32399 ответов в этой теме

[Oblako]

А вес какой был и сейчас?

был 55 + - гр 200,потом похудела до 54,стала понемногу набирать, вчера утром взвешивалась - 56 кг...

Сообщение изменено: Oblako (23 сентября 2012 - 02:17)

[Старичок]

А талия как? Увеличилась или нет?

[EVGEN]

визуально уменьшилась.

[Старичок]

визуально уменьшилась.

Вот и мне так видется.

[Oblako]

А талия как? Увеличилась или нет?

талия уменьшилась на 1 см,ниже талии ушло 3,5...

[Старичок]

Ну что тут сказать? Молодец и продолжай так же дальше. Только фотки не забывай выкладывать. Нууу, что сравнивать прогресс.

[Oblako]

Только фотки не забывай выкладывать.

через пару месяцев,может быть

[Старичок]

Мы и чаще можем .... отслеживать прогресс.

[Старичок]

Посмотрел ещё раз на фотки Облако, тааак где продаётся глобус Новгорода? Наташа, жди выезжаю.

[Oblako]

тааак где продаётся глобус Новгорода

у Железякина одолжи

[EVGEN]

был 55 + - гр 200,потом похудела до 54,стала понемногу набирать, вчера утром взвешивалась - 56 кг...

такие жесткие сгонки и наборы веса...буть поосторожнее:)

[Domus]

Облачко, молодец. Официально лишаю тебя звания пухлячка )))

Пока думаю, какое звание присвоить взамен. У кого какие варианты?

[EVGEN]

Посмотрел ещё раз на фотки Облако, тааак где продаётся глобус Новгорода? Наташа, жди выезжаю.

пока вы ребята выезжаете:)я пешком дойду..вот что значит родиться в правильном месте:::)))

[Oblako]

такие жесткие сгонки и наборы веса...буть поосторожнее

просто в тот момент я начала сильно косячить с питанием,а худею я очень быстро,труднее набрать...а вес за 3 недели потихоньку "прирос"
худеть я больше не собираюсь...

[EVGEN]

а вообщеконечно вес незначительно сдвинулся а прогресс прям видно невооруженным взглядом....колдунья одним словом:)

[Oblako]

Облачко, молодец

и чо даже критики не будет??и советов тоже?

а прогресс прям видно невооруженным взглядом....колдунья одним словом

да сама в шоке,если учесть,что август я только дома чот там пыжилась,но только отжимания и освоила

[Domus]

и чо даже критики не будет??и советов тоже?

Критика будет и советы. Потом. В личке )

[EVGEN]

и советов тоже?

для хороших советов надо много фотографий!

[Старичок]

и чо даже критики не будет??и советов тоже?



да сама в шоке,если учесть,что август я только дома чот там пыжилась,но только отжимания и освоила

Будут советы. А фотки ещё выставишь? Тогда подскажем страшную тайну женского тренинга.

[Oblako]

Критика будет и советы. Потом. В личке )

спасибо,что при людях позорить не стали сама знаю,что еще много над чем работать надо,но начало положено и оно меня радует)

[Руст]

Oblako, Тучка, по форме - зачёт!!

Наташа, жди выезжаю.

Там уже Домус выехал , ставить технику в махах в наклоне))))

[Oblako]

Тогда подскажем страшную тайну женского тренинга.

тренировать или нет грудные мышцы?с этим я и сама справлюсь могу только сказать,что и здесь есть изменения в лучшую сторону

зы таких фото НЕ БУДЕТ

по форме - зачёт!!

спасибо,Руст, и всем ребятам тоже за похвалы,но это еще только начало

[Руст]

,но это еще только начало

Звучит интригующе.....

Сообщение изменено: Руст (23 сентября 2012 - 02:56)

[AnatolyR]

Железякина покрасили?

[Старичок]

тренировать или нет грудные мышцы?

Ну почему так именно? Есть страшный секрет женского тренинга, так что думай думай.

[Domus]

Железякина покрасили?

Стоило больших трудов его отловить, но миска сливок делает чудеса

[Oblako]

Звучит интригующе.....

вчера как большая начала делать приседы уже с грифом,гантелей в 10 кг уже мало,а больше просто не удержать...да и гриф все время ребятами занят был,а вчера дорвалась,попробовала,все получилось...буду теперь и дальше расти

[Старичок]

Железякина покрасили?

Покрасить та покрасили, но вот кнопок говорит мало дали. Пока тренируется на Русте.

вчера как большая ТУЧКА начала делать приседы уже с грифом,

Растёшь.

[Железякин]

Ну не знаю.....Я не настолько твердолобый, чтоб прям так упереться в лавочку с 20-кг гантелями)))))

да ты монстр , задние дельты 20 ми делать.
И кто там из рустов про кота и краних вспомнил?

[Железякин]

Oblako,молодец.бывалых порадовала,себя показала,полилась.прогресс на лицо и тело.

А гриф пора в зале уже отбирать.