Семён писал 09 Дек 2024 - 11:18:
лучше
Если химик и надо съесть 300 гр. белка за день ,то кроме дробного питания нет выхода.
А для обычных людей нет ни одного исследования, которые доказывают преимущество дробного питания.
Утро: 5 яиц, два черпака протаЕсли химик и надо съесть 300 гр. белка за день ,то кроме дробного питания нет выхода.
С этими исследованиями вообще прикол. Можно найти те, которые поддерживают одну позицию, а можно то, которые поддерживают противоположную. А еще есть метаанализы, которые говорят, что в целом, если сравнить апельсины с яблоками, с среднем все одинаково.
В итоге, думаю так, каким способом научился пользоваться и получать результат, тот конкретно для тебя и хорош. Так сказать, статистически достоверно отличается от всех остальных на n=1.
Dlor писал 09 Дек 2024 - 12:14:
С этими исследованиями вообще прикол. Можно найти те, которые поддерживают одну позицию, а можно то, которые поддерживают противоположную. А еще есть метаанализы, которые говорят, что в целом, если сравнить апельсины с яблоками, с среднем все одинаково.
В итоге, думаю так, каким способом научился пользоваться и получать результат, тот конкретно для тебя и хорош. Так сказать, статистически достоверно отличается от всех остальных на n=1.
Я считаю, что как традиционно питались предки во много поколений, так и правильно. А было завтрак, обед и ужин. + кухня местная.
Всех приветствую.
Есть пару вопросов по диете на которые так и не смог найти вразумительные ответы. Может кто-то подскажет.
Дефицит калорий снижает метаболизм. Тут каждый крутит как ему удобнее. Кто-то ищет золотую середину на постоянку, кто-то чередует обманывая тело.
Вопрос - отеки. Вот ты видишь как через время проявляются кубики. И в какое-то утро, организм решает... у него будто отчетность по запасам и он оставшийся жир разбавляет водой ( прям как в госструктурах). Никаких тебе кубиков и в помине больше нет. Лицо тоже прибавило, все прибавило. Сказать что это жир - нет. Что вода - тоже нет. Что-то среднее. И собственно как здесь поступить? Я пробовал диуретики -нет. Снижать калорийность еще -да, но это путь в плохой конец, он ошибочен. Вот чего я не пробовал подождать. Может спустя неделю две эта жижа начнет рассасываться?
jim666666 писал 03 Май 2025 - 08:48:
Всех приветствую.
Есть пару вопросов по диете на которые так и не смог найти вразумительные ответы. Может кто-то подскажет.
Дефицит калорий снижает метаболизм. Тут каждый крутит как ему удобнее. Кто-то ищет золотую середину на постоянку, кто-то чередует обманывая тело.
Вопрос - отеки. Вот ты видишь как через время проявляются кубики. И в какое-то утро, организм решает... у него будто отчетность по запасам и он оставшийся жир разбавляет водой ( прям как в госструктурах). Никаких тебе кубиков и в помине больше нет. Лицо тоже прибавило, все прибавило. Сказать что это жир - нет. Что вода - тоже нет. Что-то среднее. И собственно как здесь поступить? Я пробовал диуретики -нет. Снижать калорийность еще -да, но это путь в плохой конец, он ошибочен. Вот чего я не пробовал подождать. Может спустя неделю две эта жижа начнет рассасываться?
Посмотри блогера Никулина, он там давал информацию, как избавиться именно от отёков.
Сообщение изменено: montgomeri (03 мая 2025 - 01:15)
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых