4630 ответов в этой теме

[aid]

У многих возникают по фотографиям закономерные подозрения по поводу "маслянистого" трицепса...так если трицепс реальный из мышечной ткани - то соответственно и силой определенной должен обладать. Каковы силовые показатели Качка в упражнениях, где большую роль играет трицепс (разгибание)? 

К примеру, у Алексея "Шредера" обхват бицепса(+трицепса)) 45см примерно, жим лежа - 182,5кг (вроде бы) - вполне адекватный показатель для такого поперечника мышцы. У Качка поперечник мышцы вроде как 46см - жим лежа - ???

Полагаю, что если трицепсы "настоящие" - то больших отличий силовых показателей от людей с таким же объемом руки - не будет.

Жим лежа - это не только трицепс. А во французском жиме у Качка приличные показатели.

Сообщение изменено: aid (31 июля 2016 - 06:12)

[Kaчок]

Каковы силовые показатели Качка в упражнениях, где большую роль играет трицепс (разгибание)?

Кто пустил детей к монитору и дал доступ к клавиатуре?

Силовые показатели Качка в этих упражнениях хорошие. 8)

К примеру, у Алексея "Шредера" обхват бицепса(+трицепса)) 45см примерно, жим лежа - 182,5кг (вроде бы) - вполне адекватный показатель для такого поперечника мышцы.

У Качка поперечник мышцы вроде как 46см - жим лежа - ???

Жим лежа равен 0кг(нуль килограмм). Вполне адекватный показатель ибо классический жим лежа не делаю вообще.и уже очень и очень давно.

Полагаю, что если трицепсы "настоящие" - то больших отличий силовых показателей от людей с таким же объемом руки - не будет.

Полагаю, что вам не хватает практики, знаний и анализа доступной информации. Отличия огромны, как и генетическое разнообразие Homo sapiens.

[AnatolyR]

сотка на разы была бы приличным для такого трицепса

Ну вот зачем глупости писать?

[Мозголомная Брага]

сотка на разы была бы приличным для такого трицепса

ни разу в жизни не видел челоека, делающего французски жим с соткой.

80 делали адские кабаны.

[Kaчок]

Миниатюры

• 

[terminalX]

Отличия огромны, как и генетическое разнообразие Homo sapiens.

Но генетический полиморфизм сапиенсов очень скуден.

[Kaчок]

Но генетический полиморфизм сапиенсов очень скуден.

Человечеству свойственно высокий уровень генетического полиморфизма (разнообразие генотипов). Существование в генофонде популяции двух и более аллелей одного гена ведет к появлению более чем одного генотипа, проявляется в разнообразии фенотипов (фенотипных полиморфизм). Люди отличаются между собой по антигенам эритроцитов (группы крови АВО, Даффи, Келл, Кидд, Льюис, резус-система), сывороточными белками (церулоплазмин, гаптоглобин, имуноглобулины), комплексом гистосовместимости.  Известно более 130 вариантов гемоглобина, более 70 вариантов фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (Г-6-ФДГ), который участвует в бескислородной расщеплении глюкозы в эритроцитах. Все это свидетельствует о биохимической индивидуальности людей, которую необходимо учитывать в трансплантационной хирургии, трансфузиологии, медико-генетической практике, медико-генетическому консультировании, индивидуальном подходе при лечении больных.

[OldBoy]

Рет со спортфармы делал.

Ну так там и руки хорошо за 50. Он вообще неслабый парень, помню тянул 250х10, жал лежа 180х6 что ли и т.д., но руки даже на этом фоне выделялись. Все-таки сотка во фр. жиме - большая редкость. Не потому что это невозможно, а потому что к такому весу почти у всех от франции летят локти.

[Kaчок]

Тебя про веса на штанге спросили

Меня про вес на штанге не спрашивали. Вопрос был о силовых показателях. Их нет, ибо ни на силу, ни на разы не делаю и целей таких не ставлю.

А раз мышца растет значит они достаточные,хорошие и это субъективная оценка объективной реальности.

В французском жиме максимальные рабочие веса были более 70кг, в жиме узким более 110кг.

Миниатюры

• 

[beylbom]

 

Очень хорошенькая спинка. Она молодец

[Kaчок]

Очень хорошенькая спинка. Она молодец

Спасибо!

Старается быть клиентам хорошим примером. Как женщинам, так и мужчинам.

[Kaчок]

Тут случайно попал на анализ тушки у диетолога.

Намеряли 8,8% жира

Общий обмен для баланса 4546 ккал

Сухого мяса в тушке 71,6кг

Сказали что мало висцерального жира, рекомендуют поправитсо...

Биологический возраст 24года. 8)

 

 

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[terminalX]

Нагуглить-то можно что-угодно. Любой антрополог знает, что человечество несколько раз проходило через "бутылочное горлышко", одно из которых (ок. 70000 лет назад) было самым жестоким - оставались считанные тысячи особей. В результате: если взять двух людей даже самых отдалённых друг от друга популяций, то по генам и белкам они будут отличаться друг от друга меньше, чем пара шимпанзе из одной стаи. 

[Jurik-11]

Только этого жима Шреддора нигде нет на его многочисленных видео. Совпадение? Не думаю! (с) 

Посмотри на его суперсеты с отягощением на турнике и брусьях - я думаю сомнения уйдут.

Видео с жимом можно "выпросить" у него - это ж интернет!

Кто пустил детей к монитору и дал доступ к клавиатуре? Силовые показатели Качка в этих упражнениях хорошие.

Меня про вес на штанге не спрашивали. Вопрос был о силовых показателях. Их нет, ибо ни на силу, ни на разы не делаю и целей таких не ставлю. А раз мышца растет значит они достаточные,хорошие и это субъективная оценка объективной реальности.

Именно про вес и спрашивали.

Все просто: пишешь "такое-то упражнение (в котором многое решает трицепс) делаю ... кг на ... раз"

Шредер тоже не жимовик или тяжелоатлет, он культурист, просто параллельно имеет определенные силовые показатели в разных упражнениях. Вот мне (и я думаю другим) интересно, что может 46см рука Качка и не будет ли это сильно отличаться от того, что может 45см рука Шредера. Если трицепсы не из масла - то отличия будут незначительными (да еще и ведь объем руки у Качка больше). А если из масла - то полагаю никаких цифр даже и не будет

[aid]

Хочешь в следующую тренировку рук попробую 80, ради интереса?

 

Только с текстовым видео - не интересно. У меня один знакомый вконтакте писал, что делает 80. Но оказалось, техника своеобразная.

[aid]

Тут случайно попал на анализ тушки у диетолога.

Намеряли 8,8% жира

Общий обмен для баланса 4546 ккал

Сухого мяса в тушке 71,6кг

Сказали что мало висцерального жира, рекомендуют поправитсо...

Биологический возраст 24года. 8)

Это что - у тебя сейчас 82 кг веса?

Это весы Танита?

Сообщение изменено: aid (31 июля 2016 - 11:47)

[aid]

Если трицепсы не из масла - то отличия будут незначительными (да еще и ведь объем руки у Качка больше).

 

У Шредера очень накачанная грудь - больше, чем у Качка. И Шредер увлекается силовой работой на малое количество повторов. А вот сколько он делает французский жим - неизвестно.

[Tolik_DOES]

Биологический возраст 24года.

Если писать это без кавычек - то чепуха, конечно. Остальное - гуд!

[Harmonic]

кто такой Шредер?

[Kaчок]

Это что - у тебя сейчас 82 кг веса?

Намеряли 82,6кг.

 

Это весы Танита?

Говорили, что производитель жопень.

Так что может и Танита.

Производитель Япония, а производство, скорее всего, Китай...

 

Жене намеряли:

Собственный вес 50,8кг

Жир 16,5%

Сухое мясо 40,3 кг

Общий обмен 2267ккал

Слишком мало внутреннего жира.

Биологический возраст 23.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (01 августа 2016 - 07:44)

[Мануэль]

А вес костей в этой методике не учитывается?

[Честер]

Слишком мало внутреннего жира.

а это что такое? и что означает?

[aid]

Намеряли 82,6кг.

 

Говорили, что производитель жопень.

Так что может и Танита.

Производитель Япония, а производство, скорее всего, Китай...

 

Жене намеряли:

Собственный вес 50,8кг

Жир 16,5%

Сухое мясо 40,3 кг

Общий обмен 2267ккал

Слишком мало внутреннего жира.

Биологический возраст 23.

А вам при измерении режим Атлет выставляли? Не в курсе?

Там еще рост измеряют? Сколько намерили?

Сообщение изменено: aid (01 августа 2016 - 11:08)

[aid]

а это что такое? и что означает?

Висцеральный жир. Считается, что вредно, когда его мало.

[Kaчок]

а это что такое? и что означает?

Когда его мало, могут хуже работать внутренние органы. У женщин обычно опускается или опущена почка.  

А вам при измерении режим Атлет выставляли? Не в курсе?
Там еще рост измеряют? Сколько намерили?

Да! Режим для серьёзно занимающихся..
У меня 178см, у жены 161см.