349875 ответов в этой теме

[rihad]

Рихад конечно красиво вещает про колбасу мол нафиг ненадо итп
Но по факту сейчас у самого гладкие как вареная колбаса руки на всех последних фото с тех пор как начался рекомпоз
Ну или ждём охотничеколбасный двойной бицопс сзади например в качестве опровержения

 

Сухость рук визуально такая же как всегда, только чуть больше отрекомпожжено в левый трицепс. Сейчас с 31-го мая 2018г. долгожданный заключительный этап - рекомпоз на 100-120гр естественного белка и метабольном преднакопе в рамках масштабирования видухи.

Позабавило как здесь кто-то сегодня сказал про саркопению сравнив фотки суб-60 с нынешними 60кг ) Действительно я тогда стал больше став меньше.

[rihad]

неплохо))

До меня все равно не доходит как можно стать суше и не сбавить в талии ничего. Тем более будучи на левой фотке далеко не новичком в тяге или приседе чтобы можно было говорить о какой-то существенной гипертрофии кора.

[aid]

Так уже было - силовая миграция жиров в внутримышечку. Вид нетрадиционного рекомпоза.

Осталось что-нибудь придумать про Димика с его 7-10% жира. Или уже было - чит ранним развитием широчайших?

[aid]

Позабавило как здесь кто-то сегодня сказал про саркопению

 

Олдбой начал быдлить и стал кем-то.

 

сравнив фотки суб-60 с нынешними 60кг ) Действительно я тогда стал больше став меньше.

 

Во-первых, по факту, вес там тот же. Во-вторых, три года преднакопа прошло! Неуж-то за три года преднакопа нельзя было не ухудшить видуху, добавив 1-2 кг?

[aid]

Сухость рук визуально такая же как всегда

 

Так ведь по определению при одинаковой сухости колбас лучше более толстая. Иначе какой-нибудь школьник-гимнаст мог бы победить на соревнованиях по ББ Ронни Колмена или Дориана Ятса при одинаковой сухости. Не говоря уже про миннесотских крепышей.

Сообщение изменено: aid (13 октября 2018 - 05:29)

[sandwolf77]

Так ведь по определению при одинаковой сухости колбас лучше более толстая. Иначе какой-нибудь школьник-гимнаст мог бы победить на соревнованиях по ББ Ронни Колмена или Дориана Ятса при одинаковой сухости. Не говоря уже про миннесотских крепышей.

ты забыл закон видухинга - при весе больше рост - 110(?) оценивается только сухость. 

[swistl]

До меня все равно не доходит как можно стать суше и не сбавить в талии ничего. Тем более будучи на левой фотке далеко не новичком в тяге или приседе чтобы можно было говорить о какой-то существенной гипертрофии кора.

 

А может, жир мигрировал из под кожи не в мышцы, а прямо на внутренние органы?

Как тебе такое?

Сообщение изменено: swistl (13 октября 2018 - 05:39)

[суровая правда]

Позабавило как здесь кто-то сегодня сказал про саркопению сравнив фотки суб-60 с нынешними 60кг ) Действительно я тогда стал больше став меньше.

...нет,просто тогда форма была лучше,чем сейчас...несмотря на якобы более правильный метабольный тренинг...и большее количество белка...

[rihad]

...нет,просто тогда форма была лучше,чем сейчас...несмотря на якобы более правильный метабольный тренинг...и большее количество белка...

Я знаю что на суб-60кг форма была лучше, и это неудивительно, чем меньше жира, тем лучше. Хотя кому я это говорю? В любом случае суб-60 - уже пройденный этап. Сейчас рекомпоз 60кг для масштабирования веса на метабольном преднакопе и 100-120гр естественного белка.

[Dimik]

Сухость рук визуально такая же как всегда,

Твои слова противоречат тому что на фотках в сравнении до рекомпоза/на рекомпоза.

[OldBoy]

Там какой-то странный реал, не могу повторить. Не могло же столько мышц в талии прибавиться чтобы заменить по объему меньший по плотности жыр. Тем более если учесть, что на левой фотке далеко не новичок, это важно.

Чтож поделать - реал есть реал, с ним не поспоришь.

 

До меня все равно не доходит как можно стать суше и не сбавить в талии ничего. Тем более будучи на левой фотке далеко не новичком в тяге или приседе чтобы можно было говорить о какой-то существенной гипертрофии кора.

Помню в свое время у тебя гипертрофия мышц кора происходила от одной-двух тренировок, а тут все-таки 60-70кг разницы в приседе и тяге плюс прямые тренировки пресса.

 

Подтверждает, что классический набор-сброс эффективная тема. В отличие от Рихадового рекомпоза за 3 года.

Естественно эффективная. Все качки так делают уже много десятилетий. Даже Беркхан пишет что рекомпоз - чуть ли не ругательное слово для него.

Лично про себя могу сказать что достаточно экстремальный набор веса позволил на выходе получить сносные силовые и массу, которых, учитывая природный дрищизм, навряд ли получилось бы достичь "чистым" набором.

 

надо срочно придумать какую нибудь хрень которая сможет это обьснить не разрушая тебе мозг

Ну видимо придумать какую-то новую теорию проще чем согласиться что калькулятор не так уж точен, несмотря на массу доказательств.

[rihad]

А может, жир мигрировал из под кожи не в мышцы, а прямо на внутренние органы?

Как тебе такое?

Миграция кстати только если он рекомпозил. Но у него еще и 110кг было и судя по силовым это было после левой фотки, так что может банально пережор + сушка. Но мои комменты про ТУ ЖЕ талию с тем же весом и с меньшим жиром остаются...

[Dimik]

Действительно я тогда стал больше став меньше.

Нет, там ты не больше, а чётче, это разные вещи

[rihad]

Твои слова противоречат тому что на фотках в сравнении до рекомпоза/на рекомпоза.

Млин, не НА рекомпозе или после рекомпоза, а на меньше 60кг и на 60кг.

[rihad]

Нет, там ты не больше, а чётче, это разные вещи

Это и называется стать больше став меньше.

[суровая правда]

Я знаю что на суб-60кг форма была лучше, и это неудивительно, чем меньше жира, тем лучше.

...так не надо было жир набирать...это для штампованных...надо было по маврюкански,сухим тренированым мясом,понемногу...как когда то планировалос...без ухудшения видона...

[rihad]

Помню в свое время у тебя гипертрофия мышц кора происходила от одной-двух тренировок, а тут все-таки 60-70кг разницы в приседе и тяге плюс прямые тренировки пресса.

 

У меня и снижение талии происходило на одном весе, по мере рекомпоза.

[rihad]

...так не надо было жир набирать...это для штампованных...надо было по маврюкански,сухим тренированым мясом,понемногу...как когда то планировалос...без ухудшения видона...

Для этого надо было питаться НЕ по маврюкански, т.е. 120гр белка на 56кг - а читный белок против принципов видухинга. Я и так на грани фола - после Великой Макаронной Ошибки заменил макароны читным горохом чтобы снизить вес со стронговых 65кг до 60.

[swistl]

Для этого надо было питаться НЕ по маврюкански, т.е. 120гр белка на 56кг - а читный белок против принципов видухинга. Я и так на грани фола - после Великой Макаронной Ошибки заменил макароны читным горохом чтобы снизить вес со стронговых 65кг до 60.

 

Это ты когда из макаронов белок добывал?

[Dimik]

Млин, не НА рекомпозе или после рекомпоза, а на меньше 60кг и на 60кг.

Неважно, ссуть в том что охотничесть пропала, осталась колбасность

[AnatolyR]

Так уже было

это уже "было"?

когда это уже успело?

[aid]

...так не надо было жир набирать...это для штампованных...надо было по маврюкански,сухим тренированым мясом,понемногу...как когда то планировалос...без ухудшения видона... Для этого надо было питаться НЕ по маврюкански,

 

Единство и борьба проивоположностей, выходит дело. Чтобы тренироваться и выглядеь по-маврюкански, надо питаться, как белый солдатик.

Сообщение изменено: aid (13 октября 2018 - 06:06)

[rihad]

Неважно, ссуть в том что охотничесть пропала, осталась колбасность

Это временно, осознанно и подконтрольно. Это как чтобы замесить тесто надо водички в муку добавить.

[rihad]

Это ты когда из макаронов белок добывал?

Да. Рано.

[Dimik]

Это временно, осознанно и подконтрольно. Это как чтобы замесить тесто надо водички в муку добавить.

Ну уже были прикидки скорости рекомпоза и судя по ним "временно" может растянуться на 20-30 лет, ты же постоянно так и будешь увеличивать вес вплоть до 70кг, не давая себе побыть таким сухим как на 54 кг
В то время как обычные билдеры типа Димарика пару раз в год стабильно делают лучшую видуху - ты уже им проигрываешь из-за выбранного пути, т.к. ни разу в год пока не был на лучшей видухе

[Dimik]

Лично про себя могу сказать что достаточно экстремальный набор веса позволил на выходе получить сносные силовые и массу, которых, учитывая природный дрищизм, навряд ли получилось бы достичь "чистым" набором.

А что такое "чистый" набор в твоём понимании и что делает его менее эффективным чем экстремальный?
Чета все мои попытки экстремального набора заканчивались фиаско... видимо генетика короля дрищей даёт о себе знать

Сообщение изменено: Dimik (13 октября 2018 - 06:39)

[rihad]

Ну уже были прикидки скорости рекомпоза и судя по ним "временно" может растянуться на 20-30 лет, ты же постоянно так и будешь увеличивать вес вплоть до 70кг, не давая себе побыть таким сухим как на 54 кг
В то время как обычные билдеры типа Димарика пару раз в год стабильно делают лучшую видуху - ты уже им проигрываешь из-за выбранного пути, т.к. ни разу в год пока не был на лучшей видухе

Быдлинг. Лучшая видуха была на 56кг и чите повышенного животного белка. Рыготневая белосолдатиковая видуха ничего не значит, полный ноль. Зато остальное время билдеры выглядят как 95% зальников и довольны этим. У меня путь реала и познания. В планах нет увеличивать вес, для чего? Это против целей видухинга. Видуху только улучшать уже. Но без чита дефицита. рекомпоз не на 20-30 лет, он начался 31-го мая 2018г и сразу был скошен эпидимией ангины. До этого были периоды сушки и набора, не в привычном смысле, а для фиксации веса. Только разок промахнулся с макаронами и с размаху влетел в бро-стронговые 65кг. Сейчас все стабильно и план намечен.

Сообщение изменено: rihad (13 октября 2018 - 06:46)

[Кофеман]

[суровая правда]

Единство и борьба проивоположностей, выходит дело. Чтобы тренироваться и выглядеь по-маврюкански, надо питаться, как белый солдатик.

...или двойные стандарты,другими словами...тренироватса и есть как все нельзя...а вот в общении с бабами наоборот надо быть штампованым...не дай бог челка,бородка или одежда вызывающая...чит...

[aid]

У меня путь реала и познания.

 

Да почему, блин, только у тебя? Что за эгоцентризм? Это у любого тренирующегося. Нет белых солдатиков в ББ, т.к. нет секций? У тебя не хватает ума или смелости, чтобы это признать?