349875 ответов в этой теме

[aid]

...воспринимают всего слона целиком,так сказать...

 

Рихад отменил концепцию слона цликом. В видухинге концепция наряга - напряг хобот - на хвост смотреть нельзя.

Сообщение изменено: aid (28 сентября 2018 - 09:02)

[aid]

ракурс ловится чтобы он показал то, что есть

 

Т.е. всем остальным фотик всегда показывает то. что есть, а тебе надо для этого ловить ракурс. Гребаный реал!

[Dimik]

Так ты сам на читах тренировок. Попробуй без них, как Кирилл Терешин. Вот кто настоящий маврюк!

Хм, многосетовка уже чит)
Скоро просто любой вариант тренинга будет считаться аццким читом.
Разумеется кроме той, по которой в данный момент тренируется сам Азад-заде-евич.
Кстати тогда не очень понятен сам смысл создания преднакопа.
Лишь бы заново что придумать собрав рыготню кусочками и чтобы он был ровно настолько эффективен чтоб остальные методики на его фоне приравнивались к читам?

Сообщение изменено: Dimik (28 сентября 2018 - 09:11)

[rihad]

Пудзяновский, только отложенный по времени))

 

Да сам он стронг, +25-ник жирный йурной. В погоне за бро-силовыми никогда ему моей сухости не видать, вот и чешется. Легче +25-титься чем фотку сила и мощь выложить. Будет примерно как у Олега К, че там гадать.

[Олег К]

Аид сегодня знатно сообщений преднакопил! 

[aid]

Он знает, что если скинет 10-15кг будет выглядеть на порядок лучше. Знает. Но не делает, т.к. потеряет бро-силовые

 

а почему ты считаешь, что твои цели, не дающие тебе сбросить вес, более достойные, чем высокие силовые Олега?

[aid]

Хм, не, Браги домогалась инстинктами. Если спросить - не помнит, и вообще это не она была.  

 

А ты за то помнишь, хотя не видел этого

[rihad]

Хм, многосетовка уже чит)
Скоро просто любой вариант тренинга будет считаться аццким читом.
Разумеется кроме той, по которой в данный момент тренируется сам Азад-заде-евич.

Чит к 150гр-животнобелковке относилось. Многосетовка - это облегченный вариант нон-стопной односетовой объемки.

[Dimik]

". Он знает, что если скинет 10-15кг будет выглядеть на порядок лучше.

Ну не факт. Может получиться как Сережечка (дерево напрягшее сучья)
Уш лучше как сейчас.
170-читерный рост в этом плане, можно даже с руками в 32 см выглядеть мощняво если поймать фотиком Реал)

[Dimik]

Чит к 150гр-животнобелковке относилось. Многосетовка - это облегченный вариант нон-стопной односетовой объемки.

Ясно, многосетовка случайна попала под горячую руку)

[Фельдфебель]

Да сам он стронг, +25-ник жирный йурной. В погоне за бро-силовыми никогда ему моей сухости не видать, вот и чешется. Легче +25-титься чем фотку сила и мощь выложить. Будет примерно как у Олега К, че там гадать.

Ты реально считаешь что ты сухой?)

[Олег К]

можно даже с руками в 32 см выглядеть мощняво если поймать фотиком Реал)

И это не шутка! Почти, как у жены Саши Качка! 

[Фельдфебель]

Многосетовка - это облегченный вариант нон-стопной односетовой объемки.

Йюморист ))

[aid]

r0mjk3, нормально, но это ж вроде девочка, а не гино? У баб скопления жира обычно в ногах, сухой пресс может и не говорить о достаточной сухости.

Для чего достаточной? Совсем поехал, что эта девчонка у тебя не достаточно сухая?

[aid]

Да сам он стронг

 

спасибо

 

никогда ему моей сухости не видать

 

Ну так и тебе твоей сухости не видать, если не уйдешь снова в ИМТ 18.5

[rihad]

Ты реально считаешь что ты сухой?)

 

Сейчас временно на эхе сухости, но скорей всего, с вероятностью 95%, даже сейчас суше вас нынешнего.

[rihad]

Йюморист ))

Если вы бы хоть раз сделали реально тяжелый сет нон-стопного 50-60 повтора с читом медленных опусканий то было бы не до скобочек )) Это вам не синглы ворочать.

[aid]

Если вы бы хоть раз сделали реально тяжелый сет нон-стопного 50-60 повтора с читом медленных опусканий то было бы не до скобочек )) Это вам не синглы ворочать.

Сообщение изменено: aid (28 сентября 2018 - 09:42)

[rihad]

Односетовая объемка делает необходимые повторы с максимальной плотностью, поэтому по этому показателю она всегда обходит многосетовку. Там нет-нет отдыхаешь между подходами пару минут, в результате половина суммарно выполненных повторов - джанк. Если мне дадут выбор всю жизнь реальный 50-60 повтор нон-стопных делать, или 10 в 5-6 подходах с 2 мин. отдыха с более быдлячьим весом, я выберу нон-стоп. Точнее выберу нон-стоп в рамках преднакопа (волновой периодизации 60-50-40-30-20-10 повт.).

Сообщение изменено: rihad (28 сентября 2018 - 09:47)

[Фельдфебель]

Сейчас временно на эхе сухости, но скорей всего, с вероятностью 95%, даже сейчас суше вас нынешнего.

С вероятностью 100)

Но дело не в этом. Ты не сухой, ты тощий. Такая псевдо-сухость

[Фельдфебель]

Если вы бы хоть раз сделали реально тяжелый сет нон-стопного 50-60 повтора с читом медленных опусканий то было бы не до скобочек )) Это вам не синглы ворочать.

Почему не 200 , 300?

[rihad]

С вероятностью 100)

Но дело не в этом. Ты не сухой, ты тощий. Такая псевдо-сухость

Тощий потому, что вес пока 60. Мне еще 11кг в запасе можно плюсануть до рост-99, но даже тогда с сухостью был бы тощеватым в одежде. Не тощий - это +25-ник, Олег К, или Брайан Шо, там свои плюсы для видухи (в одежде разумеется) но это не видухинг, это лифт и стронг.

[rihad]

Почему не 200 , 300?

Этих кг не видно на видухе. Никогда не скажешь Эдди Холл или Брайан Шо просто толстяки или чемпионы мира по стронгу. Большие ноги тоже не всегда означают силу. Например у ОлдБоя ноги выделяются, в одежде или без. И это отражено в силе. Но вот например у phaze тоже ноги сравнимые, при этом силовые гораздо ниже. А Беркхана ног ваще никто не видел, и проскальзывало в теме подозрение что они у него тощие по фоткам в шортах, но он еще сильнее ОлдБоя.

Сообщение изменено: rihad (28 сентября 2018 - 09:57)

[Don VOVCHIK]

Если вы бы хоть раз сделали реально тяжелый сет нон-стопного 50-60 повтора с читом медленных опусканий то было бы не до скобочек )) Это вам не синглы ворочать.

[swistl]

А почему вообще все спорщики не в игноре?

[Олег К]

но он еще сильнее ОлдБоя.

Кроме становой тяги, одарённой щедростью Аллаха, Мартин великими силовыми не замечен. Кстати, где можно увидеть протоколы его лифтинг-выступлений под ДК?

[aid]

в теме подозрение что они у него тощие по фоткам в шортах, но он еще сильнее ОлдБоя.

 

Подозрение было, что ноги у него жирные. И приседает он вроде не больше Олдбоя.

[aid]

Почему не 200 , 300? Этих кг не видно на видухе.

 

Вообще-то Фельдфебель про повторы.

[AnatolyR]

Там нет-нет отдыхаешь между подходами пару минут, в результате половина суммарно выполненных повторов - джанк

у тебя из 60 повторов 55 - джанк

[aid]

у тебя из 60 повторов 55 - джанк

дома у вас джанк!