Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Обсуждение различных подходов к питанию.

* * * * - 34 голосов

  • Please log in to reply
30961 ответов в этой теме

#30841
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 998 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

byaka77781 писал 13 Окт 2023 - 09:43:


да блин.. можно и обычному Васе так сделать, просто сложнее будет, но можно.


Когда твоя мотивация денежки процесс идет в разы быстрее.



#30842
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 998 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

oscid писал 13 Окт 2023 - 09:53:


Какие булки нах . 150 это ниачом.  2 яблока уже 30 г. 


яблоки сытные



#30843
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 208 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

oscid:

150 это ниачом

Больше 200г сухого риса, нихренассе ни о чём. 



#30844
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 280 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

oscid писал 13 Окт 2023 - 09:53:


Какие булки нах . 150 это ниачом.  2 яблока уже 30 г. 

150 это дохера. Многие профи на 150 месяцами готовятся

#30845
byaka77781

byaka77781

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 10 912 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Семён писал 13 Окт 2023 - 10:39:

150 это дохера. Многие профи на 150 месяцами готовятся


и не утверждают что они Кетозники.



#30846
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Arik писал 13 Окт 2023 - 09:17:

Ты со своим джекманом опять ?) вот он , свежий , по Нью Йорку шароебится
Ну прям стероидная машина ! Лол

Что у них за мода пошла - пытаться выглядеть старше своих лет и хуже, чем есть на самом деле? У него на этом фото, у Мела Гибсона, у Девона Ларрата... Ну Ларрат ладно, это профспортсмен, на внешность плевать должно быть (как и Цыпленкову, который изменился просто до неузнаваемости), а Джекман, вроде, именно смазливой мордашкой миллионы зарабатывает, тогда откуда эта седая борода и "видуха"© деда, ведущего внучку на первый звонок? 

P.S. Форма всё равно хорошая, надо отдать должное. 


Сообщение изменено: Архимед (13 октября 2023 - 11:06)


#30847
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 185 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север
Архимед, Джекман и есть дед по сути. Сколько ему , 55? По памяти не помню. Да и мы с тобой, Саш, тож деды уже.

#30848
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Олег К писал 13 Окт 2023 - 20:54:

Архимед, Джекман и есть дед по сути. Сколько ему , 55? По памяти не помню. Да и мы с тобой, Саш, тож деды уже.

Удивился просто. Обычно же все "селебритис", наеборот, стремятся выглядеть моложе, ради чего оптом забивают христианских младенцев на адренохром, вступают во всякие секты, подписывают контракты кровью из разрезанной ладони, тратят тучу денег на косметолухов, пластических хирургов, фитнес-тренеров и всякую йогу, там, и т.д. и т.п. А у него какой-то пофигизм к внешнему виду. А мы... Ну у нас его возможностей нет. И мы таблом не зарабатываем. И тем не менее, паспорт периодически спрашивали при покупке бухлишка ещё недавно (знаю, знаю, стандартная процедура у несчастных крепостных из Гамнита, но тем не менее, хе-хе-хе). 


Сообщение изменено: Архимед (14 октября 2023 - 12:00)


#30849
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 185 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север
Архимед, не все хотят выглядеть моложе, и не всегда это и красиво. Некоторым наоборот, лучше выглядеть не молодым. Полно таких артистов. Тем более среди них есть пунктик на характерные роли. А характерный персонаж не всегда должен быть смазливым.

#30850
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Олег К писал 13 Окт 2023 - 21:41:

Архимед, не все хотят выглядеть моложе, и не всегда это и красиво. Некоторым наоборот, лучше выглядеть не молодым. Полно таких артистов. Тем более среди них есть пунктик на характерные роли. А характерный персонаж не всегда должен быть смазливым.

в рамках концепции , стареющий россомаха (логан) публике зашел , так что Хьюго вписывается )

#30851
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 416 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

byaka77781:

а никто и даже вы на сто проц. не знаем были ли вы в кетозе...

как я понял, у Гриля было УЧ 5+2
А не, неправильно понял

Сообщение изменено: renepjd (14 октября 2023 - 06:24)


#30852
Grillmaster

Grillmaster

    ЮНЫЙ ТРЕЗВЕННИК

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 236 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

renepjd писал 14 Окт 2023 - 03:20:

как я понял, у Гриля было УЧ 5+2
А не, неправильно понял

Правильнее сказать - ЖУЧ, а не УЧ. И не 5+2, а 12,5+1,5. Бывало и 5,5+1,5, но очень редко.

#30853
Сергеев

Сергеев

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 804 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Quote

Это интересно почему главных агитаторов кето диеты типа Dr. Berg убрали из ротации на YOUTUBE на английском. А в копиях на русском агитация продолжается.

Мне тоже интересно, но я английский тем более на слух не особо что пойму, но у кого браузеры переводят то пожалуйста просвещайтесь на здоровье :D



#30854
Grillmaster

Grillmaster

    ЮНЫЙ ТРЕЗВЕННИК

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 236 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Quote

Это интересно почему главных агитаторов кето диеты типа Dr. Berg убрали из ротации на YOUTUBE на английском


ПрОиски сосасолы&Со.

#30855
Grillmaster

Grillmaster

    ЮНЫЙ ТРЕЗВЕННИК

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 236 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
https://youtube.com/...euclW-knighIfGk

Сообщение изменено: Grillmaster (14 октября 2023 - 12:28)


#30856
Grillmaster

Grillmaster

    ЮНЫЙ ТРЕЗВЕННИК

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 236 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


#30857
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Grillmaster писал 14 Окт 2023 - 09:24:

ПрОиски сосасолы&Со.

а кому ты здоровый накуй нужен ?))
Статины хуины, аспирины , таблетки от давления и прочие метформины , как продать ?)

#30858
Grillmaster

Grillmaster

    ЮНЫЙ ТРЕЗВЕННИК

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 236 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Arik писал 19 Окт 2023 - 18:46:

а кому ты здоровый накуй нужен ?))

Вот именно.
Это ссылочники до седых волос дожили, а всё в розовых очках ходят)

#30859
Riter999

Riter999

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 5 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбница

Здравствуйте. Пдскажите пожалуйста женщина 56 лет 72 кг рост 1.65. Хочет похудеть, потребляет 1500 ккал в день вес не уходит. Что может быть не так? 



#30860
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 499 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Riter999 писал 21 Июн 2024 - 16:30:

Здравствуйте. Пдскажите пожалуйста женщина 56 лет 72 кг рост 1.65. Хочет похудеть, потребляет 1500 ккал в день вес не уходит. Что может быть не так? 

Попросите другого человека готовить вам еду на 1500ккал. Хотя бы несколько раз, чтобы увидеть. как выглядит объем. )))



#30861
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 600 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Riter999 писал 21 Июн 2024 - 16:30:

Здравствуйте. Пдскажите пожалуйста женщина 56 лет 72 кг рост 1.65. Хочет похудеть, потребляет 1500 ккал в день вес не уходит. Что может быть не так? 


Подождать неделю, взвешиваясь по возможности ежедневно. Если вес не уйдет, значит баланс калорий (еда минус расход в ккал) не отрицательный, ест больше чем расходует. В таком случае следует или кушать 1400ккал, или увеличить активность на 100ккал в день.

#30862
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 864 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

надо побольше двигаться. Неизвестно сколько мяса на теле, поэтому сложно сказать какой нужен калораж без нагрузки. Можно посчитать по формуле Qж = (рост в см х1,8) — ( возраст в годах х 4,7) + (вес тела в кг х 9,6) + 655.   165*1,8 - 56*4,7 + Х*9,6 + 655.  Х брать лучше тот, когда была стройная, если была. Я б взял кг 60.  297 - 263 + 576 + 655 = 1265 кал . нужно точить в день без нагрузки.



#30863
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 600 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Вот неплохой и гибкий калькулятор расхода. Все посчитает. https://www.health-c...diture-advanced

#30864
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 998 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК



#30865
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 559 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мастадонт,интересный ролик



#30866
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 998 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Честер писал 23 Июл 2024 - 09:36:

Мастадонт,интересный ролик

Про комфортный вес прям жиза.

Ниже 80 худею и это ад просто. до 80 вообще без особого напряга.

Причем с возрастом этот вес может меняться. 



#30867
Alex_Rk

Alex_Rk

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 426 сообщений
  • Имя: Alexey
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Мастадонт писал 23 Июл 2024 - 09:40:

Про комфортный вес прям жиза.

Ниже 80 худею и это ад просто. до 80 вообще без особого напряга.

Причем с возрастом этот вес может меняться. 


у меня примерно также, могу набрать вес, но потом когда перестаю жрать как в коня - возвращаюсь рано или поздно к своим 83-84 плюс минус. и это комфортный вес для меня. и я рад этому. пусть так и остается.



#30868
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 581 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер писал 23 Июл 2024 - 09:36:

.............интересный ролик

Спорный ролик. 

Смесь верных суждений:

- 16.07 - определение цели похудения.

 

И очень спорных(даже неосторожных) суждений. 

- 07.04 - если кто-то говорит, что всё от того, что переедаешь, шлите его подальше.

- 10.50 - комфортный вес - это вес в 25 лет.

 

А уж классификация типов жира - это излишняя, ненужная детализация. Доктор давит эрудицией.)  

 

Нужно фильтровать мнения доктора наук.


Сообщение изменено: Виктор С (23 июля 2024 - 07:49)


#30869
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 559 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Виктор С:

А уж классификация типов жира - это излишняя, ненужная детализация. Доктор давит эрудицией.)     Нужно фильтровать мнения доктора наук.

 

Виктор, ну конечно, надо фильтровать

 

но ролики с банальной инфой не интересно смотреть, а тут реально любопытно было



#30870
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 998 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

https://www.youtube....rts/8Nb3bg5Lu5U




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых