))

Разговор был между Чердаком и осцидом за многоповторный присед. Твой ПЛ никто не трогал. Береги миокард и дальше))

[merQ]

в 2016 году я приседал с гирей 24 кг на спине раз по 70 в течение пары месяцев. Потом присел на празднике с пьяным мужиком на спине весом 95кг на пару повторов. Значит мой ПМ был примерно 100кг на тот момент

Ты себя недооцениваешь. Попробуй местных приседунов под 200кг заставить присесть с пьяным мужиком на спине, и посмотрим, что из этого выйдет.

[oscid]

Ты себя недооцениваешь. Попробуй местных приседунов под 200кг заставить присесть с пьяным мужиком на спине, и посмотрим, что из этого выйдет.

Ну вообще приседать с кем то на спине штука довольно зрелищная. Я с женой приседал на 8. Народ впечатлился. Хотя она не весит 95 )))

[MrCherdak]

Ноги Чердака-это ноги Чердака. Причём здесь ноги Осцида? Ну тогда уж сравни ноги Чердака с ногами Олдбоя. Чего всё послабже-то кого-то выбираешь "сравнить"? )))

я могу накачать ноги, как у олдбоя, но зачем? Чтобы потом штаны на заказ шить или ушивать талию на 30см? И так стандартные джинсы и брюки продаются в соотношении бедро 60 , талия 90+

[Виктор С]

зачем столько приседать? ВИТ?

Приседания на 50 повторений? Хер его знает кому это нужно. Как и многоповторная тяга.

 

Ну сравни ноги Чердака со своми и вопросы отпадут))

Ляхи у меня были 64-65 только от телеги в диапазоне повторений 6-8 и весов 275-340.

Сейчас перебесился и для поддержки хватает 250-300 на 10-8.

[Виктор С]

я могу накачать ноги, как у олдбоя, но зачем? Чтобы потом штаны на заказ шить или ушивать талию на 30см? И так стандартные джинсы и брюки продаются в соотношении бедро 60 , талия 90+

Ноги у тебя норм - мощнее чем у Андрея и рельефнее чем у меня. И в настольный теннис ты уроешь почти весь форум.

Но про одежду ты погорячился. Незабываемый кайф, когда через 1-2 года тренинга я был вынужден ушивать в талии все штаны и даже в лез в старые брюки, которые не мог застегнуть 10 лет.

А накачать ноги 67-70 без пристального к ним внимания не получится. Не помогут ни 5х5 ни 2х100.

Не переживай за штаны.)

[Олег К]

Разговор был между Чердаком и осцидом за многоповторный присед. Твой ПЛ никто не трогал. Береги миокард и дальше))

Если разговор между ними, причём здесь ты со своими ценными замечаниями?

Есть люди с вполне мощными ляхами, которые вообще не приседают ни со штангой, ни с гирей.

 

я могу накачать ноги, как у олдбоя, но зачем? Чтобы потом штаны на заказ шить или ушивать талию на 30см? И так стандартные джинсы и брюки продаются в соотношении бедро 60 , талия 90+

Ну тогда я могу пожать 250 кг, просто мне это не надо )))

[Виктор С]

Главное видуха))

Главное самодовольство. Хоть видуха, хоть сила, хоть плевки на дальность.

[crossfitmen]

Если разговор между ними, причём здесь ты со своими ценными замечаниями?

Это с какими? То, что ноги Чердака мощнее чем у осцида, а он не по твоей проге тренит?

[Олег К]

Это с какими? То, что ноги Чердака мощнее чем у осцида, а он не по твоей проге тренит?

А что ж ты тогда с моими ногами свои не сравнил, раз решил про мои программы "вдруг" вспомнить? Вот из-за таких "друзей", как ты и втягиваются люди в форумные дрязги.

[MrCherdak]

Ну тогда я могу пожать 250 кг, просто мне это не надо )))

А накачать ноги 67-70 без пристального к ним внимания не получится.

67-70 у олдбоя было при весе 110 кг. При весе 90 - намного меньше

[Олег К]

67-70 у олдбоя было при весе 110 кг. При весе 90 - намного меньше

Можешь спросить у него сам. 67 см при весе примерно 94 кг, при 110- овер 75 см. Самая большая цифра, которую он называл, насколько помню- 80 см при весе 118 кг.

И эта... обычно меряют только в одном положении- под жопой, но не менее информативно будет и по середине бедра ( у меня, например, эта разница в 4 см). У Олдбоя визуально кажется, что ляхи идут тумбами одинаковой толщины вплоть до колена. Это пиздец, как много мяса.

Сообщение изменено: Олег К (29 января 2021 - 03:47)

[crossfitmen]

Вот из-за таких "друзей", как ты и втягиваются люди в форумные дрязги.

Не пизди. Это из-за твоих "шуточных" высказываний начинается срач, а потом ты же и банишь неугодных.

По твои проги я давно не пишу. Достаточно нескольких форумчан, которым они не зашли, причем именно хардгейнерам

[MrCherdak]

Можешь спросить у него сам

может и ошибаюсь. Но в любом случае 67 см при 15 процентах жира не так уж трудно накачать. Гораздо легче ,чем пожать 250

[Виктор С]

67-70 у олдбоя было при весе 110 кг. При весе 90 - намного меньше

Олдбой - отличный критерий натурального тренинга.

У меня были ноги всего на 2 см меньше чем у Олдбоя! Звучит солидно?

Правда я не присяду и 30% его ПМ1.

[Олег К]

может и ошибаюсь. Но в любом случае 67 см при 15 процентах жира не так уж трудно накачать. Гораздо легче ,чем пожать 250

Смотри 2-ю часть моего ответа, допечатал позже.

Не пизди. Это из-за твоих "шуточных" высказываний начинается срач, а потом ты же и банишь неугодных. По твои проги я давно не пишу. Достаточно нескольких форумчан, которым они не зашли, причем именно хардгейнерам

У тебя есть дурная привычка, Саша, всё время вызвать Хабибов. Лучше отвечай за себя и свои результаты. А реальность на данный момент такова, что тебе надо спрашивать у Осцида, как накачать ноги, а не наоборот

[crossfitmen]

реальность на данный момент такова, что тебе надо спрашивать у Осцида, как накачать ноги, а не наоборот

Прикол в том, что это не надолго и ты об этом знаешь и он))

[Горец67]

Не пизди. Это из-за твоих "шуточных" высказываний начинается срач, а потом ты же и банишь неугодных.

По твои проги я давно не пишу. Достаточно нескольких форумчан, которым они не зашли, причем именно хардгейнерам

Саш, я занимаюсь по программе АХГ долгое время. Интересно твой критерий зашло и ли нет, касательно меня

[crossfitmen]

Саш, я занимаюсь по программе АХГ долгое время. Интересно твой критерий зашло и ли нет, касательно меня

Ты не хардгейнер))

[Горец67]

Ты не хардгейнер))

опаньки)так тут и возраст как бы ...

[crossfitmen]

опаньки)так тут и возраст как бы ...

Все зависит от склонности к полноте. Если ты можешь без проблем набрать до 95-100+кг, то прога Олега тебе подойдёт. Ну а ежли нет, то будет топтание на месте. Почему, объяснять не буду ибо начнется срач. Просто поверь на слово))

[Горец67]

Все зависит от склонности к полноте. Если ты можешь без проблем набрать до 95-100+кг, то прога Олега тебе подойдёт. Ну а ежли нет, то будет топтание на месте. Почему, объяснять не буду ибо начнется срач. Просто поверь на слово))

у меня свое мнение на этот счёт)развивать не буду)

[oscid]

Э Але. Я тут внезапно нажрал 81 кило ))) Правда бицепсу мало досталось ))))) Но зачем лифтерам бицы? )

Сообщение изменено: oscid (29 января 2021 - 06:01)

[swistl]

Э Але. Я тут внезапно нажрал 81 кило ))) Правда бицепсу мало досталось ))))) Но зачем лифтерам бицы? )

Не иначе как накачал пузицепс

[oscid]

Не иначе как накачал пузицепс

Это для укорочения амплитуды жима!!

[crossfitmen]

Это для укорочения амплитуды жима!!

На месте, от которого отбив, жир не растёт))