вставлю свои 5 копеек. Начнём с того что коллаген -это белок. А что происходит с белком при употреблении человеком? правильно он расщепляется в ЖКТ на аминокислоты. Состав коллагена (процентное содержание аминокислот в коллагене) лизин 2,6%, гистидин 0,42%, аргинин 4,45%, треонин 1,87%, серин 3,87% глутаминовая кислота 7,19%, пролин 11,82%, глицин 33,5%, аланин 10,93% валин 2,00 %, метионин 0,61%, изолейцин 1,36%, лейцин 2,66%, тирозин 0,52%.
И вот как эти аминокислотные цепочки потом соберёт организм после усвоения ни кто не знает, -но факт в том что вряд ли все 100% попадут прицельно туда куда нужно, т.к. коллаген это не только связки и сухожилия, но и кожа ногти сосудистая стенка и т.д. поэтому приём коллагена это деньги на ветер, чистый маркетинг. МСМ -очень хороша добавка, но для её работы нужен как миниму вит С ещё лучше если в составе будет добавлен экстракт босвеллии - реально рабочие составы. По глюкозамину и хондроитину в таблетках -не усваиваются на 95%. а жрать капсулы зная что из них 5% усвоится -ну такое себе. Есть единственный аптечный преп с доказательной базой ДОНА -в уколах -вот это проверено уже годами-работает!