32834 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Вот не надо!) У меня раб день, по факту, 12 часов очень разноплановой деятельности) Все в кайф, но к 23.00 чтение хочется отложить и что-нибудь поувеличивать))

   

Он просто ПРЕДОХРАНЯЕТ)))

[Anatolii]

   

Он просто ПРЕДОХРАНЯЕТ)))

 

[BleedingMind]

Ладно, пойду засыпать. Осторожнее...с Кантом.

Доброй ночи!)

[Anatolii]

   

Он просто ПРЕДОХРАНЯЕТ)))

Уффф, Надя))) 

На самом деле, конечно, очень обогащает)

Но ты тот еще провокатор) Уважаю!)) Сп ночи)

[Skobyelena]

Я у него обычно физкультурой занимаюсь)

Вот моя ласточка) Сфотал её, когда с нуля получил год назад)

Да, красавец мерин, когда-то мечта была о таком, но не сложилось, а теперь уже не надо.

[Andy_Two]

Даже и не залило нифига.

Можете мой вчерашний ужин внести в "Руководство для новичков". ))

[Mr.55]

Даже и не залило нифига.

Аналогично, но необычно. Утренняя баночка пива для бодрости...

[Anatolii]

Аналогично, но необычно. Утренняя баночка пива для бодрости...

Мысль, однако))

[Andy_Two]

Утренняя баночка пива для бодрости.

 

А вот этого не надо. ))

Только протеин с кофейком. )

И на "маршрут". Погода, кстати, супер сегодня. Представляю, какой в лесу будет кайф.

Сообщение изменено: Andy_Two (02 марта 2019 - 08:50)

[Anatolii]

А вот этого не надо. ))

Только протеин с кофейком. )

На фиг ТАК перебирать?))

[Mr.55]

Представляю, какой в лесу будет кайф.

Так у нас же муринский ручей. Или в Сосновку?

[Andy_Two]

Так у нас же муринский ручей. Или в Сосновку?

 

Я на юго-западе. Погода, кстати, слегка испортилось уже. Но завтра, вроде, солнце обещают.

 

Ч.П.Х.

Сообщение изменено: Andy_Two (02 марта 2019 - 09:42)

[Архимед]

Да не будет как Архимед человек с другой генетикой))))

В 50 лет с его генетикой, дисциплиной и методическими знаниями? Сможет, думаю. У Архимеда и мускулов-то в ББ-понимании нет, и Архимед не тренит в ББ-режиме, т.е. не озабочен наращиванием объёмов. Прост у каждого свои цели же. Архимеду достаточно, чтоб живота не было в 50; желательно, чтоб сохранялись ещё кубики, и какой-никакой Функционал. Кому ещё и объёмы нужны в 50 лет, - тем да, без АС будет сложновато и, как справедливо заметили, придётся жизнь перекраивать под это дело. Впрочем, с возрастом у многих меняются приоритеты, и то, что в 35 кажется безусловной ценностью, в 45 и далее часто отходит на второй план. Сам подумываю о ГЗТ (минимум) или даже о полноценном курсе - прост ради лучшего восстановления; не ради объёмов. Вот как окончательно себя загоню в натурашку, как деревенская лошадь на посевной, вот тогда и...

[Anatolii]

Как работает форум...))

 

Посоветовали:

 

 Утренняя баночка пива для бодрости...

 

А вот этого не надо. ))

Только протеин с кофейком. )

 

Послушал: 

 

 

Ну, здравствуй, Завтра пятницы!)))

 

 

[BleedingMind]

Архимед,сухости такой у того кто не склонен, не будет, я об этом. 

Но это липо, а не курс. Обьемы да.

[BleedingMind]

Погода, кстати, супер сегодня. 

У нас снегом завалило и не холодно.

Визуально красиво, но перебираться через сугробы- то еще приключение)

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Ну, здравствуй, Завтра пятницы!)))

[Anatolii]

пол литра водки под ужин для новичков ? А кто то ещё перед новичками есть ? Я просто точно на утро не встану от такой дозы

Увеличь стимул до литра))

А вообще, хорошо, что я именно тебе коньяк продул))) Почти...))

 

[Anatolii]

Да уж , что то я не подумал )) Надо было на пиво спорить ))

Возьмем на месте))

[Grillmaster]

Пойду сейчас в зал дефицит преднакоплять на вечер))). Поподнимаюсь по "лестнице" часок, а то ноги после вчерашнего в акуе). Ну и кор заодно потренирую после кардио)
Мой завтрак)))


Вчера изменил калорийность малёха)

КБЖУ 2519/228/131/91

[BleedingMind]

Я в снег проваливаюсь.
Марш бросок)))температура 0

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Снег это хорошо)
А у нас вот такой февраль/начало марта :-) Сейчас 6 градусов. Предылущие дней 7-8 лупило солнце и температура была 15-18°. Днём. Ночью около нуля :-))))

[Anatolii]

Пойду сейчас в зал дефицит преднакоплять на вечер))). Поподнимаюсь по "лестнице" часок, а то ноги после вчерашнего в акуе). Ну и кор заодно потренирую после кардио)
Мой завтрак)))


Вчера изменил калорийность малёха)

КБЖУ 2519/228/131/91

Ну, ты поаккуратней там! Не налегай))

[Grillmaster]

Ну, ты поаккуратней там! Не налегай))

Всё будет тип-топ! Я ж сегодня ещё практически ничего не увеличивал :-)
Или ты про вечер?)))

[Mr.55]

Я просто точно на утро не встану от такой дозы

С 200 на плечах тоже не каждый встанет. Тренировка требуется для качества жизни после...

[Anatolii]

Всё будет тип-топ! Я ж сегодня ещё практически ничего не увеличивал :-)
Или ты про вечер?)))

Ага, на вечер силы оставь и ресурс гедонистической потребности)) 

[phaze]

Оказывается, если вечером посидеть за пивком, а потом долго гулять и ещё плотно и вкусно поесть, то самочувствие потом классное, гораздо лучше, чем просто выпить и завалиться спать.

Скоро двину на очень тяжелую трену, однако по крайней мере сейчас предчувствие весьма хорошее.

[Grillmaster]

Ссссскваааа, ну вот как тут не увеличивать, а?